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Kritharaki-Salat ganz einfach

Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 22.07.2025
5.00 (47)(47)
15 Min.
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Kritharaki-Salat mit Feta, Tomaten, Gurken, Oliven, Zwiebeln und Gurke Kritharaki-Salat mit Feta, Tomaten, Gurken, Oliven, Zwiebeln und Gurke

Probier doch mal diesen leckeren Kritharaki-Salat mit Feta aus. Mein Rezept für den griechischen Salatklassiker ist ganz schnell und einfach gemacht und die perfekte Wahl an warmen Sommertagen.

Kritharaki-Salat mit Feta, Tomaten, Gurken, Oliven, Zwiebeln und Gurke

Kritharaki-Salat ganz einfach

47 Bewertungen
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Probier doch mal diesen Kritharaki-Salat mit Feta aus. Mein Rezept für den griechischen Klassiker ist schnell und einfach gemacht.
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Zubereitung 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten

Zutaten

  • 250 g Kritharaki
  • 1 Salatgurke
  • 250 g Kirschtomaten
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 rote Zwiebel
  • 200 g Feta
  • 80 g schwarze Oliven
  • 2 TL Oregano

Dressing-Zutaten

  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • 1 Knoblauchzehe - gehackt
  • Salz und Pfeffer
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Portionen 4 Portionen

Zubereitung

  • Kritharaki bissfest kochen. Gurke längst halbieren und in Scheiben schneiden, Tomaten halbieren, Paprika in Streifen schneiden, die Zwiebel halbieren und in Ringe schneiden. Feta grob zerkleinern und Oliven in Scheiben schneiden.
    250 g Kritharaki, 1 Salatgurke, 250 g Kirschtomaten, 1 rote Paprikaschote, 1 rote Zwiebel, 200 g Feta, 80 g schwarze Oliven
  • Alle Zutaten für das Dressing verrühren
    4 EL Olivenöl, 2 EL Zitronensaft, 1 TL Honig, 1 Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer, 2 TL Oregano
  • Die Salatzutaten mit dem Dressing mischen und den Kritharaki-Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Steffis Tipps

Den Salat bis zum Verzehr in den Kühlschrank stellen. Hier schmeckt er auch am 3. Tag noch frisch und lecker.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 445kcal | Kohlenhydrate: 59g | Eiweiß: 17g | Fett: 16g
Du möchtest das Beste aus dem Rezept rausholen?
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

 

Zutaten für meinen Kritharaki-Salat

Die kleinen griechischen Kritharaki-Nudeln kennst du vielleicht auch unter dem Namen Orzo oder Risoni. Sie sehen ein bisschen aus wie größere Reiskörner und eignen sich perfekt für Salate, Suppen oder als Beilage. Ich kombiniere sie für meinem Kritharaki-Salat mit Salatgurke, Kirschtomaten, roter Zwiebel, Feta, schwarze Oliven, Paprika und Oregano. Dazu kommt ein würzig-süßes Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und Honig. Du siehst, die Zutaten für den leckeren Salat sind total überschaubar.

Ob als Beilage zum Grillfleisch oder als sommerliche Hauptspeise, der griechische Reisnudel-Salat schmeckt immer frisch und lecker

 

Kritharaki-Salat schnell selber machen

  1. Als Erstes die Kritharaki-Nudeln nach Packungsangabe bissfest kochen, dann abgießen und abkühlen lassen.
  2. Jetzt gehts ans Schnippeln! Gurke, Tomaten, Paprika, Feta, Zwiebeln und Oliven klein schneiden und mit den Nudeln mischen.
  3. Danach aus Olivenöl, Zitronensaft, Honig und Knoblauch ein Dressing anrühren und mit den Salatzutaten mischen. Alles mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken und fertig ist der leichte Sommersalat!

Dazu passt selbstgemachte Tzatziki ganz besonders gut. Das ist neben jenem Salat und Moussaka eins meiner liebsten Rezepte aus der griechischen Küche.

Kritharaki-Salat mit Feta, Tomaten, Gurken, Oliven, Zwiebeln und Gurke

3 Gründe für den Orzo-Salat

  • Meal Prep geeignet: Diesen Salat kannst du prima vorbereiten, denn er schmeckt auch nach 2 Tagen noch richtig lecker.
  • Einfach und schnell: Für die Zubereitung brauchst du gerade einmal 15 Minuten Zeit. Perfekt für den spontanen Salathunger.
  • Beliebig abwandelbar: Ob mit Mais, Hähnchen oder mit Bohnen, den Salat kannst du mit weiteren Lieblingszutaten kombinieren.

