Über mich

von Gaumenfreundin

Wie schön, dass Du hier bist!

Ich bin Steffi, 38 Jahre alt, und lebe mit meinem Mann und unserem fast dreijährigen Sohn Tom im schönen Erftstadt. Durch meine Liebe zu gutem Essen ist im Oktober 2013 mein Foodblog Gaumenfreundin.de ist entstanden, den ich seitdem mit viel Freude betreibe. Ich koche einfach wahnsinnig gern und mir macht es großen Spaß meine Rezepte und Fotos mit anderen zu teilen.

Was ich am liebsten esse

Ich liebe die gesunde und ausgewogene Küche mit viel saisonalem Gemüse, vielfältigen Früchten, frischen Kräutern und den besten Superfoods. Meine absoluten Favoriten auf dem Blog sind meine Low Carb Rollen und Zoodles (Nudeln aus Zucchini), wie die Zucchininudeln mit Fetasahne und Walnüssen. Da mir als Mutter aber oft die Zeit fehlt, um lange in der Küche zu stehen, bevorzuge ich schnelle und einfache Rezepte, die ohne großen Aufwand zubereitet sind.

Auf meinem Blog veröffentliche ich meine Lieblingsrezepte für die ganze Familie, Tipps zur Ernährung von Babys und Kleinkindern, neue Produkte rund um die gesunde und schnelle Küche und Dinge des täglichen Lebens die mir besonders am Herzen liegen.

Ich achte auf eine ausgewogene Ernährung, bin aber nicht zu streng mit mir. Natürlich kommen bei mir auch mal Nudelgerichte und Pizza auf den Teller. Die Abwechslung beim Essen ist mir sehr wichtig!

Meine liebsten Blog-Kategorien

Meine liebsten Kategorien auf meinem Blog sind Low Carb, WW, Kinderrezepte und Schnelle Rezepte. Viel Freude beim Stöbern :)

Steffi Sinzenich vom Foodblog Gaumenfreundin.de - gesunde und schnelle Rezepte für die ganze Familie

 

Meine Kochbücher

Im Oktober 2018 wurde mein erstes Kochbuch veröffentlicht. Im Februar 2019 folgte dann mein zweites Buch und im Februar 2020 dann das dritte. Ihr glaubt garnicht wie sehr ich mich darüber freue!

Fühlt euch wohl bei mir und lasst euch meine Rezepte gut schmecken!

Ich würde mich auch riesig freuen, wenn ihr Lust habt mir auf Instagram oder Facebook zu folgen. Noch mehr freue ich mich über eure vielen lieben Nachrichten und netten Worte. Danke das ihr hier seid!

Eure Gaumenfreundin Steffi :)

*DIESER BEITRAG ENTHÄLT AFFILIATE-LINKS. MEHR ERFAHREN: DATENSCHUTZ

71 Kommentare

Anna Mayr Januar 14, 2015 - 17:08

Hi Steffi! Bin heute zufällig auf deine Seite gestoßen und total begeistert! Dein Foto schaut so sympathisch aus.. Freue mich jetzt regelmäßig von deinen tollen Rezepten zu hören!!!

Antworten
Jackie Februar 4, 2015 - 12:02

Ich kann mich da nur anschließen! Bin gerade auch nur durch Zufall auf Deiner Seite gelandet u. total begeistert! Tolle Low Carb Gerichte!! … werde heute Abend gleich mal das 1. nachkochen :-)

Liebe Grüße
Jackie

Antworten
Judith Februar 3, 2015 - 19:22

Hallo Steffi!
Kompliment für diese tolle Seite, super Rezepte und sehr schöne Fotos!
Alles was ich bisher nachgekocht hab, war sehr lecker!
Weiter so! :)
Ganz viele liebe Grüße
Judith

Antworten
Anja Februar 26, 2015 - 15:42

Danke für diesen tollen Blog.
Bin zufällig darauf gestoßen.

Ab jetzt werd ich immer wissen was ich kochen soll :)
Die gerichte sind genau mein geschmack.
Einfach Top!!

