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Beilagensalat

Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 08.07.2025
5.00 (3)(3)
15 Min.
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Beilagensalat mit Mais, Tomaten, Gurke, Möhren und Krautsalat Beilagensalat mit Mais, Tomaten, Gurke, Möhren und Krautsalat

Einen Beilagensalat wie im Restaurant kannst du mit meinem einfachen Rezept schnell selber machen. Ob zu Nudelgerichten, zu Fleisch oder Fisch: Eine knackige Salatbeilage schmeckt einfach immer!

Beilagensalat mit Mais, Tomaten, Gurke, Möhren und Krautsalat

Beilagensalat

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Einen Beilagensalat wie im Restaurant kannst du mit diesem einfachen Rezept schnell selber machen. 
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Zubereitung 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten

Zutaten

  • 80 g gemischte Blattsalate - z.B. Eichblattsalat und Kopfsalat
  • 200 g kleine Tomaten
  • 2 Minigurken
  • 50 g Mais - Dose
  • 2 Möhren
  • 80 g Krautsalat

Honig-Senf-Dressing

  • 6 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico Bianco
  • 4 TL Honig
  • 4 TL Senf
  • Salz und Pfeffer
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Portionen 4 Portionen

Zubereitung

  • Salat waschen, Tomaten halbieren. Gurken in Scheiben schneiden und den Mais abtropfen lassen. Möhren schälen und raspeln.
    80 g gemischte Blattsalate, 200 g kleine Tomaten, 2 Minigurken, 50 g Mais, 2 Möhren
  • Alle Zutaten für das Dressing zu einer verrühren.
    6 EL Olivenöl, 2 EL Balsamico Bianco, 4 TL Honig, 4 TL Senf, Salz und Pfeffer
  • Grünen Salat, Tomaten, Gurken, Mais, Möhren und Krautsalat in Schälchen anrichten und mit dem Dressing beträufeln.
    80 g Krautsalat

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 77kcal | Kohlenhydrate: 14g | Eiweiß: 3g | Fett: 2g
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Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

Grundzutaten für meinen Beilagensalat

Einen Beilagensalat bereite ich immer dann zu, wenn eine Gericht keine Gemüsebeilage hat. Dann kombiniere ich einfach Zutaten, die der ganzen Familie schmecken. Meine liebste Kombi ist diese hier:

  • grüner Salat
    Hier kombiniere ich gerne mehrere Sorten, wie Eichblattsalat und Kopfsalat.
  • Tomaten
  • Salatgurke
    Ich mag besonders gerne Mini-Gurken, die sind weniger wässrig.
  • Mais
  • Möhren
  • Krautsalat
    Statt einfach zu kaufen, kannst du einen würzigen Krautsalat wie vom Griechen auch schnell selber zubereiten!

Du kannst die Gemüsesorten in deinem Salat ganz nach deinem Geschmack anpassen. Radieschen, Paprika oder Staudensellerie mag ich zum Beispiel auch sehr gerne. Ich würde nur beim Beilagensalat auf zu sättigende Zutaten wie Käse, gebratenen Speck oder Hähnchen verzichten. Es soll ja schließlich eine Beilage sein!

Der Vorteil einer Salatbeilage? Man isst weniger vom oft kalorienreicheren Hauptgericht!

Welches Dressing zur Salatbeilage?

Die Wahl des Dressings ist auf jeden Fall Geschmacksache. Ich mag zu dem farbenfrohen, knackigen Salat am liebsten ein würziges Honig-Senf-Dressing. Kinder mögen ein cremiges Joghurt-Dressing gerne. Aber auch eine einfache Vinaigrette aus Essig und Öl schmeckt immer! Die wähle ich tatsächlich meistens, wenn wir Essen gehen!

Beilagensalat-Rezept mit Honig-Senf-Dressing

Wozu passt der Beilagensalat?

Zu panierten Schnitzeln mit Pommes, Frikadellen oder Gulasch esse ich am liebsten einen Salat, statt gekochtes Gemüse. Aber auch als Beilage zu meinen Raclette-Rezepten ist ein Beilagensalat immer willkommen!

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

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5 (3 Bewertungen) (2 Bewertungen ohne Kommentar)

Kommentare (2)

Michaela
20. Dez. 2022 um 09:52 Uhr

Wie toll! Endlich mal ein einfaches Rezept für einen Beilagensalat. Der kommt wie gerufen, danke!

Steffi

Lass es dir schmecken Michaela!

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Zutaten
Zutaten
  • 80 g gemischte Blattsalate z.B. Eichblattsalat und Kopfsalat
  • 200 g kleine Tomaten
  • 2 Minigurken
  • 50 g Mais Dose
  • 2 Möhren
  • 80 g Krautsalat

Honig-Senf-Dressing

  • 6 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico Bianco
  • 4 TL Honig
  • 4 TL Senf
  • Salz und Pfeffer
Schritt 1/3
80 g gemischte Blattsalate200 g kleine Tomaten2 Minigurken50 g Mais2 Möhren

Salat waschen, Tomaten halbieren. Gurken in Scheiben schneiden und den Mais abtropfen lassen. Möhren schälen und raspeln.

Schritt 2/3
6 EL Olivenöl2 EL Balsamico Bianco4 TL Honig4 TL SenfSalz und Pfeffer

Alle Zutaten für das Dressing zu einer verrühren.

Schritt 3/3
80 g Krautsalat

Grünen Salat, Tomaten, Gurken, Mais, Möhren und Krautsalat in Schälchen anrichten und mit dem Dressing beträufeln.

Guten Appetit

Danke, dass du mit uns gekocht hast. Wenn es dir geschmeckt hat, dann teile das Rezept doch mit Freunden, deiner Familie und allen, die leckeres Essen lieben.

Schreib uns gerne einen Kommentar zum Rezept und hinterlasse eine Bewertung – wir freuen uns auf deine Meinung!

Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Deine Steffi

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