Zum Newsletter: Jetzt anmelden & über E-Book freuen

Spaghettisalat schnell gemacht – so gelingt dir der beste!

Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 03.07.2025
5.00 (41)(41)
25 Min.
Auf die Merkliste
Spaghettisalat mit Salami und Oliven in der Schüssel Spaghettisalat mit Salami und Oliven in der Schüssel

Heute gibts für dich den wirklich weltbesten Spaghettisalat. Er ist ganz einfach gemacht und du brauchst gerade einmal 25 Minuten für die Zubereitung. Ob zum Grillen oder als leichtes Mittagessen, probier meinen Salatliebling unbedingt mal aus.

Spaghettisalat mit Salami und Oliven in der Schüssel

Spaghettisalat schnell gemacht

41 Bewertungen
Ich freue mich über deine Bewertung. Einfach hier auf die Sterne klicken.
Mein weltbester Spaghettisalat ist in 25 Minuten schnell und einfach zubereitet. Perfekt als Grillbeilage oder als Hauptgericht.
Kochmodus starten
Auf die Merkliste

Gemeinsam genießen – teile das Rezept

mit deinen Freunden und Deiner Familie

Zubereitung 25 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten

Zutaten

  • 300 g Spaghetti - ich verwende Vollkorn-Spaghetti
  • 1 Salatgurke
  • 200 g Cocktailtomaten
  • 100 g Salami
  • 1/2 rote Zwiebel
  • 100 g schwarze Oliven
  • 100 g gegrillte Paprika - Glas
  • 125 g Mozzarella
  • frische Petersilie

Dressing Zutaten

  • 6 EL Olivenöl
  • 3 EL Weißweinessig
  • 10 g geriebener Parmesan
  • 1 TL Honig
  • 1 Knoblauchzehe - gehackt
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Salz und Pfeffer
Auf die Einkaufsliste bei Bring!
Portionen 4 Portionen

Zubereitung

  • Spaghetti nach Packungsangabe zubereiten. Gurke in Würfel schneiden, Tomaten halbieren, Salami in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel klein würfeln, Oliven in Scheiben und die Paprika in Streifen schneiden.
    300 g Spaghetti, 1 Salatgurke, 200 g Cocktailtomaten, 100 g Salami, 1/2 rote Zwiebel, 100 g schwarze Oliven, 100 g gegrillte Paprika
  • Aus Olivenöl, Essig, Parmesan, Honig, Knoblauch und Kräutern ein Dressing anrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
    6 EL Olivenöl, 3 EL Weißweinessig, 10 g geriebener Parmesan, 1 TL Honig, 1 Knoblauchzehe, 1 TL italienische Kräuter, Salz und Pfeffer
    Spaghettisalat-Dressing mit Olivenöl, Essig, Parmesan und Honig
  • Alle Salatzutaten in eine Schüssel geben und mit dem Dressing mischen.
    125 g Mozzarella, frische Petersilie
    Spaghetti, Oliven, gegrillte Paprika, Mozzarella, Salami, Zwiebeln, Tomaten und Gurke in der Schüssel

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 536kcal | Kohlenhydrate: 66g | Eiweiß: 27g | Fett: 21g
Du möchtest das Beste aus dem Rezept rausholen?
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

Diese Zutaten brauchst du für den besten Spaghettisalat

Ich liebe diesen genialen Spaghettisalat, denn die Kombination an gesunden, frischen und knackigen Zutaten ist einfach unfassbar lecker. Das brauchst du für meinen Salatliebling:

  • Spaghetti: Ich hab Vollkorn-Spaghetti verwendet. Du kannst aber auch jede andere Nudelsorte verwenden.
  • Tomaten
  • Salatgurke
  • Schwarze Oliven
  • Gegrillte Paprika aus dem Glas: Die gegrillte Paprika kannst du auch durch getrocknete Tomaten oder aber frische Paprika ersetzen. Hab ich beides schon probiert und für gut befunden.
  • Mozzarella: Gerne verwende ich kleine Mozzarella Kugeln. Die sehen nicht nur hübsch aus – du sparst dir auch das Kleinzupfen.
  • Salami: In meinen Salat kommt ganz dünn geschnittene italienische Salami. Lass dich am besten an der Fleischtheke deines Vertrauens beraten.
  • Rote Zwiebel

So gelingt dir das perfekte Dressing für deinen Spaghettisalat

Kommen wir zum italienischen Dressing. Das soll für den Spaghettisalat schön würzig sein, um die Aromen der Zutaten zu unterstützen. Daher setze ich auf ein Essig-Öl-Dressing, das ich aber nicht klassisch zubereite. Stattdessen setze ich auf diese Geheimzutaten für den allerbesten Geschmack: Parmesan, Knoblauch und italienische Kräuter

Fehlen noch Olivenöl, Weißweinessig und Honig. Letzterer ist übrigens ein toller Gegenspieler zur Säure des Essigs und hilft zudem bei der Bindung der Zutaten. Dann einfach alles mit dem Pürierstab durchmixen, fertig. Mit einem Schneebesen kannst du die Zutaten natürlich auch verrühren. Der Pürierstab sorgt aber für eine ganz glatte, geschmeidige Konsistenz. 