Weiter so :)
Lg aus Wien

Antworten
Yasmin April 19, 2015 - 9:10

Ich bin heute zufällig auf deinen Blog gestoßen, und muss sagen,ich bin begeistert

Antworten
Bea Mai 1, 2015 - 12:47

Halli Hallo, bin eben auf deine Seite gestolpert…finde diese echt toll und ganz tolle Rezepte…Schön dass es dich gibt

:):):):) Viele Grüße aus Worms die Bea

Antworten
LaReina Juni 29, 2015 - 9:26

Hallo liebe Leidenschaftsteilerin!!

Was für eine tolle Seite. Ich bin restlos begeistert und werde gern Sachen nachkochen und deine Seite als Quelle angeben.

Vielleicht können wir uns auch weiter austauschen. Als Blog-Neuling ist man noch etwas zögerlich… Vor allem was so rechtliche Sachen angeht.

Ich blogge erst mal auf einer Facebook-Seite und schaue wie es läuft… Vielleicht magst du mir ja ein paar Tipps geben?

Sonnige Grüße
Kristin „La Reina“

Antworten
Kathi November 5, 2015 - 22:55

Hallo Steffi,
bei der Google-Stichwortsuche „Low Carb“ bin ich auf deinen Blog gestoßen und habe mich für die Brokkoli-Hackfleisch-Pfanne entschieden. Die schmeckte wirklich sehr gut! :-). Auch alle anderen Rezepte haben mich überzeugt, ich werde vieles nachkochen demnächst! Freue mich da schon darauf. Dein Blog ist wirklich supertoll, ich werde regelmäßig vorbeischauen!

Viele Grüße :)
Kathi aus Gießen

Antworten
Gaumenfreundin November 7, 2015 - 15:53

Liebe Kathi, oh vielen Dank für die lieben Worte!!! Das freut mich wirklich sehr :)

Antworten
Kati November 17, 2015 - 14:07

Hallöchen,

so ich besuche deine Seite nun schon ein paar Wochen und bin ganz begeistert von deinen Rezepten.
Mach so weiter und lass und an deinen Kochkünsten weiterhin teil haben.

Liebe Grüße Kati

Antworten
Gaumenfreundin November 17, 2015 - 20:57

Liebe Kati, oh vielen Dank für Deinen Kommentar! Ich freu mich sehr, das es Dir bei mir gefällt!!! :) Viele liebe Grüße, Steffi

Antworten
Johanna Maria Januar 8, 2016 - 12:11

Hi Steffi, du hast einen tollen Blog. Ich starte gerade erst mit Kochen und Backen, aber dank deinen leckeren Rezepten macht es mir viel Spaß.
Grüße Johanna

Antworten
Lisa Februar 2, 2016 - 16:55

Hallo Steffi,

Eine wunderschöne Seite hast du hier! Was mir allerdings fehlt ist ein Newsletter damit ich nicht immer proaktiv schauen muss ob es neues gibt. Ist das in Planung?

Antworten
Gaumenfreundin Februar 2, 2016 - 17:31

Hallo Lisa, vielen Dank!!! Freut mich sehr das es dir hier gefällt :) Ein Newsletter ist momentan noch nicht in Planung, aber du findest alle neuen Rezepte auch immer über Facebook und Instagram :)
Liebe Grüße, Steffi

Antworten
hiacynta jelen Februar 4, 2016 - 10:59

Hallöchen aus Bayern,

ich habe eben nach einem Rezept gesucht und bin über die Bildersuche auf deiner Seite gelandet.
Ein großes Kompliment! Sehr liebevoll gestaltet und super tolle Rezepte. EInen Platz in meinen Favoriten hast du dir verdient.

Schöne Grüße

Antworten
Nicole Februar 10, 2016 - 10:59

Hallo liebe Steffi!

Ich bin durch Zufall auf deinen Blog gestoßen und finde deine Rezepte und Texte sehr interessant.
Da wird bestimmt das ein oder andere ausprobiert werden.
Ich bin noch ganz fisch in der „Blogger-Szene“ und nutzte das eben auch als Ausgleich zu meinem Job, da ich sehr gerne koche, backe und fotografiere. So kann ich meine Leidenschaft mit anderen teilen.

