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Frühlingssuppe mit Kartoffeln nach Omas Rezept

Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 04.07.2025
4.97 (51)(51)
35 Min.
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Frühlingssuppe mit frischem Gemüse und Kartoffeln in der Schüssel Frühlingssuppe mit frischem Gemüse und Kartoffeln in der Schüssel

Wenn die Temperaturen langsam nach oben klettern, schmeckt eine selbstgemachte Frühlingssuppe nach Omas Rezept doch einfach am besten. Meine klare Gemüsesuppe mit viel buntem Gemüse und Kartoffeln ist leicht, vegetarisch und kalorienarm. Vollgepackt mit frischen Zutaten, macht sie richtig Lust auf den Frühling. Die Suppe ist einfach zuzubereiten und kommt natürlich ganz ohne Fix-Tütchen aus.

Frühlingssuppe mit frischem Gemüse und Kartoffeln in der Schüssel

Frühlingssuppe mit Kartoffeln nach Omas Rezept

51 Bewertungen
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Meine klare Frühlingssuppe ist vollgepackt mit frischem Gemüse und Kartoffeln, vegetarisch und ganz einfach zu machen.
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Zubereitung 15 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten

Zutaten

  • 2 Möhren
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Kartoffeln
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Zuckerschoten
  • 100 g Erbsen - TK
  • 1 EL Rapsöl
  • 1,5 L Gemüsebrühe
  • 2 EL gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer
  • 1 TL Zitronenabrieb
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Portionen 4 Portionen

Zubereitung

  • Möhren, Kohlrabi und Kartoffeln schälen, dann in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Knoblauch klein hacken. Zuckerschoten halbieren.
    2 Möhren, 1 Kohlrabi, 2 Kartoffeln, 3 Frühlingszwiebeln, 1 Knoblauchzehe, 200 g Zuckerschoten
    Gemüse für eine selbstgemachte Frühlingssuppe
  • Öl in einem großen Topf erhitzen und Knoblauch und Frühlingszwiebeln anbraten. Gemüsebrühe zugeben und aufkochen. Möhren und Kartoffeln zugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Dann Kohlrabi zugeben und nochmal 5 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss noch Erbsen und Zuckerschoten zugeben und die Suppe für weitere 5 Minuten köcheln lassen. 
    1 EL Rapsöl, 1,5 L Gemüsebrühe, 100 g Erbsen
  • Petersilie unterheben und die Frühlingssuppe mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb abschmecken.
    Salz und Pfeffer, 1 TL Zitronenabrieb, 2 EL gehackte Petersilie
    Frühlingssuppe mit Kartoffeln, Möhren und Zuckerschoten in der Schüssel

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 171kcal | Kohlenhydrate: 37g | Eiweiß: 6g | Fett: 1g
Du möchtest das Beste aus dem Rezept rausholen?
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

Meine klare Frühlingssuppe mit frischem Gemüse

Die vegetarische Frühlingssuppe ist vollgepackt mit gesunden Zutaten und schmeckt nicht nur im Frühling richtig lecker. Das klare Süppchen mit Gemüse und Kartoffeln ist ein echter Familienliebling und du kannst sie prima schon auch am Vortag zubereiten. Sie schmeckt toll als Vorspeise oder als leichtes Hauptgericht zu einer Scheibe frisch gebackenem Dinkelbrot.

Diese Zutaten kommen in meine leckere Gemüsesuppe

  • Möhren
  • Kohlrabi
  • Kartoffeln
  • Frühlingszwiebeln
  • Knoblauchzehe
  • Zuckerschoten
  • Erbsen

Die gesunde Gemüsesuppe sieht nicht nur herrlich farbenfroh aus, die Kombination an frischen Zutaten schmeckt auch einfach toll. Wenn du magst, kannst du deine Suppe aber auch wunderbar mit anderen Gemüsesorten, wie Fenchel, Brokkoli, Pastinaken oder Rosenkohl variieren. Sie ist also toll zur Resteverwertung von übrig gebliebenem Gemüse geeignet.

Frühlingssuppe selber machen – so geht’s!

Zutaten vorbereiten

Als Erstes Möhren, Kohlrabi und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, den Knoblauch klein hacken und die Zuckerschoten halbieren.

Kochen

Jetzt Öl in einem großen Topf erhitzen und Knoblauch und Frühlingszwiebeln anbraten. Alles mit Gemüsebrühe aufgießen und das Ganze aufkochen. Danach Möhren und Kartoffeln in die Brühe geben und 10 Minuten mitköcheln lassen. Anschließend den Kohlrabi zugeben und nochmal 5 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss kommen noch Erbsen und Zuckerschoten dazu und die Suppe darf für weitere 5 Minuten köcheln. 

Würzen

Ich würze meine Frühlingssuppe mit Salz, Pfeffer, Zitronenabrieb und frischer Petersilie.

 Selbstgemachte Gemüsebrühe schmeckt noch besser. In meinem Rezept zeig ich dir, wie du eine Brüh-Paste ganz einfach auf Vorrat zubereiten kannst.

