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Kürbissuppe mit Curry: Würzig, einfach, cremig!

4.83 (84)(84)
40 Min.
Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 05.10.2026
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Kürbissuppe mit Curry in der Schüssel Kürbissuppe mit Curry in der Schüssel

Meine Kürbissuppe mit Curry ist das perfekte Rezept für alle, die es gerne würzig mögen. Mit Hokkaido, Curry, Zwiebeln und Sahne steht die einfache Suppe in 40 Minuten auf dem Tisch und wärmt uns an kalten Herbsttagen richtig schön auf. Das Curry röste ich kurz mit an. So wird sein Aroma intensiver und die Suppe bekommt eine angenehme Würze, die sogar meinem Sohn gut schmeckt. Probier es aus.

Kürbissuppe mit Curry in der Schüssel
Rezept

Würzige Kürbissuppe mit Curry

84 Bewertungen
Für meine würzige Kürbissuppe mit Curry, die der ganzen Familie schmeckt, brauchst du nur wenige Zutaten.
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Zubereitung: 20 Minuten
Kochzeit 20 Minuten
Gesamtzeit: 40 Minuten
Portionen 4 Personen

Zutaten

  • 800 g Hokkaido-Kürbis
  • 1 Zwiebel
  • 100 ml Sahne zum Kochen
  • 1 EL Butter
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • 2 TL Curry
  • Salz und Pfeffer
  • Muskat
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Zubereitung

  • Den Kürbis von den Kernen befreien und mit der Schale in Würfel schneiden. Die Zwiebel würfeln.
    800 g Hokkaido-Kürbis, 1 Zwiebel
  • Butter in einem beschichteten Topf erhitzen und Kürbis- und Zwiebelwürfel 3. Min. anbraten. Curry dazugeben und kurz (ca. 30 Sekunden) mitrösten, bis es duftet.
    1 EL Butter, 2 TL Curry
  • Gemüsebrühe einrühren und alles 20 Min. köcheln lassen. Dann Kochsahne zugeben.
    100 ml Sahne zum Kochen, 600 ml Gemüsebrühe
  • Die Suppe pürieren und alles mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
    Salz und Pfeffer, Muskat
    Kürbissuppe in der Cocotte zubereiten
Steffi Guten Appetit!
3-4 Tage im Kühlschrank bis zu 3 Monate portionsweise einfrieren

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 176kcal | Kohlenhydrate: 23g | Eiweiß: 3g | Fett: 10g
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Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

Warum ich Kürbissuppe so gerne mit Curry koche

Curry bringt die angenehme Würze in diese Kürbissuppe. Die Gewürzmischung passt perfekt zum süßlichen Kürbis und sorgt für ein herzhaftes Aroma, ohne zu scharf zu sein.

Außerdem ist sie als Kürbissuppe ohne Kartoffeln Low Carb und wird mit wenigen Zutaten schnell zum unkomplizierten Mittagessen. Darum ist sie bei uns die würzige Alternative zur klassischen Kürbissuppe, die sogar mein Sohn super gerne löffelt – beim letzten Mal wollte er sogar Nachschlag.

Steffis Tipp

Du magst es gerne milder? Dann kannst du die Curry-Menge einfach auf 1 TL reduzieren. Oder wenn du es sogar gerne noch würziger magst und keine Kinder mitessen, eine Prise Chili oder Cayenne mit dazugeben.

Butternut-Kürbis-Suppe

Unfassbar cremig, einfach und schnell gemacht! Diese Butternut-Kürbis-Suppe ohne Sahne ist der Hit. Hol dir das Rezept!

Zum Beitrag

Meine 3 Tipps für eine würzige, sämige Kürbiscremesuppe mit Curry

Damit deine Kürbissuppe mit Curry richtig lecker wird, hab ich drei Tipps für dich, die bei mir immer funktionieren:

1. Hokkaido verwenden – für eine sämige Konsistenz

Wie für die meisten meiner Kürbis-Rezepte nehme ich für meine Curry-Kürbissuppe am liebsten Hokkaido-Kürbis. Der hat ein weiches, leicht nussiges Fruchtfleisch, das beim Pürieren richtig schön sämig wird. Und das Beste: Du kannst die Schale mitkochen und musst den Hokkaido nicht schälen – das spart Zeit.