Ich freue mich schon auf weitere Gerichte von dir.
Lg Nici

Antworten
Gaumenfreundin Februar 10, 2016 - 13:27

Liebe Nici, oh vielen Dak für deine netten Worte. Freut mich total, das dir meine Rezepte gefallen :) Ich wünsch Dir ganz viel Freude beim Bloggen! Alles Liebe, Steffi

Antworten
Alena Februar 19, 2016 - 13:57

Hallo Steffi,

ich habe schon viele deiner Rezepte nachgekocht und bin total begeistert!
Dein Blog gefällt mir sehr gut. Man sieht, mit wie viel Liebe du ihn betreibst.

Liebe Grüße, Alena:-)

Antworten
Gaumenfreundin Februar 19, 2016 - 14:13

Vielen Dank für die netten Worte, Alena. Freut mich riesig das dir mein Blog so gut gefällt :) Alles Liebe für dich und viel Freude beim Ausprobieren meiner Rezepte! Steffi

Antworten
Christin Februar 23, 2016 - 14:42

Hallo Steffi,

ich bin zufällig auf deinen Blog gestoßen als ich nach Zucchini-Karotten-Nudeln gesucht habe.
Low Carb Rezepte interessieren mich sehr, ebenso wie Frühstücksideen mit Chia.
Hat mir auch anhieb sehr gefallen, was ich hier gesehen habe. Danke für erfrischende neue Ideen! :)

Viele Grüße
Christin

Antworten
Gaumenfreundin Februar 29, 2016 - 13:36

Vielen lieben Dank Christin! :)Ich liebe Gemüsenudeln un es werden noch viele weitere Low Carb Rezepte folgen! Liebe Grüße und eine schöne Woche, Steffi

Antworten
Bianca März 14, 2016 - 15:19

Liebe Steffi,

ich war auf der Suche nach Rezepten für Zoodles und bin auf Deine Seite gestoßen. Was für ein Glücksfall! Ich bin total begeistert und werde einige Deiner Rezepte ausprobieren. Vielen Dank für diesen schönen Blog.
Natürlich habe ich auch von der Schwangerschaft mitbekommen. Von Herzen alles Gute für Dich und Deinen kleinen Sonnenschein, der vor einigen Tagen zur Welt kam. Genießt jeden Tag, so gut es geht miteinander. Die Kleinen werden so schnell groß.

Alles Liebe von Bianca

Antworten
Gaumenfreundin März 18, 2016 - 12:22

Vielen ❤-lichen Dank Bianca! Freut mich total das dir mein Blog so gut gefällt :) Es werden auch noch viele weitere Zoodles-Gerichte folgen. Die Schwangerschafts-Kilos müssen schließlich weg ;)
Ganz liebe Grüße, Steffi

Antworten
Sandra April 18, 2016 - 14:55

Hallo Steffi,

Deine Seite ist super. Mal ne Frage. Welchen Mixer benutzt Du für Deine Smoothies oder für Gerichte wie z.B. Deinen Avocado-Schokopudding?

LG

Antworten
Gaumenfreundin April 19, 2016 - 22:18

Danke Dir Sandra :) Ich verwende die Bosch Maxximum Küchenmaschine und bin sehr zufrieden. Liebe Grüße, Steffi

Antworten
Susanne April 27, 2016 - 21:19

Hallo Steffi, was sind das so tolle Rezepte auf Deinem Blog.Und auch die Beiträge sind mit so viel Freude und Liebe geschrieben. Habe schon einiges nachgekocht und überlege, ob ich mir auch die Bosch- Küchenmaschine kaufe. Ich liebe Essen, Kochen, Neues, Ausprobieren, Mixen, hm, noch nie hat mich ein Blog so angesprochen, wie dieser hier von dir. Danke. Ich werde Deinen Blog regelmäßig besuchen. Meine Tochter ist 7 Monate.
lG

Antworten
Gaumenfreundin April 29, 2016 - 15:01

Liebe Susanne, ich freu mich riesig über deine Nachricht! Vielen lieben Dank :) Die Bosch Küchenmaschine ist wirklich klasse! Viele Grüße und ein tolles Wochenende! Steffi

Antworten
Steffi Juni 5, 2016 - 19:06

Liebe Steffi,
Ich möchte mich allen Komplimenten anschließen. Ich lese kaum Blogs, aber auf deinen bin ich schon öfters gestoßen und war jedes Mal begeistert. Die Fotos sind auch so schön.
Ich bin ein low carb Fan und finde deine Rezepte klasse!
Weiter so und alles gute mit dem Baby!

