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Oliventapenade – der schnelle Oliven-Dip

Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 08.07.2025
5.00 (13)(13)
5 Min.
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Oliventapenade in der Schale Oliventapenade in der Schale

Geröstetes Brot und dazu ein herrlich aromatischer Dip – so mag ich meine Sommerabende. Besonders aromatisch und würzig schmeckt diese  schnelle Oliventapenade mit grünen Oliven, Kalamata Oliven und dem besten Olivenöl. Der Dip passt perfekt als Vorspeise, zum Grillgemüse oder zur herzhaften Brotzeit.

Oliventapenade in der Schale

Oliventapenade – der schnelle Oliven-Dip

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Meine Oliventapenade passt toll zum Brot, zum Grillgemüse oder als herzhafte Vorspeise.
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Zubereitung 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten

Zutaten

  • 160 g grüne Oliven - ohne Stein
  • 160 g Kalamata Oliven - ohne Stein
  • 3 EL Petersilie
  • 1 EL Kapern
  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
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Portionen 8 Portionen

Zubereitung

  • Oliven, Petersilie, Kapern und Knoblauch mit einem Pürierstab oder einem Foodprocessor zerkleinern.
    160 g grüne Oliven, 160 g Kalamata Oliven, 3 EL Petersilie, 1 EL Kapern, 1 Knoblauchzehe
    Oliven, Kapern und Petersilie im Foodprocessor zerkleinern
  • Olivenöl und Zitronensaft unterheben und alles gut verrühren.
    5 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft
    Schnelle Oliventapenade aus grünen Oliven, Kalamata Oliven, Kapern und Olivenöl

Steffis Tipps

Ich mag den Dip gerne stückig. Wenn du magst, kannst du die Tapenade aber auch noch weiter zerkleinern.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 64kcal | Kohlenhydrate: 2g | Eiweiß: 1g | Fett: 7g
Du möchtest das Beste aus dem Rezept rausholen?
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

Oliventapenade selber machen – das brauchst du

Mein veganer Dip mit Oliven ist in gerade mal 5 Minuten zubereitet. Perfekt also, wenn sich spontan Gäste ankündigen. Du brauchst nur eine Handvoll Zutaten und einen guten Pürierstab.

  • Kalamata Oliven
    Meine liebste Olivensorte stammt aus der griechischen Region Messenien. Kalamata Oliven schmecken sehr aromatisch und würzig und weniger salzig als grüne Oliven. Ich kauf sie gerne frisch auf dem Wochenmarkt ein.
  • Grüne Oliven
    Die grünen Oliven schmecken milder und salziger als schwarze Oliven. Für meine Tapenade liebe ich die Kombination aus beiden Sorten.
  • Petersilie
  • Kapern
    Die Kapern verleihen dem Oliven-Dip eine würzig-pikante Note.
  • Knoblauch
  • Olivenöl
    Ich verwende am liebsten ein hochwertiges extra natives Olivenöl für meine Tapenade.
  • Zitronensaft

Oliventapenade zubereiten

Für die Oliventapenade werden zuerst Oliven, Petersilie, Kapern und Knoblauch mit einem Pürierstab zerkleinert. Du kannst auch einen Foodprocessor verwenden.

Dann Olivenöl und Zitronensaft unterheben und alles gut miteinander verrühren.

Oliventapenade schmeckt toll zu geröstetem Brot, zu gegrilltem Gemüse, als Dip zu meiner Bruschetta mit Tomaten und zu Nudelgerichten.

Mein Tipp

Ich mag meine Oliventapenade gerne stückig. Du kannst sie aber auch weiter, bis zur gewünschten Konsistenz, zerkleinern.

Warum du meinen Oliven-Dip unbedingt ausprobieren solltest

  • ganz schnell und einfach zubereitet
  • herrlich würzig und aromatisch
  • Meal Prep geeignet – hält sich ca. 5 Tage im Kühlschrank
  • perfekt für warme Sommerabende
  • toll zum Grillen oder als Vorspeise

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

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Zutaten
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  • 160 g grüne Oliven ohne Stein
  • 160 g Kalamata Oliven ohne Stein
  • 3 EL Petersilie
  • 1 EL Kapern
  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 EL Olivenöl
  • 1 EL Zitronensaft
Schritt 1/2
160 g grüne Oliven160 g Kalamata Oliven3 EL Petersilie1 EL Kapern1 Knoblauchzehe

Oliven, Petersilie, Kapern und Knoblauch mit einem Pürierstab oder einem Foodprocessor zerkleinern.

Oliven, Kapern und Petersilie im Foodprocessor zerkleinern
Schritt 2/2
5 EL Olivenöl1 EL Zitronensaft

Olivenöl und Zitronensaft unterheben und alles gut verrühren.

Schnelle Oliventapenade aus grünen Oliven, Kalamata Oliven, Kapern und Olivenöl
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