3 SP Enthält Werbung für Naturata
Der Grill ist schon angefeuert, alle Salate und Grillsaucen stehen bereit. Da fällt mir plötzlich auf, das ich das Brot vergessen habe. Aaaaah, was für eine blöde Situation. Hände hoch, wem das auch schonmal passiert ist. Aber Mädels und Jungs, ab sofort braucht ihr euch keine Gedanken mehr machen. Denn dieses Fladenbrot mit 3 Zutaten ist schneller zubereitet, als ihr für den Weg zum Bäcker brauchen würdet.
Turboschnelles Fladenbrot mit 3 Zutaten
Mehl, Backpulver und Joghurt. Mehr braucht ihr nicht für das schnelle Fladenbrot, das auch perfekt für kleine Kinderhände geeignet ist. Mein Sohn ist ganz verrückt nach den leckeren Broten und lässt oft sogar die Wurst dafür liegen. Und das muss was heißen :)
Pimp your Fladenbrot
Ganz nach Lust und Laune könnt ihr euer Fladenbrot auch mit Knoblauchöl, gemischten Kräutern und leckeren Grillsaucen pimpen. Zu meinen Fladenbroten hab ich die neuen Grillsaucen und Chutneys von Naturata verwendet, von denen ich euch das Mango-Chutney und das Mango-Ananas-Chutney ganz besonders empfehlen kann. Die Chutneys sind so wunderbar fruchtig süß und passen einfach super zu Rucola und frischer Ananas. Diese sommerliche Kombination mag ich am allerliebsten zu frischem Brot.
Naturata Grillsaucen und Dipps
Auch die neuen Bio-Grillsaucen von Naturata schmecken wirklich wie selbstgemacht und sind, was ich ganz besonders gut finde, ohne Zugabe von industriellem Zucker hergestellt. Gesüßt wird stattdessen mit Apfelsaftkonzentrat, Melasse, Honig oder Agavendicksaft. Der hohe Zuckergehalt in herkömmlichen Saucen und Dips ist tatsächlich oft der Grund, warum ich sie lieber selbst anrühre. Da weiß ich was drin ist!
Die rauchig-süße Barbecue-Sauce und die cremige Honig-Senf-Sauce sind für mich die perfekten Grillbegleiter. Super lecker zu gegrilltem Gemüse, zu bunten Grillspießen oder zu meinem schnellen Fladenbrot. Alle Saucen werden schonend verarbeitet und aus frischen Bio-Zutaten hergestellt. Schaut euch doch mal im Naturara-Sortiment um. Hier ist wirklich für jeden Geschmack die richtige Sauce dabei.
Rezept
Mein schnelles Fladenbrot mit 3 Zutaten ist eine tolle Beilage zum Grillfest und ist ein toller Snack für kleine Kinder.
- 300 g Mehl
- 1 TL Backpulver
- 250 g Naturjoghurt oder griechischer Joghurt
- optional Salz
- 2 EL Olivenöl
- 2 TL gehackter Knoblauch TK
- 2 EL gehackte Kräuter TK
- 3 EL Mango-Chutney z.B. von Naturata
- 50 g Rucola
- 1 kleine Ananas
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Mehl und Backpulver in einer Schüssel mischen. Anschließend den Joghurt unterheben und einen Teig anrühren. Den Teig in kleine Brote formen und diese (mit etwas Mehl) dünn ausrollen.
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Den Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
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Die Fladenbrote auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und im vorgeheizten Ofen 10 Minuten backen.
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Die Fladenbrote vor dem Backen mit einem Messer leicht einritzen. Das Olivenöl in einer Schüssel mit dem Knoblauch mischen und die Fladenbrote mit dem Knoblauchöl einpinseln.
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Die Fladenbrote vor dem Backen mit einem Messer leicht einritzen und mit gemischten Kräutern bestreuen.
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Die Ananas in kleine Würfel schneiden. Die Fladenbrote nach dem Backen mit Mango-Chutney bestreichen und mit Rucola und Ananaswürfeln belegen.
3 WW SmartPoints pro Stück, wenn ihr griechischen Joghurt bis 0,2 % Fett oder Naturjoghurt mit 0,1 % Fett verwendet
Alternativ könnt ihr die Fladenbrote auch auf dem Grill oder in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten pro Seite fettfrei braten. Dabei einmal wenden.
Lasst euch die leckeren Fladenbrote schmecken und habt ein fantastisches Grill-Wochenende!