Allerliebste Grüße,
Steffi

Antworten
Gaumenfreundin Juni 17, 2016 - 17:52

Oh wie lieb von Dir Steffi! Das freut mich wirklich total!!! :)

Antworten
Laura Juni 7, 2016 - 14:05

Hey Steffi! Ich suchte für heute Abend ein leckeres Abendessen und kann mich gar nicht entscheiden welches ich jetzt machen soll! Ich wollte mich nur ganz herzlich bedanken und ziehe meinen Hut vor dir! Tolle Rezepte mit viel Liebe und dazu klingen sie echt total lecker!!<3
Wird nicht das letzte Mal sein, dass ich diese Seite besuchte :)
Liebe Grüsse aus der Schweiz
Laura<3

Antworten
Gaumenfreundin Juni 13, 2016 - 15:11

Liebe Laura! Oh wie toll! Freut mich sehr dass dir meine Rezepte so gut gefallen :) Lass es dir schmecken und alles Liebe für dich! Steffi <3

Antworten
Mam Juni 17, 2016 - 22:28

Toller Blog! Habe mich von deinen Zoodle Rezepten inspirieren lassen und meine Freunde und meinen Freund vor zwei Tagen mit einem ähnlichen Gericht (Zoodle mit Rucola / Walnuss Pesto) überrascht. Morgen nehme ich mir dein Himbeer Chiasamen Frühstücksrezept vor und fürs nächste Deutschlandspiel gibt es Burger. Tolle Seite, super Rezepte und sympathische Bloggerin! Weiter so :)

Antworten
Katrin Müller Juni 25, 2016 - 15:32

Hallo Steffi,
ich bin auf der Suche nach Zuccininudeln auf Deinen Blog gestoßen und seither ständig am schmökern.
Du schreibst mit so ansteckender Begeisterung, dass es einfach Freude macht.
Die Zuccininudelrezepte habe ich schon fast alle durch, Müsli gemacht und heute gibts noch Zwiebelsahneschnitzel
Bitte weiter so
Liebe Grüße
Katrin

Antworten
Gaumenfreundin Juni 28, 2016 - 9:47

Liebe Katrin, oh wie schön!!! das freut mich wirklich sehr :) Alles Gute für Dich und lass es dir schmecken! Steffi

Antworten
Andrea August 7, 2016 - 1:59

Was für eine Vielfalt an leckeren und tollen Rezepten hier. Die Seite habe ich schon in meinen Favoriten abgespeichert um einiges an Rezepten mal auszuprobieren.

Man weiss gar nicht wo man anfangen soll. Durch die Bilder sieht alles so lecker aus.

Antworten
Gaumenfreundin August 17, 2016 - 11:40

❤-lichen Dank liebe Andrea!

Antworten
Günter Berg September 17, 2016 - 17:12

Liebe Steffi, auch wir wohnen bei Köln. Du postest so schöne Rezepte,. Wachsen die Kürbisse bei Euch im garten und habt ihr schon welche? Wir liegen im Oberbergischen schon etwas höher und sie kommen ganz langsam.
Danke für das schöne Rezept!

Antworten
Gaumenfreundin September 21, 2016 - 10:48

Hallo Günther,

oh das wär schön, wenn ich Kürbisse im Garten hätte :) Leeeider nicht!

Lass es Dir schmecken!

