Exotischer Papaya-Orangen-Fitnessdrink

Statt dem klassischen Butterbrot gönn ich mir ab und an einen leckeren, erfrischenden Fitnessdrink zum Frühstück. Der exotische Papaya-Orangen-Drink macht richtig satt und lässt euch gesund und fit in den Tag starten.

Das tolle Rezept hab ich im Eat Smarter Rezepteband „Abnehmen“ 1/2012 entdeckt.

Exotischer Papaya-Orangen-Fitnessdrink

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Mein fruchtiger Smoothie mit Papaya, Orangen und Salatgurke ist der perfekte Drink für den Start in den Tag.

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Zubereitung 15 Minuten Min.

Gesamtzeit 15 Minuten Min.

Portionen 1 Person

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Standmixer

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Zutaten

• ▢ 1/2 Papaya
• ▢ 1 kleine Salatgurke
• ▢ 2 Orangen
• ▢ Eiswürfel

Zubereitung 

• Die Gurke und die Orangen schälen und in kleine Würfel schneiden. Jeweils eine dünne Scheibe der Gurke und der Orange zum Garnieren beiseitelegen.
• Das Fruchtfleisch der Papaya würfeln und zusammen mit den Kernen, den Gurken- und Orangenstücken sowie den Eiswürfeln in einen Standmixer geben.
• Auf höchster Stufe pürieren und den Saft in ein hohes Glas füllen. Mit der Gurken- und Orangenscheibe garnieren und eiskalt genießen.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 225kcal | Kohlenhydrate: 54g | Eiweiß: 5g | Fett: 1g

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Deine Steffi

Einfach unwiderstehlich lecker und soooo gesund!