Übrigens: In Kombi mit Curry schmeckt der Hokkaido auch super in Kombi mit Möhre, wie bei meiner Kürbissuppe mit Möhren. Probier’s mal aus.

2. Curry kurz anrösten – für volles Aroma

Das ist mein wichtigster Tipp: Röste das Curry kurz mit den Zwiebeln und dem Kürbis in der Butter an, bevor du die Brühe dazugibst. Durch die Hitze wird das Aroma des Currys intensiver und die Suppe schmeckt schön würzig und rund. Wichtig ist, das Curry nicht zu lange und zu heiß zu rösten. 30 Sekunden bis 1 Minute bei mittlerer Hitze reichen völlig aus, sonst kann es bitter werden.

3. Mit Sahne und Muskat abrunden – für mehr Cremigkeit

Ich gebe die Sahne bei Suppen und Eintöpfen erst am Ende dazu. Sie macht alles schön cremig und mildert die Würze des Currys etwas ab. Eine Prise Muskat passt ebenfalls gut zum süßlichen Kürbis und rundet die Suppe ab.

Kürbissuppe mit Curry, Kürbiskernen, Sahne und Petersilie im Topf

Kürbissuppe mit Curry vorbereiten und aufbewahren

Du kannst die Kürbissuppe problemlos am Vortag kochen und im Kühlschrank aufbewahren. In einem luftdicht verschlossenen Behälter hält sie sich etwa 3 Tage. Durchgezogen schmeckt sie mir meist sogar noch besser. Beim Erwärmen einfach gut durchrühren.

Die besten Toppings für meine Kürbissuppe mit Curry

Meist bereite ich zur Suppe noch kleine Schälchen mit verschiedenen Toppings vor, an denen sich jeder am Tisch bedienen kann. Bei uns am beliebtesten sind:

  • Frisch: Petersilie oder Koriander
  • Knusprig: geröstete Kichererbsen, Kürbiskerne oder Croûtons
  • Cremig: ein Klecks Schmand oder Crème fraîche
  • Würzig: Kürbiskernöl oder Crispy-Chili-Öl
  • Fruchtig: Granatapfelkerne oder gebratene Apfelwürfel

Häufige Fragen (FAQs)

Welches Curry passt am besten zu Kürbissuppe?

Ich verwende am liebsten ein mildes Currypulver, das nicht zu scharf ist. So schmeckt die Suppe auch den meisten Kindern richtig gut. Du kannst aber auch Madras-Curry für mehr Schärfe oder gelbes Thai-Curry für eine exotischere Note nehmen.

Kann ich Kürbissuppe mit Curry auch ohne Sahne kochen?

Ja, du kannst die Sahne auch einfach weglassen und nur mit etwas mehr Brühe arbeiten. Oder die Sahne durch leichtere Kochsahne oder pflanzliche Alternativen ersetzen. Wenn du sie gerne mit Kokosmilch kochen möchtest, kannst du direkt mein Rezept für Kürbissuppe mit Kokosmilch nutzen, da kommt auch eine Prise Curry rein.

Kann ich Kürbissuppe mit Curry einfrieren?

Ja, Kürbissuppe mit Curry lässt sich super einfrieren. Am besten portionsweise in Gefrierbeutel oder -dosen füllen und bis zu 3 Monate einfrieren. Beim Auftauen und Erwärmen gut umrühren, damit die Konsistenz schön cremig bleibt.

Was kann ich aus Kürbissuppe mit Curry noch machen?

Dank der würzigen Curry-Note eignet sich die Suppe perfekt als Basis für ein schnelles Kürbis-Curry. Einfach mit Kichererbsen, Linsen oder Gemüse erweitern und mit Reis servieren. So wird aus den Suppenresten im Handumdrehen ein neues Gericht.

Stressfrei in die neue Woche – mit meinen Wochenplänen.