Liebe Grüße,

Steffi

Antworten
Camilla Mai 3, 2017 - 15:50

Hallo Steffi,
habe heute deinen Blog entdeckt und finde ihn super.
Es wird Spaß machen deine Rezepte auszuprobieren.
Liebe Grüße Camilla

Antworten
Gaumenfreundin Mai 4, 2017 - 20:19

Oh wie lieb! Vielen Dank Camilla :) Das freut mich sehr! Liebe Grüße, Steffi

Antworten
Jens Fischer von Entrümpelung Köln Mai 9, 2017 - 16:14

Hallo Steffi,

Selten so einen liebevoll aufgebauten Blog entdeckt.
Ich hab dein Zucchininudeln mit Bärlauch Rezept nachgekocht. Wahrscheinlich ist es mir nicht so gut gelungen wie dir, aber es war trotzdem richtig lecker. Danke dafür und mach weiter so.

LG Jens

Antworten
Gaumenfreundin Mai 15, 2017 - 21:22

Hallo Jens, oh wie lieb! Vielen Dank für die netten Worte!!! Freut mich riesig, das dir die Zoodles so gut geschmeckt haben, und gut ausgesehen haben sie bestimmt auch :) Liebe Grüße, Steffi

Antworten
Conny September 23, 2017 - 21:15

Hallo Steffi,
habe heute zufällig Deinen Blog gefunden und das Zoodle-Rezept mit Ajvar und Frischkäse ausprobiert. Es war sooooooooo lecker, auch mein Mann war ganz begeistert! Dann habe ich noch Dein low carb Knuspermüsli-Rezept entdeckt und bin extra nochmal schnell vor Ladenschluss zum Supermarkt gefahren um Kokosraspeln zu kaufen, weil ich es unbedingt gleich noch ausprobieren wolte! Bin schon ganz gespannt! Es ist gerade schon im Ofen und sieht schon sehr vielversprechend aus!
VIele Grüße aus Dettingen/Teck von Conny

Antworten
Gaumenfreundin September 24, 2017 - 19:58

Liebe Conny, ich hab mich sehr über deine Nachricht gefreut! Und ganz besonders, das dir meine Rezepte so gut gefallen. Danke schön!!! Alles Liebe und einen tollen Sonntag-Abend! Ich hoffe das Müsli trifft auch deinen Geschmack. Ich mag es jedenfalls sehr :) Steffi

Antworten
Alexandra Februar 20, 2018 - 20:55

Liebe Steffi,

ich bin vor ein paar Tagen auf deinen Blog gestoßen und finde deine Rezepte so lecker! Ich möchte alles essen!
Die Kinderrezepte werde ich für meine 11 Monate alte Tochter nachkochen. Sie haut schon ganz schön bei unserem Essen rein und jetzt habe ich gute Inspiration durch deinen Blog!
Und für mich gibts deine Low-Carb-Gerichte gegen die Pfunde!
Danke.

Liebe Grüße an dich und deine Familie!

Antworten
Gaumenfreundin Februar 21, 2018 - 11:52

Liebe Alexandra, oh wie schön! Das freut mich riesig! Ich wünsch dir eine tolle Woche und viel Spaß beim Kochen :) Liebe Grüße, Steffi

Antworten
Marie Februar 24, 2018 - 22:05

Hervorragendes Jamie Oliver Lasagne Rezept. Danke!

Antworten
Rene April 25, 2018 - 18:02

So tolle Rezepte!!!!
Ich möchte ein Kochbuch davon….
In allen Kategorien!
Liebe Grüße
Rene

Antworten
Gaumenfreundin April 26, 2018 - 9:02

Vielen Dank Rene :)

Antworten
Geske Juli 15, 2018 - 12:38

Liebe Steffi,

ich folge Deinem Blog bereits seit Januar diesen Jahres und ich bin total begeistert. Ich wollte Dir schon länger mal schreiben, wie sehr ich deine Rezepte schätze, so viele tolle, leckere und schnelle Gerichte. Ich habe schon viele ausprobiert und uns, meinem Freund und mir, haben alle geschmeckt. Wenn wir mal wieder nicht wissen, wass wir die Woche kochen wollen sagt mein Freund mitlerweile; “ Schau doch mal bei Gaumenfreundin nach!“.
Auch habe ich Deine Rezepte schon des öfteren an gute Freunde oder liebe Kollegen*innen weitergeleitet und alle waren begeistert. Deine Zuchhinistick, bei uns Zucchinimopeds, so wie die Kichererbsenhackpfanne oder die Fetasahne kommen bei uns regelmäßig auf den Tisch.
Ein großes Dankeschön und ein dickes Lob für deine Rezepte und sympatischen Texte …..mach weiter so, damit wir noch viele leckere Gerichte nachkochen können :)

