Hauptgerichte
Beilagen & Gemüse
Suppen & Eintöpfe
Fingerfood & Snacks
Salate
Frühstück
Backen
Desserts und Süßspeisen
Getränke
Heißluftfritteusen-Rezepte
Vegetarische Rezepte
Meal Prep Rezepte
WW-Rezepte (Weight Watchers)
Rezeptsammlungen
Mein Hähnchen süß-sauer schmeckt wirklich wie im China-Restaurant und ist in 25 Minuten zubereitet. Das Rezept mit Gemüse, Ananas und der sämig-fruchtigen Sauce ist ein beliebter Klassiker, den du jetzt ganz einfach und unkompliziert selber machen kannst! Also nichts wie ran an den Wok!
Hähnchen süß-sauer Rezept
Ich freue mich über deine Bewertung. Einfach hier auf die Sterne klicken.Zutaten
- 250 g Reis
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Paprikaschoten - rot und gelb
- 200 g Ananas-Stücke - Dose
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 1 EL Sesamöl - oder Sonnenblumenöl
Zutaten für die Sauce
- 100 ml Ananassaft
- 6 EL Weißweinessig - oder Apfelessig
- 2 EL Zucker
- 1/2 TL Salz
- 3 EL Sojasauce
- 2 EL Ketchup - oder Tomatenmark
- 1 EL Sesamöl - oder Sonnenblumenöl
- 2 EL Speisestärke
Zubereitung
- Reis nach Packungsangabe zubereiten.250 g Reis
- Paprika in Streifen schneiden, Knoblauch klein hacken. Ananas abtropfen lassen und dabei den Saft auffangen. Hähnchen in kleine Stücke schneiden.1 Knoblauchzehe, 2 Paprikaschoten, 200 g Ananas-Stücke, 500 g Hähnchenbrustfilet
- Alle Zutaten für die Sauce, bis auf die Stärke, verrühren. Die Stärke mit etwas kaltem Wasser anrühren und zum Schluss mit einem Schneebesen klümpchenfrei unterrühren.1 EL Sesamöl, 100 ml Ananassaft, 6 EL Weißweinessig, 2 EL Zucker, 1/2 TL Salz, 3 EL Sojasauce, 2 EL Ketchup, 2 EL Speisestärke
- Öl in einem Wok erhitzen und das Hähnchen rund herum für 5 Minuten anbraten, dann herausnehmen. Knoblauch und Paprika in den Wok geben und anbraten. Dann Ananaswürfel, Hähnchen und die Sauce unterheben. Aufkochen und alles bei mittlerer Hitze 3 Minuten köcheln lassen.1 EL Sesamöl
- Die süß-saure Sauce mit Reis servieren.
Steffis Tipps
Nährwerte pro Portion (ca.)
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.
Hähnchen süß-sauer wie beim Chinesen
In meiner Jugend hab ich mir die süß-saure Sauce immer als Fertiggericht im Glas gekauft. Hähnchen anbraten, Reis kochen, Sauce dazu und fertig. Damals dachte ich immer, es wäre super kompliziert, Hähnchen süß-sauer selber zu machen. Ist es aber überhaupt nicht! Die Fix-Produkte kannst du also getrost im Supermarktregal stehen lassen.
Zutaten für den chinesischen Klassiker:
- Reis
Ich mag die Kombi aus Jasminreis und Basmatireis total gerne. Tipp: Immer direkt etwas mehr Reis kochen. So kannst du am nächsten Tag gebratenen Reis zubereiten. - Knoblauch
- Paprika
- Ananas-Stücke
Ich empfehle Ananas-Stücke aus der Dose, da du den Ananassaft für die süß-saure Sauce brauchst. - Hähnchenbrustfilet
Zutaten für die süß-saure Sauce:
- Ananassaft
- Weißweinessig
- Zucker
- Salz
- Sojasauce
- Ketchup
- Sesamöl
- Speisestärke
Das Tolle an der selbstgemachten, süß-sauren Sauce? Sie kommt ganz ohne Geschmacksverstärker aus und du hast alle Zutaten ganz bestimmt im Vorratsschrank.
Einfaches Rezept für Hähnchen süß-sauer
So geht’s Schritt für Schritt:
Reis kochen
Als Erstes den Reis nach Packungsangabe zubereiten.
Zutaten vorbereiten
Dann die Paprikaschoten in Streifen schneiden und den Knoblauch klein hacken. Die Ananasstücke aus der Dose abtropfen lassen und dabei den Saft auffangen. Das Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden.
Süß-saure Sauce zubereiten
Alle Zutaten für die Sauce, bis auf die Stärke, verrühren. Die Stärke ganz zum Schluss mit einem Schneebesen klümpchenfrei unterrühren.
Dann Öl in einem Wok erhitzen und erst das Hähnchen für 5 Minuten anbraten. Anschließend herausnehmen. Dann Knoblauch und Paprika anbraten. Jetzt kommen Ananaswürfel, das Hähnchen und die Sauce mit in den Wok. Alles darf dann bei mittlerer Hitze etwas vor sich hinköcheln.
