One Pot Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce – 5 Min.

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Ich hab‘ dir heute eins der absoluten Lieblingsrezepte meines Sohnes mitgebracht. Und du glaubst gar nicht, wie dankbar ich für diese Wahl bin. Denn halt dich fest: Für die Zubereitung brauchst du tatsächlich nur fünf Minuten deiner Zeit und sechs einfache Zutaten. Ist das nicht unglaublich? Meine einfachen Nudeln mit Thunfisch plane ich deshalb immer wieder gerne in meinen Wochenplan ein. Den kannst du dir übrigens kostenlos ausdrucken.

Meine One Pot Nudeln mit Thunfisch

Dieses Rezept hab ich schon unzählige Male zubereitet und kann sagen, dass es absolut einfach und gelingsicher ist. Mein Sohn liebt diese cremigen Nudeln mit köstlicher Tomaten-Thunfisch-Sauce über alles.

In meinen Thunfisch-Nudeltopf kommen einfache Grundzutaten, die ich tatsächlich immer im Haus habe. Du brauchst eine Zwiebel, kurze Nudeln, Thunfisch aus der Dose, gehackte Tomaten, Gemüsebrühe und gehackte Kräuter. Das war’s schon! Alle Zutaten zusammen ergeben diesen wunderbaren Kinderliebling.

Halten wir fest: Für die Nudeln mit Thunfisch brauchst du sechs Zutaten, einen Topf und fünf Minuten Zeit. Wie genial ist das denn bitte?

Das Rezept für das einfache One Pot Gericht stammt übrigens aus meinem neuen Familienkochbuch Die einfachsten Familiengerichte aller Zeiten, das Anfang 2020 im Trias Verlag erschienen ist.

Warum du meine One Pot Thunfisch-Nudeln unbedingt ausprobieren solltest

• die Zubereitung dauert sage und schreibe 5 Minuten
• du brauchst nur 6 einfache Zutaten für das Rezept
• alles wird in einem Topf gekocht – One Pot
• die Nudeln schmecken großen und kleinen Essern richtig gut
• perfekt für die schnelle Feierabend-Küche
• voller gesunder Zutaten, die Kinder mögen
• ganz einfach zu machen – Zutaten in den Topf geben und köcheln lassen
• ein tolles Rezept, bei dem Kinder mithelfen können
• WW-tauglich (im lila WW Plan mit Vollkornnudeln 0 Punkte)

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Und jetzt lass‘ dir meine einfachen One Pot Nudeln richtig gut schmecken!  Ich freu mich schon sehr über dein Feedback ♡

One Pot Nudeln mit Thunfisch und Tomatensauce - 5 Minuten Rezept

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Für meine einfachen Thunfisch-Nudeln brauchst du 5 Minuten Zeit und gerade einmal 6 Zutaten. Kinder lieben das Rezept.

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Zubereitung 5 Minuten Min.

Kochzeit 10 Minuten Min.

Gesamtzeit 15 Minuten Min.

Portionen 4 Personen

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Topf

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Zutaten

• ▢ 1 Zwiebel
• ▢ 250 g Nudeln - am besten kurze Nudeln
• ▢ 400 g Thunfisch - Dose
• ▢ 400 ml gehackte Tomaten - Dose
• ▢ 500 ml Gemüsebrühe
• ▢ 2 EL gehacktes Basilikum - TK

Zubereitung 

• Zwiebel fein hacken. 
• Nudeln, Thunfisch, gehackte Tomaten, Gemüsebrühe, Basilikum und Zwiebel zusammen in einen großen beschichteten Topf geben. Aufkochen, dann bei mittlerer Hitze ohne Deckel 10 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

Steffis Tipps

Ich verwende für das Rezept gerne kurze Vollkornnudeln.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 352kcal | Kohlenhydrate: 55g | Eiweiß: 29g | Fett: 2g

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