viele liebe Grüße aus dem sonnigen Duisburg
Geske

Antworten
Gaumenfreundin Juli 16, 2018 - 10:02

Liebe Geske, ach wie schööön!!! Ich freu mich wirklich RIESIG über deine nette Nachricht und natürlich darüber, das euch meine Rezepte so gut schmecken. Und ich musste gerade so lachen wegen den „Zucchinimopeds“ :) :) :) Alles Liebe und Grüße nach Duisburg! Steffi

Antworten
cwtal August 4, 2018 - 9:24

Liebe Steffi,
ich beginne gerade aus gesundheitlichen Gründen eine Ernährungsumstellung! Low Carb ist zunächst für mich interessant und ich bin von Deinen Vorschlägen total begeistert. Habe mir einige Gerichte vorgemerkt und werde noch heute damit starten! Herzlichen Dank! Der Einstieg fält mir durch Deine Infos leicht! Viele Grüße aus Wuppertal! Claudia

Antworten
Gaumenfreundin August 10, 2018 - 20:23

Liebe Claudia, oh ich freu mich riesig, das ich dich mit meinen Rezepten unterstützen kann ;) Ich wünsche dir ganz viel Erfolg! Lass es dir schmecken! Liebe Grüße, Steffi

Antworten
Silvia Januar 11, 2019 - 14:16

Hallo liebe Steffi,
hab das neue Programm eine ausprobiert: An die Punkte gehalten und das Wochenextra aufgegessen, Zeros genutzt. Hab nichts abgenommen. Habe dann die gegessenen Lebensmittel in Flexpoint umgerechnet und lag im Bereich“ Halten“. Für mich ist ein Programm mit Zero-Points Lebensmitteln (außer Gemüse und 2 Stücke Obst am Tag) nicht geeignet. Finde auch, dass es mir keine Hilfe ist. Bei Flexpoints wußte ich: Punkte Summe x darf ich essen, dann klappt es mit der Abnahme. Glücklicherweise ist WW mehr als nur Punkte zählen. Die Treffen sind super, die Tipps auch, von den leckeren Rezepten ganz zu schweigen. Zähle künftig Flex und bleibe bei WW. Liebe Grüße Silvie

Antworten
Gaumenfreundin Januar 14, 2019 - 12:39

Liebe Silvie, super das du deinen Weg gefunden hast und einfach mit den Flex Points am Ball bleibst. Und jaaa, die Treffen sind toll! Ich mag es dort auch total gerne und gehe jedesmal ganz motiviert wieder nach Hause! Alles Gute für dich!

Antworten
Jojo März 19, 2019 - 22:16

Tolle Idee das Buch. Bin gerade über Amazon hier gelandet. Wenn meine Kleine endlich auch mal feste Nahrung zu sich nimmt, werde ich mir das mal zulegen.
lg Jojo

Antworten
Gaumenfreundin März 19, 2019 - 23:57

Vielen lieben Dank :) Lasst es euch schmecken!!! Liebe Grüße, Steffi

Antworten
Udo Klaus April 9, 2019 - 7:56

Guten Morgen Steffi, wo finde ich Deinen Blog bitte?
Sorry, es ist noch früh am Morgen:-)
Liebe Kaffeegrüsse sendet Dir Udo

Antworten
Gaumenfreundin April 9, 2019 - 10:51

Hallo Udo, du Scherzkeks :) Du hast meinen Blog doch bereits gefunden. Lass dir den Kaffee schmecken. Liebe Grüße, Steffi

Antworten
Udo Klaus April 9, 2019 - 16:54

Ach DER ist das??? Gar nicht so schwierig, ihn zu finden:-) Merci!