Die süß-saure Sauce mit Reis servieren. Und auch Frühlingszwiebeln und Sesam passen super.
Herrlich einfach – Himmlisch lecker! Mein neues Kochbuch.
Das Buch zum Blog Gaumenfreundin mit 100 Lieblingsrezepten.
Welches Gemüse passt noch zu dem Hähnchengericht?
Du kannst auch noch kleine Maiskolben aus dem Glas oder Bambussprossen zugeben. Und auch Möhren und Zucchini passen gut. Wenn du magst, kannst du den Klassiker auch vegetarisch zubereiten. Die Sauce schmeckt auch mit gebratenem Tofu oder nur mit Gemüse richtig lecker.
Empfohlene Beiträge
Alfred
30. Okt. 2025 um 10:04 Uhr
Super einfach und schmeckt köstlich. Der Tipp mit dem Knoblauch ist genial. Danke
Freut mich!
emine
26. Okt. 2025 um 18:54 Uhr
Vielen Dank für das tolle Rezept – easy und superlecker …
Danke!
Liselotte
6. Juli 2025 um 19:13 Uhr
war super lecker
Christina
3. Juli 2025 um 12:02 Uhr
Klasse, lecker, einfach!
Verena
29. Apr. 2025 um 11:48 Uhr
Ich bin ein Fan von der Seite Gaumenfreundin :-)
Dies was ich gekocht habe, hat bis jetzt immer sehr fein geschmeckt.
Nina
25. Apr. 2025 um 00:32 Uhr
Mache dieses Rezept nun zum 2 mal da es meinem Mann und mir beim 1. Mal so gut geschmeckt hat.
Angi
23. Feb. 2025 um 11:22 Uhr
Die Sauce schmeckt wirklich toll – süß, sauer und fruchtig, wie es sein soll!!
Beate
21. Feb. 2025 um 12:04 Uhr
Lecker, schnell und einfach gemacht – perfekt!
Helga
11. Feb. 2025 um 19:21 Uhr
Habe es heute gekocht.
Es ist ein schnelles unkompliziertes Rezept mit einem sehr gutem Ergebnis.
Mir hat es sehr gut geschmeckt.
So schön zu lesen, liebe Helga. Danke für deine tolle Bewertung!
H Rensing
4. Nov. 2024 um 13:20 Uhr
Lecker, wie beim Asiaten
Danke für dein tolles Feedback. Ich freu mich sehr, dass es dir geschmeckt hat!
Rita Konter
4. Sep. 2024 um 18:17 Uhr
Ist super lecker und schnell zubereitet
Wie schön, das freut mich!
Ingrid
23. Aug. 2024 um 12:49 Uhr
Schnell und einfach zubereitet!
Lecker
So schön, dass es dir geschmeckt hat!
Ilona
24. Juli 2024 um 13:53 Uhr
Sehr lecker….
Ich hab noch eine große Zwiebel dazugegeben ..
Ich hatte noch Ananas Direktsaft. Deshalb habe ich frische Ananas genommen!☺️
Iris
16. Juli 2024 um 14:18 Uhr
Das war sehr lecker, werde ich immer wieder kochen. Dankeschön
Tanja Schillner
10. Juni 2024 um 13:58 Uhr
Sehr lecker
lieben Dank!
Eva
1. Juni 2024 um 19:28 Uhr
Hat sehr gut geschmeckt ! Ebenfalls sehr lecker war das Teriyaki ! Danke für deine tollen Rezepte ! Liebe Grüße Eva
Wie schön, dass es dir geschmeckt hat, liebe Eva
Thorsten
25. Mai 2024 um 20:33 Uhr
Hallo Steffi. Vielen Dank für dieses Spiel leckere Rezept, dass sich sehr einfach zubereiten lässt. Leider scheinst Du in der Liste der Zutaten die Eier vergessen zu haben. Werde jetzt die anderen chinesischen Rezepte ausprobieren. Gruß aus Hamm
Danke für deine tolle Bewertung, Thorsten. Aber Eier kommen hier garnicht rein, oder meinst du ein anderes Rezept? Liebe Grüße, Steffi
Jeannette
28. Apr. 2024 um 10:17 Uhr
Danke für das super leichte und leckere Rezept. Habe das erste Mal süß-sauer Soße selbst gemacht und war erstaunt, wie einfach das doch ist. Meinem Junior (2J. ) hat es auch sehr gut geschmeckt. Ich koche deine Rezepte gerne, weil sie so einfach beschrieben sind und man meistens schon einige Zutaten zu Hause hat.
Wie schön zu lesen, liebe Jeanette! Lieben Dank!
Holger
14. Apr. 2024 um 16:06 Uhr
mein Vater war gelernter Koch und sagte: ein Rezept ist eine Art Leitplanke für eigene Kreativität. Da meine Bekannte Paprika nur geschält verträgt wäre da wohl der Bisseffekt weg. Habe daher einfach mal Karotten in Stifte geschnitten genommen.