Lust auf noch mehr griechische Salate? Dann probier doch auch mal meinen klassischen Bauernsalat oder den griechischen Nudelsalat aus.

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

Dir hat mein Rezept gefallen? Dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!

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5 (47 Bewertungen) (36 Bewertungen ohne Kommentar)

Kommentare (20)

Thorsten
17. Sep. 2025 um 22:51 Uhr

einfach nur lecker und die einfache Zubereitung ergibt einen weiteren Pluspunkt. Vielen lieben Dank für das tolle Rezept

Steffi

Das freut mich total zu hören, lieber Thorsten. Lieben Dank für dein nettes Feedback :)

Elisa
16. Mai 2025 um 13:01 Uhr

Wirklich wahnsinnig lecker! Auch mit der Hälfte Olivenöl ein echter Genuss
Vielen Dank für das tolle Rezept.

Michael Glaser
8. Sep. 2024 um 10:43 Uhr

Ein Mega Salat!!!

Steffi

Lieben Dank für das nette Feedback!

Esther
1. Sep. 2024 um 18:47 Uhr

Superlecker einfach zubereitet
Ein tolles Rezept!!

Steffi

Ich freu mich, dass es dir geschmeckt hat!

Martina
31. Aug. 2024 um 11:32 Uhr

Ein sehr leckerer, frischer Salat, der schnell zubereitet ist und schon am Tag vorher gemacht werden kann. Gyros dazu…einfach perfekt.

Steffi

Danke für deine tolle Bewertung. So schön, dass es dir geschmeckt hat.

Martina
31. Aug. 2024 um 11:28 Uhr

Ein sehr leckerer, frischer Salat, der schnell zubereitet ist und bereits einen Tag vorher gemacht werden kann.

Steffi

Danke für deine tolle Bewertung. So schön, dass es dir geschmeckt hat.

Eni
11. Aug. 2024 um 19:15 Uhr

Super einfach und super lecker für heiße Sommertage

Steffi

Lieben Dank für dein tolles Feedback!

Anita
10. Aug. 2024 um 21:22 Uhr

Sehr lecker.

Eva Maria
11. Juli 2024 um 16:16 Uhr

Habe die frischen Kirschtomaten gegen ein kleines Glas getrocknete Bio-Tomaten , grob zerkleinert, ausgetauscht und das ergab einen sehr guten Geschmack .

Steffi

Lieben Dank für die tolle Bewertung! Freut mich riesig, dass es dir so gut geschmeckt hat!

Nina
12. Mai 2024 um 14:58 Uhr

Bis jetzt waren alle Rezepte von Dir ein Traum. Dies ist ein tolles Sommerrezept !

Steffi

Lieben Dank für die tolle Bewertung! Das freut mich sehr!

Katrin Heigl
8. Juli 2023 um 19:27 Uhr

War sehr, sehr lecker und wirklich leicht und schnell zuzubereiten. Gerade an heißen Sommertagen, wie heute eine gute Beilage zum Grillen.

Steffi

Danke für deine tolle Bewertung:)

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Zutaten
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  • 250 g Kritharaki
  • 1 Salatgurke
  • 250 g Kirschtomaten
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 rote Zwiebel
  • 200 g Feta
  • 80 g schwarze Oliven
  • 2 TL Oregano

Dressing-Zutaten

  • 4 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • 1 Knoblauchzehe gehackt
  • Salz und Pfeffer
Schritt 1/3
250 g Kritharaki1 Salatgurke250 g Kirschtomaten1 rote Paprikaschote1 rote Zwiebel200 g Feta80 g schwarze Oliven

Kritharaki bissfest kochen. Gurke längst halbieren und in Scheiben schneiden, Tomaten halbieren, Paprika in Streifen schneiden, die Zwiebel halbieren und in Ringe schneiden. Feta grob zerkleinern und Oliven in Scheiben schneiden.

Schritt 2/3
4 EL Olivenöl2 EL Zitronensaft1 TL Honig1 KnoblauchzeheSalz und Pfeffer2 TL Oregano

Alle Zutaten für das Dressing verrühren

Schritt 3/3

Die Salatzutaten mit dem Dressing mischen und den Kritharaki-Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Guten Appetit

Danke, dass du mit uns gekocht hast. Wenn es dir geschmeckt hat, dann teile das Rezept doch mit Freunden, deiner Familie und allen, die leckeres Essen lieben.

Schreib uns gerne einen Kommentar zum Rezept und hinterlasse eine Bewertung – wir freuen uns auf deine Meinung!

Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Deine Steffi

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