20 Kommentare
Hallo, das klingt ja toll Hast du weizemmehl genommem?
Ja genau, Weizenmehl :)
Hallo liebe Steffi, und wiedermal bin ich total begeistert! Das Rezept wird definitiv am Wochenende ausprobiert. Für mich mit dem Chutney und für meinen Mann mit Oliven und Röstzwiebeln im Teig. Das schmeckt bestimmt gut. Ein schönes Wochenende! Melanie
Oh wow Melanie! Die FLadenbrote mit Oliven und Röstzwiebeln klingen ja köstlich! Berichte mal wie sie euch geschmeckt haben :) Liebe Grüße, Steffi
Für die Kids gab es heute dein Fladenbrot. SUPER SUPER SUPER!!! Ich habe eine Variante mit Apfelstückchen gemacht und eins ohne alles und dann mit Schinken und Käse belwgt. Danke für das einfache Rezept! Carola aus Stuttgart
Oh wie schön Carola! Die süße Variante mit Apfelstückchen klingt toll! Passt sicher gut zu den Joghurt-Fladen. Freut mich sehr, das es euch so gut geschmeckt hat! Liebe Grüße, Steffi
Hallo, jetzt habe ich schon viele leckere Rezepte aus dem Blog probiert und von dem Fladenbrot bin ich auch sehr begeistert. Wirklich ein ganz tolles Rezept und das größte Lob kommt von meiner Tochter, dass es jetzt nur noch dieses Brot geben soll. Grüße Carolin
Ach wie schön, das freut mich wirklich riesig! Bei mir gab es die Fladenbrote auch am Wochenende wieder :) So schnell gemacht und toll variierbar. Ganz liebe Grüße, Steffi
hi meinst du, das mehl kann man austauschen wegen glutenunverträglichkeit?
Liebe Nicole, ich kenn mich mit glutunfreiem Backen nicht so gut aus, aber evtl. würde es so funktionieren: Statt 300 g Weizenmehl 200 g braunes Reismehl, 80 g Kartoffelstärke, 20 g Tapiokamehl
Liebe Grüße, Steffi
Liebe Steffi, die Naturata Saucen mag ich auch total. Besonders die Curry Ananas Sauce. Kennst du die auch schon? Das Fladenbrot schmeckt sehr gut! Beim ersten Versuch hab ich blöderweise das Backpulver direkt mit allen Zutaten vermischt. Klappt nicht so gut. Beim zweiten Mal hab ich mich genau an dein Rezept gehalten und siehe da. Die Fladenbrote wurden perfekt! Danke für die Rettung meiner Grillabende. Viele Grüße, Theo und Familie
Ach wie schön Theo! Danke dir! Ja, das stimmt, auf die Verarbeitung vom Backpulver sollte man achten. Sonst geht der Teig nicht so schön auf. Toll das es dir so gut geschmeckt hat :) Die Soße kenn ich noch nicht. Ich werd mal Ausschau halten beim nächsten Einkauf. Liebe Grüße, Steffi
[…] Besonders beliebt Low Carb Falafel-Bowl mit Senf-Dressing Schnelles Fladenbrot mit 3 Zutaten Caprese-Salat mit Avocado und Tomaten Schnelle Low Carb Hähnchen Fajita Röllchen Low Carb […]
Eine kleine Frage: wie viele kleine Fladenbrote kommen denn mit der Mengenangabe raus?
Liebe Annette, bei mir wurden es 10 kleine Fladenbrote. Lass es dir schmecken :)
[…] für Kinder (mit 5-Minuten-Mayonnaise ohne Ei) Low Carb Falafel-Bowl mit Senf-Dressing Schnelles Fladenbrot mit 3 Zutaten Caprese-Salat mit Avocado und Tomaten Schnelle Low Carb Hähnchen Fajita Röllchen Low Carb […]
Hallo, sehr lecker die Fladenbrote. Aber ich komme mit 10 Minuten Backzeit nicht aus. Gruß Ute
Lieben Dank Ute! Schön das sie dir geschmeckt haben :)
Super Rezept, das ich aus einer Laune heraus gefunden hab und sofort probieren wollte. Habe zu dem Basis Rezept einige Chili Flocken, Salz und Kräuter hinzugefügt. Hab sie außerdem mit ein wenig Öl und kräutersalz bestrichen. Werde ich auf jeden Fall wieder machen.
Das freut mich riesig! Deine Variante klingt auch richtig lecker. Vielen Dank :)