Omas Frühlingssuppe mit Kartoffeln und frischem Gemüse

Suppeneinlagen zur Gemüsesuppe

Du kannst die Frühlingssuppe prima noch mit passenden Suppeneinlagen variieren. Ein paar Suppennudeln, gekochten Reis, Flädle oder Maultaschen passen zum Beispiel toll zur klaren Suppe. Und als Klassiker schmecken natürlich auch Croûtons prima.

Für die Croûtons einfach bei zwei Scheiben altem Brot die Rinde entfernen und das Brot in kleine Stücke schneiden. Dann in einer Pfanne mit etwas Olivenöl knusprig anbraten.

Was ich auch total gerne mag, sind bunte Spieße aus gebratenem Hähnchen oder Garnelen als Suppen-Beilage.

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

Dir hat mein Rezept gefallen? Dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!

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Rezept Bewertung




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4.97 (51 Bewertungen) (42 Bewertungen ohne Kommentar)

Kommentare (18)

Tom
17. Nov. 2025 um 18:26 Uhr

Sehr lecker

Steffi

Danke!

Emmerich
22. Okt. 2025 um 05:28 Uhr

schmeckt sehr gut und einfach zu kochen

Steffi

Danke!

Aiste
14. Juni 2025 um 12:59 Uhr

.

Kerstin
10. Apr. 2025 um 21:12 Uhr

Suuuuuper lecker❣️

Lutz
3. März 2025 um 16:53 Uhr

Hallo guten Tag , das Rezept ist Toll und für mich und meine Familie auch für die Kinder zu dieser Jahreszeit eine Geschmackvolle und Leckere Alternative zu Fleischgerichten.Danke für dieses Rezept.Lg

Steffi

Vielen lieben Dank für deine tolle Bewertung :)

Michaela Kubesch
12. Juli 2023 um 14:43 Uhr

Das Curry habe ich heute das erste Mal gekocht.Es ging schnell und schmeckt sehr gut.

Steffi

Danke für deine tolle Bewertung:)

Daniel Stevens
20. Apr. 2023 um 19:03 Uhr

Bisschen Sambal Oelek rein für den Pfiff – bisschen Brokkoli am Ende für den Biss, aber klasse Grundrezept!

Steffi

Ganz lieben Dank!

Lilian
31. Okt. 2022 um 14:08 Uhr

Super! Seeehr lecker!

Steffi

Ganz lieben Dank :)

Horch Astrid
27. Juni 2022 um 13:55 Uhr

Super lecker und auch schnell zubereitet,werde ich garantiert wieder kochen und von den Gemüseschalen habe ich noch eine Gemüse Brühe gekocht und dann eingefroren.Ich sammel Gemüse schälen und Abschnitte in dem Gefrierschrank ,wenn dann genug zusammen gekommen ist koche ich immer eine Brühe.

Steffi

Wie toll! Danke für den Tipp, Astrid!

Ein Dekoherzal in Bergen
9. Apr. 2022 um 21:11 Uhr

KÖNNTE MEINE LIEBLINGSSUPPE WERDEN:::FREU:::FREU

WÜNSCHE NOCH EINEN SCHÖNEN ABEND
bis bald de BIRGIT

Steffi

Das freut mich riesig!

Willkommen
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Zutaten
Zutaten
  • 2 Möhren
  • 1 Kohlrabi
  • 2 Kartoffeln
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 200 g Zuckerschoten
  • 100 g Erbsen TK
  • 1 EL Rapsöl
  • 1,5 L Gemüsebrühe
  • 2 EL gehackte Petersilie
  • Salz und Pfeffer
  • 1 TL Zitronenabrieb
Schritt 1/3
2 Möhren1 Kohlrabi2 Kartoffeln3 Frühlingszwiebeln1 Knoblauchzehe200 g Zuckerschoten

Möhren, Kohlrabi und Kartoffeln schälen, dann in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Knoblauch klein hacken. Zuckerschoten halbieren.

Gemüse für eine selbstgemachte Frühlingssuppe
Schritt 2/3
1 EL Rapsöl1,5 L Gemüsebrühe100 g Erbsen

Öl in einem großen Topf erhitzen und Knoblauch und Frühlingszwiebeln anbraten. Gemüsebrühe zugeben und aufkochen. Möhren und Kartoffeln zugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Dann Kohlrabi zugeben und nochmal 5 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss noch Erbsen und Zuckerschoten zugeben und die Suppe für weitere 5 Minuten köcheln lassen. 

Schritt 3/3
Salz und Pfeffer1 TL Zitronenabrieb2 EL gehackte Petersilie

Petersilie unterheben und die Frühlingssuppe mit Salz, Pfeffer und Zitronenabrieb abschmecken.

Frühlingssuppe mit Kartoffeln, Möhren und Zuckerschoten in der Schüssel
Guten Appetit

Danke, dass du mit uns gekocht hast. Wenn es dir geschmeckt hat, dann teile das Rezept doch mit Freunden, deiner Familie und allen, die leckeres Essen lieben.

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Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Deine Steffi

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