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„Ich liebe solche einfachen Alltagsrezepte, die ohne viel Schnickschnack funktionieren und trotzdem jeden glücklich machen. Mein Ziel ist es, dass du mit Gaumenfreundin einfach besser im Alltag kochen kannst.“

Liebe Grüße

Deine Steffi

Dir hat das Rezept gefallen? Oder du hast es noch perfektioniert? Dann schreibe mir gerne einen Kommentar.

Rezept Bewertung




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4.83 (84 Bewertungen) (63 Bewertungen ohne Kommentar)

Kommentare (52)

Trudy
22. Sep. 2026 um 17:35 Uhr

Einfach köstlich!!
Vielen lieben Dank für das tolle Rezept!

Liebe Grüße Trudy

Steffi

Liebe Trudy, vielen Dank für deine Rückmeldung. Ich freue mich sehr, dass dir die Kürbissuppe so gut geschmeckt hat! Liebe Grüße, Steffi

Christine
26. Aug. 2026 um 16:10 Uhr

Super lecker und einfach schnell zubereitet, meine Tochter liebt es

Steffi

Liebe Christine, danke für deine Rückmeldung. Wie schön, dass es deiner Tochter so gut schmeckt! Liebe Grüße, Steffi

Barbara
18. Nov. 2025 um 11:17 Uhr

Super Lecker , schnell und einfach zubereitet

Steffi

Danke!

Petra
9. Nov. 2025 um 14:21 Uhr

Schnell gemacht und so lecker

Steffi

Danke!

Sylke
25. Okt. 2025 um 17:50 Uhr

super lecker

Steffi

Danke!

Hanne
17. Okt. 2025 um 14:08 Uhr

Ich liebe kürbis‼️
Ich gebe Dir 2x5Sterne

Steffi

Gefällt mir!

Schreier Manuela
3. Okt. 2025 um 11:30 Uhr

Sehr

Bärbel
25. Sep. 2025 um 10:26 Uhr

Super schnell gemacht und lecker.Vor allem kalorienarm.Danke für so ein tolles Rezept!

Steffi

Lieben Dank für das nette Feedback :-)

Sabrina
16. Sep. 2025 um 14:21 Uhr

Mein Lieblingsrezept für den Herbst

Adriana
11. Nov. 2024 um 18:37 Uhr

Hey Steffi, einfach, genial und super lecker.
Ich liebe diese klassischen Rezepte. dazu die croutons.
Vielen Dank
LG
Adriana

Steffi

So schön, dass es dir so gut geschmeckt hat :)

Amanda
27. Okt. 2024 um 13:18 Uhr

Delicious soup and so quick to make ! Used normal cream, a keeper

Steffi

Thanks so much, Amanda!

Martina
22. Okt. 2024 um 10:22 Uhr

Bin begeistert und meine Gäste waren das auch. Echt mega leckere Suppe. Habe als Topping noch etwas kross gebratenen Bacon und etwas Kresse ( hatte ich gerade zur Hand) gebröselt. Vielen Dank für das leckere Rezept!

Steffi

Lieben Dank :)

Lena
21. Okt. 2024 um 08:23 Uhr

Unglaublich wie lecker diese Kürbissuppe ist. Mit 65 Jahren habe ich mich endlich getraut und sie ist sooo lecker Danke

Steffi

Das freut mich sehr, liebe Lena!

Simone
16. Okt. 2024 um 20:17 Uhr

Super Rezept, top erklärt und sehr sehr lecker!

Steffi

So schön, dass es dir so gut geschmeckt hat!

Mandy
14. Okt. 2024 um 13:06 Uhr

Habe Heute die Suppe gemacht. Sehr sehr sehr lecker.

Steffi

Danke für das schöne Feedback :)

Karin
26. Sep. 2024 um 13:48 Uhr

Hallo! Gerade aufgegessen! Super lecker! Den Curry habe ich vergessen, dafür habe ich Basilikum frisch gehackt zugegeben. Außerdem 2 Möhren mit ran gemacht! Statt püriert nur gestampft und etwas angedickt. Trotzdem sehr lecker!

Steffi

Oh wie klasse! Ich freu mich sehr über dein tolles Feedback :)

Katharina Dürr-Vascek
21. Sep. 2024 um 15:28 Uhr

Ich habe diese Suppe gemacht und Oh Mein Gott! Das ist die beste Suppe, die ich je gegessen habe!

