Kostenlose Freebies

Hier haben wir viele nützliche Helferlein für dich zusammengetragen – und zwar völlig kostenlos:
Es gibt Wochenplan-Vorlagen samt Einkaufslisten in verschiedenen Designs und zusätzlich noch Checklisten für geeignete Lebensmittel – alles was du brauchst für deine Meal-Prep-Planung. Weiterhin findest du hier auch unsere Saisonkalender für erntefrisches Obst, Gemüse und Salate. Alles gratis zum Runterladen und Ausdrucken.

Kostenlose Wochenpläne

Wenn du für die ganze Familie kochst, ist ein Wochenplan schon sehr hilfreich, um die Einkäufe zu organisieren. Aber besonders, wenn du dich mit Meal-Prepping beschäftigst, ist so ein Plan pures Gold wert. Hier findest du Essenspläne, Einkaufslisten und alles, was du für die Planung brauchst. Gratis runterladen und ausdrucken!

Entdecke die Wochenpläne
Freebies auf dem Foodblog Gaumenfreundin
Saisonkalender zum Gratis Ausdrucken

Kostenlose Saisonkalender

Wer sich und seiner Heimat etwas Gutes tun will, kauft regionale Lebensmittel ein. Zu einer nachhaltigen Ernährung gehören außerdem auch saisonale Produkte. Wann die erntefrisch im Handel angeboten werden, erfährst du hier: in unseren Saisonkalendern für Obst, Gemüse und Salate. Gratis runterladen, ausdrucken und an den Kühlschrank heften!

Entdecke die Saisonkalender