Antworten
Udo Klaus April 9, 2019 - 18:15

aber jetzt bin ich auch wach:-)

Antworten
Marc Michaelsen März 1, 2020 - 16:57

Hallo Steffi,
vielen Dank für deinen tollen Blog. Du machst ihn mit sehr viel Liebe. Die Gestaltung und das Webdesign ist absolut auf aktuellstem Stand. Und die Fotos die du postest sind einfach nur genial gemacht!. Ich sehe schon du hast die „Motivklingel“ gefunden.
Mit meiner Schwester habe ich bereits die Big Mac Rolle nachgekocht. Einfach nur super lecker.

Vielen dank für deine Zeit, Mühe und Liebe die du für uns in dieses Projekt steckst!

Liebe Grüße

Marc Michaelsen

Antworten
Gaumenfreundin März 1, 2020 - 21:17

Vielen lieben Dank für deine netten Worte Marc :) Ich freu mich riesig das es dir hier gefällt und natürlich, das euch meine Big Mac Rolle so gut geschmeckt hat! Liebe Grüße Steffi

Antworten
Iris März 25, 2020 - 10:10

Hallo Steffi,
habe gestern den Bericht bei RTL über Meal Prep gesehen und war begeistern von der Idee. Hast Du noch Figurfreundliche Rezepttipps zu Meal Prep, die ich mir auf der Arbeit wärmen kann.
Mein Tag ist lang. Fahre um 6.15 zu Hause los und komme gegen 19.00 zurück, dann noch kochen, was sich natürlich auf den Hüften bemerkbar macht. Da wäre das mit Meal Prep eine super Idee, mein Mann kann sich dann zu Hause wärmen und ich auf der Arbeit. Wir sind ein 2 Personen Haushalt. Vielen lieben Dank.
Gruß Iris

Antworten
Gaumenfreundin März 30, 2020 - 11:17

Liebe Iris, ohje, das ist ein sehr langer Tag! Da kommt Meal Prep tatsächlich wie gerufen. Ich wünsch dir viel Freude beim Kochen und bleib gesund! Steffi

Antworten
Hilde April 17, 2020 - 21:31

Hallo, liebe Steffi,
sensationelle Rezepte! Bin, wie so viele andere auch, durch „Zufall“ auf dieser Seite gelandet und habe mich sofort in Deine Rezepte verliebt! Wie klasse, daß morgen Samstag ist und ich kochen und wurschteln kann!!!!
Kann’s kaum erwarten – freue mich sehr und weiß jetzt schon, wem ich Deine Bücher schenken werde :)))
Vielen Dank für diese Inspirationen!
Hilde

Antworten
Gaumenfreundin April 19, 2020 - 19:53

Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback Hilde! Ich freu mich riesig und wünsch dir ganz viel Freude beim Nachkochen! <3

Antworten
Veronika Mai 5, 2020 - 16:11

Liebe Steffi,

vielen Dank für die vielfältigen Rezepte! Wenn mir die Inspiration für meinen Kochplan fehlt, schaue ich hier auf dem Blog vorbei und werde meistens fündig (manchmal kann ich mich nicht so recht entscheiden, worauf ich Appetit habe…). Die Low Carb Rezepte sind besonders toll!

Viele Grüße und mach weiter so!

Veronika

Antworten
Gaumenfreundin Mai 6, 2020 - 14:32

Vielen lieben Dank Veronika, ich freu mich sehr über dein Feedback <3

Antworten
Carolin Mai 29, 2020 - 9:12

Liebe Steffi,
ich habe deine Gyros und Big Mac Rolle ausprobiert, die sind einfach der Hammer! Vielen Dank für die tollen Rezepte die ich natürlich auch direkt weiter empfohlen habe!
Danke & viele Grüsse
Carolin

Antworten
Gaumenfreundin Mai 29, 2020 - 10:48

Vielen Dank für dein tolles Feedback Carolin! Freut mich riesig das es dir geschmeckt hat <3

Antworten

Schreib mir


Diese Website benutzt Cookies. Wenn du die Website weiter nutzt, gehen wir von deinem Einverständnis aus. OK Mehr erfahren

Datenschutz & Cookies