Spaghetti, Oliven, gegrillte Paprika, Mozzarella, Salami, Zwiebeln, Tomaten und Gurke in der Schüssel

Wie bereite ich Spaghettisalat vor, damit er nicht matschig wird?

Wenn du den Salat mit Spaghetti vorbereiten und länger lagern möchtest, solltest du ein paar Dinge beachten, damit der Salat nicht matschig wird. Worauf es bei der Zubereitung ankommt, sind diese 4 Details:

  1. Die Spaghetti al dente kochen, da sie durch die anderen Zutaten Feuchtigkeit aufnehmen und mit der Zeit noch etwas weicher werden.Optional etwas Öl zugeben, damit sie nicht zusammenkleben.
  2. Wässrige Zutaten wie Gurken und Tomaten erst später dazugeben. Alternativ kannst du sie auch entkernen und abtropfen lassen.
  3. Das Dressing separat aufbewahren und erst kurz vor dem Servieren untermischen.
  4. Den Spaghettisalat bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren. Grundsätzlich hält er sich bis zu 3 Tage frisch.
Bento-Box-Rezepte mit Nudelsalat, Kräuterquark und Gemüse

Darum ist mein Spaghettisalat der beste –5 gute Gründe

  • in 25 Minuten zubereitet
  • perfekt zum Grillen oder als leichtes Mittagessen
  • herrlich mediterran und würzig
  • vollgepackt mit gesunden, knackigen und frischen Zutaten
  • schmeckt auch Kindern richtig gut

Lust auf noch mehr Nudelsalate? Dann probier doch auch mal meinen klassischen Nudelsalat mit Mayo oder den Nudelsalat mit Honig-Senf-Dressing aus.

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

Dir hat mein Rezept gefallen? Dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!

Gemeinsam genießen – teile das Rezept

mit deinen Freunden und Deiner Familie

Dir hat das Rezept gefallen? Oder du hast es noch perfektioniert? Dann schreibe mir gerne einen Kommentar.

Rezept Bewertung




Erforderliche Felder sind mit * markiert
Ich erkläre mich mit der Speicherung und Verarbeitung meiner Daten einverstanden.
Mehr unter Datenschutz.

5 (41 Bewertungen) (32 Bewertungen ohne Kommentar)

Kommentare (16)

Anja
12. Juli 2025 um 09:00 Uhr

Liebe Steffi,
durch Zufall bin ich auf Deine Website gestoßen, bei der täglichen Frage „was wollen wir denn heute essen?“ Was soll ich sagen? Seit dem sind wir beide riesige Fans von Dir Alle Rezepte einfach zu kochen, Zutaten Sau lecker und vor allem – es geht schnell‍♀️ 1000 Dank für Deine liebevollen Bilder, die super Rezepte und die ganze Mühe, die hinter der Seite steckt

Deine neuen Fans
Anja & Chris

Steffi

Soooo ein schönes Feedback. Ganz lieben Dank dafür. Liebe Grüße, Steffi

Brigitte
4. Juli 2025 um 16:27 Uhr

Wie auch die ganzen anderen Rezepte super lecker…bei uns ist es momentan sehr heiß und dieser Salat passt da perfekt etwas kühles an einen heißen Tag absolut empfehlenswert, danke für das tolle Rezept

Steffi

So schön, dass es euch so gut geschmeckt hat!

Heidi Zehe
17. Juni 2025 um 14:32 Uhr

Die Rezepte sind alle sehr gut, gestern habe ich den rote Bete Salat mit Feta gemacht, sehr gut

Martin
14. Juni 2025 um 16:16 Uhr

Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Rezept. Der kalte Salat ist ideal für die momentan heißen Juni-Tage und schmeckt echt extrem lecker. Wir haben alternativ auch eine Version mit Kräuter-Fetawürfel gemacht, was auch sehr gut gepasst hat. Einen spritzer Zitrone kann ich mir auch gut vorstellen. Vielen Dank für das tolle Rezept!