Die Soße bis auf die Stärke im Wok bereitet und die Karotten dort mit gegart. Wenn diese etwas weich geworden sind Stärke eingerührt und aufkochen lassen. Dann die Ananasstücke ergänzen. Zuletzt das Fleisch mit garen. Spart eine Pfanne Abwasch und lässt es schön weich munden.
Guten Appetit
Danke für dein Feedback, Holger!
Sabine
7. Feb. 2024 um 13:57 Uhr
sehr lecker und schnell gemacht. find es besser als im Restaurant und wird es bei uns sicher noch öfter geben!
habe etwas mehr Sauce gemacht, da ich hier lauter Saucen-Tiger habe :)
und die Bambussprossen dürfen bei uns natürlich nicht fehlen!
Oh wow, danke für dein schönes Feedback :)
Julia
29. Dez. 2023 um 09:41 Uhr
Vielen lieben Dank für das super leckere Rezept! Wird es definitiv öfter geben :) die Süß Sauer Soße ist sehr authentisch! Ich hab jeweils 1El Ketchup und 1EL Tomatenmark genommen.
Das klignt toll! Danke für die schöne Bewertung :)
Brigit
29. Sep. 2023 um 20:38 Uhr
Sehr lecker, leicht zu kochen, etwas essiglastig – da werde ich beim nächsten Mal weniger nehmen. Gibt’s auf alle Fälle wieder!
Danke für deine tolle Bewertung :)
Denise
4. Apr. 2023 um 20:21 Uhr
Super Rezept und die meisten Zutaten hat man in ser Regel bereits griffbereit. Ich nehm meist weniger Stärke, weil mir die Soße sonst zu dick wird, aber sonst gehört das Rezept mittlerweile zu meinem Standartrepertoire :D
Wie schön zu lesen, liebe Denise!
Cindy
11. März 2023 um 22:54 Uhr
Das Rezept ist wirklich super. Habe die Sauce als erstes zubereitet und probiert und dachte zuerst: Oh wow, ganz schön heftig aber mit dem Fleisch, der Ananas und dem Reis absolut top. Ich habe Weißweinessig verwendet, beim nächsten mal probiere ich es mit Apfelessig. Dann wird es sicher etwas milder werden?! Da wir zuhause gerne viel Sauce essen, habe ich die doppelte Menge an Sauce gemacht, da ich auch etwas mehr Fleisch hatte und große Paprikaschoten. Danke, für das einfache aber sehr leckere Rezept.
Wie schön, dass dir die Sauce so gut geschmeckt hat! Danke für deine Bewertung!
Carina
24. Feb. 2023 um 21:48 Uhr
Schmeckt einfach wie beim Asiaten, bzw. sogar besser als bei den meisten. Dachte immer süß-sauer Soße ist kompliziert, aber das Rezept geht so schnell und einfach und die Zutaten hab ich meistens Zuhause. Mein Mann als süß-sauer Liebhaber ist ebenfalls begeistert und freut sich immer, wenn ich es koche. Gehört mittlerweile zu unseren Standard Rezepten :) Danke fürs Teilen!
Oh wow, Carina! Was für ein tolles Feedback! Da freu ich mich wirklich sehr drüber!
Melanie
20. Feb. 2023 um 18:56 Uhr
Mmmhh ist das fein!!!
Ganz lieben Dank!
Mario
31. Jan. 2023 um 18:07 Uhr
Hammer, einfach nur hammer. Paprika musste ich kleiner schneiden für die Kinder. Aber alles in allem -> besser als beim Chinesen. Super Konsistenz und Geschmack.
Wie klasse! Danke für deine tolle Bewertung :)
Susa
16. Jan. 2023 um 19:45 Uhr
Tolles Rezept! Sehr lecker und schnell zubereitet. Danke
Wie schön! Das freut mich sehr!
Manu
23. Nov. 2022 um 23:15 Uhr
Sehr empfehlenswert!!!
Vielen lieben Dank!
Anja
24. Sep. 2022 um 18:42 Uhr
Sehr lecker! Schmeckt wie im Restaurant. Alles für die Sauce war standardmäßig im Hause. Tolles Rezept, und wirklich schnell. Kommt auf die Liste Lieblingsrezepte
Das freut mich ja riesig, Anja!
Mareike
20. Sep. 2022 um 09:46 Uhr
Richtig leckeres Rezept. Schmeckt wirklich wie i Take Away!!!
Jaaaa, find ich auch :) Danke dir!
Tim
12. Sep. 2022 um 22:29 Uhr
Direkt ausprobiert! Sehr lecker!
Wie toll! Das freut mich sehr!
frank
12. Sep. 2022 um 16:26 Uhr
Ganz einfach, gaaaaanz lecker!! Dankeschön ☺️
Ganz lieben Dank, Frank!
Hilde
12. Sep. 2022 um 14:01 Uhr
Okay, schon wegen akutem Hunger bekommst du 5 * :) Aber sag mal, wie kann ich die Ananas ersetzen? Die darf ich leider nicht essen. Pfirsich vielleicht?
Hi Hilde, oh 1000 Dank!!! Pfirsich kann ich mir sehr gut vorstellen. Kannst du berichten, wie es geschmeckt hat? Das wär klasse!