Exotischer Papaya-Orangen-Fitnessdrink

Zubereitung 15 Min.
Arbeitszeit 15 Min.
 

Statt dem klassischen Butterbrot gönn ich mir ab und an einen leckeren, erfrischenden Fitnessdrink zum Frühstück. Der exotische Papaya-Orangen-Drink macht richtig satt und lässt euch gesund und fit in den Tag starten.

Das tolle Rezept hab ich im Eat Smarter Rezepteband „Abnehmen“ 1/2012 entdeckt.

Rezept: Exotischer Papaya-Orangen-Fitnessdrink
EXOTISCHER PAPAYA-ORANGEN-FITNESSDRINK

Exotischer Papaya-Orangen-Fitnessdrink

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Mein fruchtiger Smoothie mit Papaya, Orangen und Salatgurke ist der perfekte Drink für den Start in den Tag.
Zubereitung 15 Min.
Arbeitszeit 15 Min.
Portionen 1 Person

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Zutaten

  • 1/2 Papaya
  • 1 kleine Salatgurke
  • 2 Orangen
  • Eiswürfel

Zubereitung 

  • Die Gurke und die Orangen schälen und in kleine Würfel schneiden. Jeweils eine dünne Scheibe der Gurke und der Orange zum Garnieren beiseitelegen.
  • Das Fruchtfleisch der Papaya würfeln und zusammen mit den Kernen, den Gurken- und Orangenstücken sowie den Eiswürfeln in einen Standmixer geben.
  • Auf höchster Stufe pürieren und den Saft in ein hohes Glas füllen. Mit der Gurken- und Orangenscheibe garnieren und eiskalt genießen.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 225kcal | Kohlenhydrate: 54g | Eiweiß: 5g | Fett: 1g
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Einfach unwiderstehlich lecker und soooo gesund!

Rezept: Exotischer Papaya-Orangen-Fitnessdrink

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