Steffi
8. Juni 2025 um 21:34 Uhr

Liebe Steffi,
tausend Dank für dieses wunderbare Rezept! Wir stehen grad mit unserem Wohnwagen in Süditalien und haben Büffelmozzarella quasi direkt vor der Tür. Dazu Tomaten, die so richtig aromatisch sind und Pasta Fresca jeden Tag vor unseren Augen hergestellt. Es war soooo lecker!
Ganz liebe Grüße Steffi

Karin
29. Mai 2025 um 14:20 Uhr

Liebe Steffi, das ist jetzt der 2. Salat aus deiner Rezeptsammlung den ich probiert habe und bin wieder absolut begeistert! Sehr lecker und mit tollen Zutaten, ich würde allerdings beim nächsten mal Farfalle verwenden, da mein Mann Spaghetti nicht mag. Denke das wird ja geschmacklich nichts ändern. Herzlichen Dank für das tolle Rezept!

Rita Slama
1. Mai 2025 um 20:00 Uhr

suuuper Rezept,dieser Salat ist klasse,kam sehr gut an

Rita
15. Feb. 2025 um 20:10 Uhr

ist sehr gut angekommen, man kann es gut variren.

Edith
30. Nov. 2023 um 07:31 Uhr

Hallo Steffi…
Super Salat, schmeckt sehr sehr lecker..
Hatte Salami vergessen, hatte aber noch Salami sticks
zu Hause…meiner Meinung passten die auch…
schönen Tag noch…

Steffi

Wie schön zu lesen, liebe Edith!

Ralf Hoffmann
7. Juli 2023 um 10:46 Uhr

Klasse Rezept, probiere ich heute aus!

Steffi

Lass es dir schmecken!

Nicole
9. Sep. 2021 um 22:53 Uhr

Hey Steffi,
kommen in das Dressing wirklich 2 TL Honig? Du hast ihn nämlich doppelt aufgeführt.

Steffi

Danke für den Hinweis Nicole! 1 TL Honig kommt rein :) Ich hab das Rezept korrigiert.

Willkommen
Gaumenfreundin Kochmodus

Mit dem Kochmodus erleichtern wir dir das Nachkochen. Damit wird die Schrift vergrößert und das Abschalten deines Bildschirms verhindert.

Klicke zum Starten einfach den Button oder swipe von rechts nach links...

Zutaten
Zutaten
  • 300 g Spaghetti ich verwende Vollkorn-Spaghetti
  • 1 Salatgurke
  • 200 g Cocktailtomaten
  • 100 g Salami
  • 1/2 rote Zwiebel
  • 100 g schwarze Oliven
  • 100 g gegrillte Paprika Glas
  • 125 g Mozzarella
  • frische Petersilie

Dressing Zutaten

  • 6 EL Olivenöl
  • 3 EL Weißweinessig
  • 10 g geriebener Parmesan
  • 1 TL Honig
  • 1 Knoblauchzehe gehackt
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Salz und Pfeffer
Schritt 1/3
300 g Spaghetti1 Salatgurke200 g Cocktailtomaten100 g Salami1/2 rote Zwiebel100 g schwarze Oliven100 g gegrillte Paprika

Spaghetti nach Packungsangabe zubereiten. Gurke in Würfel schneiden, Tomaten halbieren, Salami in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel klein würfeln, Oliven in Scheiben und die Paprika in Streifen schneiden.

Schritt 2/3
6 EL Olivenöl3 EL Weißweinessig10 g geriebener Parmesan1 TL Honig1 Knoblauchzehe1 TL italienische KräuterSalz und Pfeffer

Aus Olivenöl, Essig, Parmesan, Honig, Knoblauch und Kräutern ein Dressing anrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.

Spaghettisalat-Dressing mit Olivenöl, Essig, Parmesan und Honig
Schritt 3/3
125 g Mozzarellafrische Petersilie

Alle Salatzutaten in eine Schüssel geben und mit dem Dressing mischen.

Spaghetti, Oliven, gegrillte Paprika, Mozzarella, Salami, Zwiebeln, Tomaten und Gurke in der Schüssel
Guten Appetit

Danke, dass du mit uns gekocht hast. Wenn es dir geschmeckt hat, dann teile das Rezept doch mit Freunden, deiner Familie und allen, die leckeres Essen lieben.

Schreib uns gerne einen Kommentar zum Rezept und hinterlasse eine Bewertung – wir freuen uns auf deine Meinung!

Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Deine Steffi

?>