Zucchininudeln mit Spargel und Heidelbeeren

von Gaumenfreundin
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Endlich ist wieder Spargelzeit. Neben regionalen Erdbeeren freue ich mich im Frühling immer am meisten über den ersten Spargel. Und jetzt ist es endlich soweit! Die weißen Stangen mag ich tatsächlich genauso gerne wie die grünen, eben nur für andere Gerichte. Für mein heutiges Rezept hab ich grünen Spargel verwendet. Die Zucchininudeln mit Spargel und Heidelbeeren schmecken frühlingsfrisch und richtig lecker.

Frühlingsfrische Zucchininudeln mit Spargel, Radieschen und Heidelbeeren

Low Carb Zucchininudeln mit Spargel

Das ich Zucchininudeln liebe, habt ihr ja sicher schon mitgekommen. ♥ Die köstlichen Spiralnudeln sind für mich viel mehr als ein Foodtrend. Nudeln aus Gemüse passen einfach ganz wunderbar zu allen klassischen Nudelsoßen und lassen sich kreativ mit saisonalen Zutaten kombinieren. So zaubert man schnell und einfach köstliche Low Carb Rezepte mit viel frischem Gemüse.

Low Carb Zucchininudeln mit Spargel, Radieschen und Heidelbeeren

Meine heutigen Zoodles hab ich mit grünem Spargel, Radieschen, Erbsen und Heidelbeeren kombiniert. Der kunterbunte Gemüseteller sieht nicht nur ausgesprochen hübsch aus, es schmeckt auch einfach köstlich.

Knackiges Gemüse in der Frühlingssonne genießen – was gibt es Schöneres!

Mein veganes Low Carb-Rezept hab ich übrigens für das Vapiano Magazin kreiert. Unter dem Motto Do it vegitalian sind alle aktuellen Specials auf der Vapiano-Speisekarte Low Carb, vegetarisch oder vegan. Den Spargelsalat mit Erdbeerdressing und die vegan Pizza durfte ich schon probieren. Richtig lecker! Seid ihr auch so große Vapiano-Fans?

Endlich wieder Spargelzeit! Grüner Spargel mit Radieschen

Warum ich die Zucchininudeln mit Spargel und Heidelbeeren so sehr mag:

  • schnell zubereitet
  • wunderbar knackig und fruchtig
  • Low Carb
  • nur 4 WW SmartPoints
  • vollgepackt mit gesunden und frischen Zutaten

Lasst euch die leckeren Gemüsenudeln schmecken und habt einen fantastischen Frühlingstag!

Farbenfrohe Zucchininudeln mit grünem Spargel, Erbsen, Radieschen und Blaubeeren

Rezept

Zucchininudeln mit Spargel und Heidelbeeren
Vorbereitungszeit
10 Min.
Zubereitungszeit
10 Min.
Arbeitszeit
20 Min.
 

Die farbenfrohen Zucchininudeln mit Spargel, Heidelbeeren, Radieschen und Erbsen schmecken wunderbar frühlingsfrisch und sind eine tolle Low Carb Alternative zu klassischen Nudeln.

Gericht: Hauptgericht
Portionen: 1 Person
Autor: Gaumenfreundin
Zutaten
  • 1 mittelgroße Zucchini
  • 200 g grüner Spargel
  • 6 Radieschen
  • 50 g Erbsen Glas
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1/2 Zitrone
  • 1 Handvoll Heidelbeeren
Anleitung
  1. Die Zucchini mit Hilfe eines Spiralschneiders in Spaghettiform schneiden. Die Spargelstangen schälen. Die Radieschen in Scheiben schneiden. Den Knoblauch klein hacken. Die Schale der Zitronenhälfte abreiben und die Zitrone auspressen.

  2. Wasser in einem kleinen Topf erhitzen und den Spargel ca. 10 Minuten blanchieren. Anschließend in mundgerechte Stücke schneiden.

  3. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zucchininudeln 1-2 Minuten anbraten. Spargel, Erbsen, Radieschen und den Saft der halben Zitrone unterheben und das Ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit dem Zitronenabrieb und Heidelbeeren garnieren.

Gut zu wissen

4 Weight Watchers SmartPoints pro Person

 

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Gemüsenudeln mit dem Spiralschneider - Zucchini mit grünem Spargel und Heidelbeeren

Werbung. Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Vapiano entstanden. Vielen Dank für die leckere Zusammenarbeit.
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27 vegetarische Spargelrezepte und interessante Spargel-Fakten Juni 6, 2018 - 6:53

[…] Zucchini lässt sich gern mal zu Pseudonudeln verarbeiten. Gemeinsam mit Spargel und Heidelbeeren ergeben sie einen leckeren Sommersalat. Zuccininudeln mit Spargeln und Heidelbeeren. […]

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