Das hier ist der beste Spaghettisalat, wenn du meinen Sohn Tom fragst! Mit italienischer Salami und Knoblauch-Dressing ganz klar einer seiner absoluten Nudelsalat-Favoriten. Ob als kalter Spaghettisalat zum Grillen oder als schnelles Mittagessen – er wünscht ihn sich immer wieder. Das Tolle: Das einfache Rezept ist in nur 25 Minuten gemacht. Ich zeig dir wie!

Bester Spaghettisalat
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- 300 g Spaghetti - ich verwende Vollkorn-Spaghetti
- 1 Salatgurke
- 200 g Cocktailtomaten
- 100 g Salami
- 1/2 rote Zwiebel
- 100 g schwarze Oliven
- 100 g gegrillte Paprika - Glas
- 125 g Mozzarella
- frische Petersilie
Dressing Zutaten
- 6 EL Olivenöl
- 3 EL Weißweinessig
- 10 g geriebener Parmesan
- 1 TL Honig
- 1 Knoblauchzehe - gehackt
- 1 TL italienische Kräuter
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Spaghetti nach Packungsangabe zubereiten. Gurke in Würfel schneiden, Tomaten halbieren, Salami in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel klein würfeln, Oliven in Scheiben und die Paprika in Streifen schneiden.300 g Spaghetti, 1 Salatgurke, 200 g Cocktailtomaten, 100 g Salami, 1/2 rote Zwiebel, 100 g schwarze Oliven, 100 g gegrillte Paprika
- Aus Olivenöl, Essig, Parmesan, Honig, Knoblauch und Kräutern ein Dressing anrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.6 EL Olivenöl, 3 EL Weißweinessig, 10 g geriebener Parmesan, 1 TL Honig, 1 Knoblauchzehe, 1 TL italienische Kräuter, Salz und Pfeffer

- Alle Salatzutaten in eine Schüssel geben und mit dem Dressing mischen.125 g Mozzarella, frische Petersilie

Nährwerte pro Portion (ca.)
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.
Das macht mein Spaghettisalat-Rezept zum Besten
Ich habe in den letzten Jahren viele Nudelsalate (aus)probiert. Aber genau dieses Rezept wünscht sich mein Sohn Tom immer wieder: „Mama, du musst nochmal den weltbesten Spaghettisalat machen.“ Klar, kein Problem!
Darum ist er bei uns zum echten Familien-Favoriten geworden:
- Italienische Salami sorgt für mehr Geschmack als Kochschinken oder ganz ohne Wurst, wie bei vielen Rezepten.
- Das würzige Knoblauch-Dressing mit Parmesan, Honig und italienischen Kräutern macht den Salat einzigartig lecker – viel besser als Standard-Pesto.
- Mini-Mozzarella, Gurke, Tomaten und gegrillte Paprika bringen Cremigkeit, Frische und jede Menge Farbe in die Schüssel – da will jeder Nachschlag!
- Der Salat lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt nach 2-3 Stunden Ziehzeit sogar noch besser.
- In nur 25 Minuten fertig, deshalb ist er perfekt zum Grillen, für Partys oder als schnelles Mittagessen.


Diese Zutaten machen den besten Spaghettisalat aus
Für meinen Spaghettisalat brauchst du nur wenige Zutaten, die ihn für uns aber ganz klar zum Besten machen. Hier noch ein paar persönliche Tipps zur Auswahl:
- Spaghetti: Ich verwende meistens Vollkorn-Spaghetti, die halten länger satt. Normale Spaghetti funktionieren natürlich genauso gut.
- Italienische Salami: Der größte Unterschied zu vielen anderen Rezepten. Die gibt dem Salat seine spezielle Würze und Tom fischt sie sich immer als erstes raus. Ich schneide sie hauchdünn, dann schmeckt sie am besten. Lass dich zur Sorte an der Fleischtheke deines Vertrauens beraten – mache ich auch so und probiere immer mal wieder andere aus.
- Gegrillte Paprika: Die kaufe ich immer auf Vorrat im Glas, weil ich sie oft auch für Antipasti nutze. Die leicht rauchige Note passt einfach super zur Salami. Alternativ kannst du aber auch frische Paprika oder getrocknete Tomaten in Öl nehmen.
- Mozzarella: Ich nehme für alle meine Salate am liebsten Mini-Mozzarella-Kugeln. Die sind besonders praktisch, weil man nichts Schnippeln muss und sie sich schön im Salat verteilen.
- Schwarze Oliven: Wir lieben sie für den typisch mediterranen Geschmack. Wenn deine Kids die nicht so gerne mögen, kannst du sie aber auch weglassen.
Auch Salatgurke, Cocktailtomaten, rote Zwiebel und Petersilie kommen mit rein, um für ein Bisschen Knack zu sorgen. Hier musst du nichts beachten – einfach zum Schluss dazugeben und schon schmeckt der Salat herzhaft-frisch.