Vielen lieben Dank für das Rezept!!

Steffi

Wie schön zu lesen! Das freut mich wirklich sehr!

Silvia Iven
13. Sep. 2024 um 19:51 Uhr

Ich habe die Suppe gerade gekocht und gegessen und sie ist wirklich köstlich. Danke für das tolle Rezept

Steffi

Lieben Dank für dein tolles Feedback!

Silvia
13. Sep. 2024 um 19:49 Uhr

Ich habe die Suppe gerade gekocht und gegessen und muss sagen einfach köstlich.
Danke für das tolle Rezept

Steffi

Das freut mich sehr!

Anonym
2. Okt. 2023 um 14:07 Uhr

War sehr lecker. Kommt mit auf den Speiseplan.

Steffi

Das freut mich riesig!

Hotel Ludwigs
13. Jan. 2022 um 08:54 Uhr

Super leckeres Rezept! Schmeckt wirklich richtig intensiv nach Kürbis Top

Steffi

Vielen lieben Dank für das nette Feedback!

Corinna
2. Dez. 2021 um 21:41 Uhr

Habe heute diese Kürbissuppe das erste Mal gemacht und ich werde sie glaube ich jetzt öfter machen. Meine Männer und ich fanden sie sehr lecker

Steffi

Das freut mich riesig, Corinna!

Sabrina
30. Okt. 2021 um 13:37 Uhr

Mega lecker, vielen Dank für das tolle Rezept

Liebe Grüße Sabrina

Steffi

Schön, dass sie dir geschmeckt hat, liebe Sabrina <3

Mila
25. Okt. 2021 um 19:08 Uhr

Schnell und lecker!

Steffi

Vielen lieben Dank!

Stefanie Fleischmann
29. Sep. 2021 um 16:00 Uhr

So unglaublich lecker!! Und die Suppe schmeckt so unglaublich natürlich nach Kürbis! Sehr empfehlenswert!

Steffi

Vielen lieben Dank für die tolle Bewertung Stefanie <3

Nicole
28. Aug. 2021 um 15:24 Uhr

Habe die Kürbissuppe heute gemacht. Super lecker! Deine Low Carbon Rezepte sind klasse!

Steffi

Das freut mich riesig Nicole! Danke für dein Feedback <3

Andrea
2. Nov. 2020 um 10:17 Uhr

Hallo Liebe Steffi,
deine Rezepte klingen alle sooooooo lecker; ich habe mir schon sehr viele abgespeichert.
Liebe Grüße,
Andrea

Steffi

Vielen lieben Dank Andrea <3 Lass es dir richtig gut schmecken!

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Zutaten
Zutaten
  • 800 g Hokkaido-Kürbis
  • 1 Zwiebel
  • 100 ml Sahne zum Kochen
  • 1 EL Butter
  • 600 ml Gemüsebrühe
  • 2 TL Curry
  • Salz und Pfeffer
  • Muskat
Schritt 1/4
800 g Hokkaido-Kürbis1 Zwiebel

Den Kürbis von den Kernen befreien und mit der Schale in Würfel schneiden. Die Zwiebel würfeln.

Schritt 2/4
1 EL Butter2 TL Curry

Butter in einem beschichteten Topf erhitzen und Kürbis- und Zwiebelwürfel 3. Min. anbraten. Curry dazugeben und kurz (ca. 30 Sekunden) mitrösten, bis es duftet.

Schritt 3/4
100 ml Sahne zum Kochen600 ml Gemüsebrühe

Gemüsebrühe einrühren und alles 20 Min. köcheln lassen. Dann Kochsahne zugeben.

Schritt 4/4
Salz und PfefferMuskat

Die Suppe pürieren und alles mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.

Kürbissuppe in der Cocotte zubereiten
Guten Appetit

Danke, dass du mit uns gekocht hast. Wenn es dir geschmeckt hat, dann teile das Rezept doch mit Freunden, deiner Familie und allen, die leckeres Essen lieben.

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Steffi von Gaumenfreundin

Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Deine Steffi