Kaffee-Smoothie mit Banane und Avocado zum Frühstück

Hallo Wach! Hallo Kaffee! Hallo Smoothie! Ihr bekommt heute von mir die volle Ladung für den gesunden, hellwachen und sättigenden Start in den Tag – einen cremigen Kaffee-Smoothie ♥

Kaffee-Smoothie zum Frühstück

2 Bewertungen

Ich freue mich über deine Bewertung. Einfach hier auf die Sterne klicken.

Mein Kaffee-Smoothie mit Schokolade, Banane und Avocado ist super sättigend und ein toller Frühstücks-Ersatz.

Kochmodus starten

Auf die Merkliste

Gemeinsam genießen – teile das Rezept

mit deinen Freunden und Deiner Familie

Zubereitung 15 Minuten Min.

Gesamtzeit 15 Minuten Min.

Zutaten

• ▢ 200 ml Kaffee
• ▢ 50 g Edelbitter-Schokolade
• ▢ 50 g Nusskernmischung
• ▢ 1 Banane
• ▢ 1/2 Avocado

Garnieren

• ▢ gehackte Nüsse
• ▢ Kakaonibs

Auf die Einkaufsliste bei Bring!

Portionen 1 Person

Zubereitung

• Den Kaffee zubereiten und die Schokolade im Wasserbad schmelzen.
  200 ml Kaffee, 50 g Edelbitter-Schokolade
• Die flüssige Schokolade zusammen mit dem Kaffee, den Nüssen, der Banane und der halben Avocado in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie pürieren. Bei Bedarf noch etwas Wasser zugeben.
  50 g Nusskernmischung, 1 Banane, 1/2 Avocado
• Den Smoothie mit gehackten Nüssen oder Kakaonibs garnieren.
  gehackte Nüsse, Kakaonibs

Steffis Tipps

Wenn ihr den Smoothie eiskalt genießen wollt, dann könnt ihr auch etwas Crushed Ice mit in den Mixer geben.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 894kcal | Kohlenhydrate: 65g | Eiweiß: 15g | Fett: 69g

Schlagwörter

AvocadoSchnellSchokoladeSmoothie

Du möchtest das Beste aus dem Rezept rausholen?
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

Puuuh, unsere Nächste sind gerade etwas bescheiden. Für mich zumindest. Tom geht um 19 Uhr ins Bett (in seinem Zimmer), meldet sich dann meistens so gegen 4 Uhr mit einem kleinen Schreikonzert und schläft anschließend nur bei uns im Ehebett nochmal zufrieden bis halb 7 Uhr morgens weiter. Jetzt werden die Eltern unter euch sicher denken: „Spinnt die? Das klingt doch nach einer super Nacht!“ Mag auch sein, aber ich bin mit Toms Schlafverhalten wirklich seeehr verwöhnt und sehne mich zurück nach meinem durchschlafenden Baby und einer späteren Aufwachzeit :) Ich schlafe einfach viel zu gerne! Aber gut, an Tagen wie diesen gönne ich mir dann einfach was Besonderes zum Frühstück und schon sind die nächtliche Unruhe und der begrenzte Platz im Bett vergessen.

Kaffee-Smoothie zum Frühstück – Oh jaaa

Die Idee für den Kaffee-Smoothie hab ich bei Pinterest entdeckt. Klingt etwas seltsam, ist aber richtig lecker, gesund und macht dazu noch pappsatt. Im Kaffee-Smoothie verstecken sich neben Kaffee auch Banane, Avocado, Schokolade und Nüsse. Ich hab meinen Frühstücksdrink lauwarm getrunken, kann mir im Sommer die eiskalte Variante mit Crushed Ice aber auch richtig gut vorstellen!

Der Smoothie schmeckt auch pur ganz ohne Avocado und Banane richtig lecker. Ich mag es jedoch gerne etwas cremiger und fruchtiger, also macht ein bisschen Obst meinen Kaffee-Smoothie perfekt :

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

Empfohlene Beiträge

Erdbeer-Smoothie mit 3 Zutaten

Grüner Smoothie mit Avocado

Gefüllte Avocado – leichtes Sommerrezept

Vollkorntoast mit Avocado und Tomaten für das gesunde Frühstück

Acai Smoothie Bowl - der Smoothie zum Löffeln

Low Carb Gefüllte Avocado mit Rinderstreifen, Feta, Mais und Paprika

Low Carb Schokopudding mit Avocado und Chia

Grüne Smoothie Bowl - gesundes Frühstück

Mangosalat mit Avocado und Minze

Kommentare (6)

Magdalena
26. Apr. 2018 um 09:10 Uhr

Das sieht soooo lecker aus und hört sich auch super lecker an! Kaffee-Smoothie! Warum hab ich das bisher noch nie gehört?? Ich bin ja ein Kaffee-Junkie, soll aber eigentlich mal auf Koffein verzichten, da wäre dein Smoothie einen Versuch wert :)
Aktuell detoxe ich und trinke dazu morgens grüne Smoothies. Eine Variante davon trinke ich mit Gerstengras. Aber nach dem Detoxen probiere ich sicher mal deinen Smoothie aus! Schoki, Kaffee, Avocado, hmmm :) Ich hätte aus den Zutaten vermutlich irgendeinen Kuchen gebacken – ansonsten kann ich mir die Kombi Schokolade, ,Kaffee und Nüsse nämlich nirgends wo wirklich vorstellen… Vielleicht noch eine Kaffee-Schoko-Creme als Dessert mit Nüssen. Aber weiter reicht meine Fantasie nicht :‘)
lg Magda

Liebe Magda, ach das sind wirklich tolle Ideen! Ein Kaffeekuchen und eine Kafee-Schokocreme. Warum nicht ;) Liebe Grüße und lass es dir schmecken! Steffi

Anton
21. Mai 2017 um 19:47 Uhr

Ich koche deine Rezepte so gerne nach! Mach weiter so :D

Liebe Grüße aus dem Hotel Grödnertal

Das freut mich Anton :) Lass es dir schmecken! Liebe Grüße, Steffi

Clippy
4. Mai 2017 um 12:27 Uhr

Mmmhhhh, das hört sich so lecker an. Aber leider erschrecke ich etwas wegen der Kalorien :-( Habe es gerade einmal grob durchgerechnet, und komme je nach Rechner auf etwa 850 – 900 kcal. Oder hat sich da bei mir ein Rechenfehler eingeschlichen?
Trinkst du den Smoothie auf mehrere Portionen? Ich glaube leider nicht, dass ich davon mindestens einen halben Tag satt bin.

Hoppla, das ist einiges :) Ich hab ihn tatsächlich komplett selbst getrunken! Du könntest ihn natürlich auch mit etwas Wasser strecken und auf 2 Portionen verteilen. Oder du lässt die Nüsse weg, wäre das eine Option? Durch Avocado und Banane war ich wirklich richtig lange satt, für meine Verhältnisse jedenfalls :)