Das würzige Knoblauch-Dressing macht für mich den Unterschied!
Das Dressing ist für mich das Herzstück bei diesem Salat. Wo andere Rezepte oft Pesto verwenden, sorgt mein Knoblauch-Dressing für den einzigartigen Geschmack, der den Salat so unverwechselbar lecker macht.
Aus diesen Zutaten rühre ich es fix zusammen:
- Olivenöl und Weißweinessig als Basis, wie beim klassischen Essig-Öl-Dressing
- Parmesan für den herzhaften Geschmack
- Knoblauch für ordentlich Würze
- Honig als süßer Ausgleich zur Säure
- Italienische Kräuter für mediterranes Aroma – die TK-Kräutermischung hab ich im Gefrierfach immer parat.
Du kannst das Dressing auch kurz mit dem Pürierstab mixen – so wird es besonders cremig und verbindet sich später noch besser mit den Spaghetti.
Meine Tipps: So gelingt dir der beste Spaghettisalat ganz einfach
Das Rezept für den Spaghettisalat ist super einfach. Mit ein paar einfachen Kniffen gelingt dir mein Rezept aber noch besser und bleibt schön locker:
- Vor dem Servieren nochmal gut durchmischen, um die langen Nudeln aufzulockern. Bei Bedarf noch einen Schuss Olivenöl unterrühren.
- Spaghetti nach Belieben halbieren. So lässt sich der Salat später leichter mischen, portionieren und einfacher essen – besonders für Kinder.
- Spaghetti al dente kochen. Sie ziehen später noch etwas im Dressing nach und werden nicht matschig, sondern bleiben so schön bissfest.
- Dressing direkt mit den warmen Nudeln vermengen. So nehmen die Spaghetti den Geschmack besonders gut auf und kleben nicht zusammen.
- Den Salat mindestens 2-3 Stunden ziehen lassen. So können die Nudeln das Dressing gut aufnehmen und der Salat schmeckt am besten.
Du kannst Spaghetti auch schick in der Salatschüssel schichten. Klingt gut? Dann schau dir unbedingt das Rezept für meine italienischen Schichtsalat an!

Kann ich den kalten Spaghettisalat vorbereiten?
Ja, das klappt sogar sehr gut. Wenn wir grillen, mache ich den Salat fast immer schon 2-3 Stunden vorher oder am Vorabend. Denn nach einigen Stunden Ziehzeit schmeckt der kalte Spaghettisalat sogar noch besser.
Damit er nicht zu trocken oder matschig wird, mache ich es immer so:
- Dressing gleich in doppelter Menge zubereiten.
- Eine Hälfte direkt unter die warmen, al dente gekochten Nudeln mischen und im Kühlschrank durchziehen lassen.
- Die zweite Hälfte kurz vor dem Servieren unterheben.
- Die frischen Zutaten wieGurken, Tomaten und Petersilie möglichst erst direkt vor dem Servieren dazugeben – so bleibt alles knackig und wird nicht wässrig.
Zum Vorbereiten eigenen sich auch klassischer Nudelsalat mit Mayo und italienischer Nudelsalat super. Das gilt übrigens auch für alle meine Partysalate!
Noch Fragen offen?
Wie lange hält sich der Spaghettisalat?
Gut gekühlt hält sich der Spaghettisalat etwa 2-3 Tage im Kühlschrank. Damit er möglichst lange frisch bleibt am besten luftdicht verschließen, durchgehend im Kühlschrank lagern und vor dem Servieren einmal gut vermengen und auflockern.
Steht der Salat länger auf dem Buffet, solltest du Reste anschließend möglichst schnell wieder kühl stellen.
Kann ich den Spaghettisalat vegetarisch zubereiten?
Ja, ganz einfach. Lass die Salami einfach weg oder ersetze sie durch vegetarische Salami – die schmeckt mittlerweile auch richtig gut. Für das Dressing kannst du statt Parmesan auch einen vegetarischen Hartkäse verwenden.
Wie kann ich den Spaghettisalat abwandeln?
Mein Spaghettisalat-Rezept lässt sich ganz unkompliziert an deinen Geschmack anpassen. Diese Zutaten habe ich schon ausprobiert und kann sie dir empfehlen:
- Getrocknete Tomaten statt gegrillter Paprika
- Feta statt Mozzarella
- Rucola für eine leicht würzige Note
- Geröstete Pinienkerne für etwas Crunch
- Thunfisch statt Salami als Variante mit Fisch statt Fleisch
- Basilikum statt Petersilie
So kannst du den Spaghettisalat immer wieder neu variieren.
Wie viele Spaghetti brauche ich pro Person?
Das kommt darauf an, ob du den Spaghettisalat als Beilage oder als Hauptgericht servierst.
- Als Beilage: etwa 80 bis 100 g ungekochte Spaghetti pro Person
- Als Hauptgericht: etwa 120 bis 150 g ungekochte Spaghetti pro Person
Mein Rezept reicht je nach Anlass für etwa 4 Portionen als Hauptgericht oder 6 Portionen als Beilage.
Warum kleben die Spaghetti zusammen?
Wenn gekochte Spaghetti auskühlen, verkleben sie schnell. Deshalb mische ich sie am liebsten direkt nach dem Abgießen noch warm mit dem Dressing. So werden sie gleichmäßig umhüllt, kleben nicht zusammen und nehmen den Geschmack besonders gut auf.
Achte auch darauf, die Nudeln nicht zu weich zu kochen, dann kleben sie auch zusammen.
Kann ich auch andere Nudeln verwenden?
Ja. Auch mit Linguine oder kurzen Nudeln wie Penne, Fusilli oder Farfalle gelingt das Rezept wunderbar. Wenn du allerdings einen klassischen Spaghettisalat machen möchtest, empfehle ich dir ganz klar Spaghetti. Sie machen den Salat einfach besonders.
Rezeptsammlungen









Sandra
14. Mai 2026 um 13:48 Uhr
Für mich der perfekte Spagetti Salat. Super einfach, super lecker! Dankeschön dafür
Vielen Dank :) Wie schön, dass der Spaghettisalat so gut angekommen ist! Liebe Grüße, Steffi
Anja
12. Juli 2025 um 09:00 Uhr
Liebe Steffi,
durch Zufall bin ich auf Deine Website gestoßen, bei der täglichen Frage „was wollen wir denn heute essen?“ Was soll ich sagen? Seit dem sind wir beide riesige Fans von Dir Alle Rezepte einfach zu kochen, Zutaten Sau lecker und vor allem – es geht schnell♀️ 1000 Dank für Deine liebevollen Bilder, die super Rezepte und die ganze Mühe, die hinter der Seite steckt
Deine neuen Fans
Anja & Chris
Soooo ein schönes Feedback. Ganz lieben Dank dafür. Liebe Grüße, Steffi
Brigitte
4. Juli 2025 um 16:27 Uhr
Wie auch die ganzen anderen Rezepte super lecker…bei uns ist es momentan sehr heiß und dieser Salat passt da perfekt etwas kühles an einen heißen Tag absolut empfehlenswert, danke für das tolle Rezept
So schön, dass es euch so gut geschmeckt hat!
Heidi Zehe
17. Juni 2025 um 14:32 Uhr
Die Rezepte sind alle sehr gut, gestern habe ich den rote Bete Salat mit Feta gemacht, sehr gut
Martin
14. Juni 2025 um 16:16 Uhr
Herzlichen Glückwunsch zu diesem tollen Rezept. Der kalte Salat ist ideal für die momentan heißen Juni-Tage und schmeckt echt extrem lecker. Wir haben alternativ auch eine Version mit Kräuter-Fetawürfel gemacht, was auch sehr gut gepasst hat. Einen spritzer Zitrone kann ich mir auch gut vorstellen. Vielen Dank für das tolle Rezept!
Steffi
8. Juni 2025 um 21:34 Uhr
Liebe Steffi,
tausend Dank für dieses wunderbare Rezept! Wir stehen grad mit unserem Wohnwagen in Süditalien und haben Büffelmozzarella quasi direkt vor der Tür. Dazu Tomaten, die so richtig aromatisch sind und Pasta Fresca jeden Tag vor unseren Augen hergestellt. Es war soooo lecker!
Ganz liebe Grüße Steffi
Karin
29. Mai 2025 um 14:20 Uhr
Liebe Steffi, das ist jetzt der 2. Salat aus deiner Rezeptsammlung den ich probiert habe und bin wieder absolut begeistert! Sehr lecker und mit tollen Zutaten, ich würde allerdings beim nächsten mal Farfalle verwenden, da mein Mann Spaghetti nicht mag. Denke das wird ja geschmacklich nichts ändern. Herzlichen Dank für das tolle Rezept!
Rita Slama
1. Mai 2025 um 20:00 Uhr
suuuper Rezept,dieser Salat ist klasse,kam sehr gut an
Rita
15. Feb. 2025 um 20:10 Uhr
ist sehr gut angekommen, man kann es gut variren.
Edith
30. Nov. 2023 um 07:31 Uhr
Hallo Steffi…
Super Salat, schmeckt sehr sehr lecker..
Hatte Salami vergessen, hatte aber noch Salami sticks
zu Hause…meiner Meinung passten die auch…
schönen Tag noch…
Wie schön zu lesen, liebe Edith!
Ralf Hoffmann
7. Juli 2023 um 10:46 Uhr
Klasse Rezept, probiere ich heute aus!
Lass es dir schmecken!
Nicole
9. Sep. 2021 um 22:53 Uhr
Hey Steffi,
kommen in das Dressing wirklich 2 TL Honig? Du hast ihn nämlich doppelt aufgeführt.
Danke für den Hinweis Nicole! 1 TL Honig kommt rein :) Ich hab das Rezept korrigiert.