Detox Smoothie mit Orange, Mango und Ingwer

Mögt ihr gerne Smoothies? Ich liebe püriertes Obst in allen Variationen. Smoothies machen einfach gute Laune, da sie so herrlich fruchtig sind und nach Sommer und Urlaub schmecken. Die Wettervorhersage für die nächsten Tage verspricht leider Schnee, Regen und Kälte. Glücksgefühle zum Trinken können hier also nicht schaden. Heute gibts für euch meinen liebsten Detox Smoothie. Der schmeckt sooo erfrischend und steckt voller Vitamine.

Mein gesunder Detox Smoothie

Mein Detox Smoothie schmeckt wunderbar erfrischend, herrlich fruchtig und eignet sich perfekt für einen gesunden Start in den Tag. Denn Orangen helfen eurem Körper beim entschlacken und sorgen für gute Laune, Mangos gelten als besonders darmreinigend und Ingwer hat einen kalorienverbrennenden Effekt.

200 g Orangen reichen übrigens aus um euren Tagesbedarf an Vitamin C zu decken.

Den Kilos an den Kragen mit Detox

Detox ist gerade voll im Trend. Gerade jetzt so kurz vor´m Frühlingsanfang (na ja, das ist sehr optimistisch) wollen viele den angefutterten Kilos an den Kragen. Detox-Tage unterstützen euch nicht nur beim Abnehmen, sie helfen eurem Körper auch beim Entgiften und sorgen für neue Energie

Aber auch allen, die gerade nicht entgiften und entschlacken, hilft ein Detox Smoothie dabei fit und gesund in den Frühling zu starten. Eine Portion Vitamie kann schließlich nie schaden.

Habt ihr schon mal Detox ausprobiert? Ich überlege gerade, ob ich mal eine Detox-Kur mit Obst- und Gemüsesäften austesten soll.

Weitere erfrischende Smoothie-Rezepte hab ich hier für euch:

• Erfrischender Orangen-Möhren-Smoothie
• Acai Smoothie Bowl – der Smoothie zum Löffeln
• Cremiger Himbeer-Smoothie mit Datteln und Mandelmilch
• Erdbeer-Mango-Bananen-Smoothie mit Kokosmilch
• Grüner Smoothie mit Mango, Bananen und Spinat

Lasst euch den fruchtigen Smoothie fantastisch schmecken! Ich freu mich sehr über euer Feedback.

Gesunder Detox Smoothie mit Orange, Mango und Ingwer

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Für den gesunden Detox Smoothie brauchst du gerade einmal 3 Zutaten.

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Zubereitung 10 Minuten Min.

Gesamtzeit 10 Minuten Min.

Portionen 2 Gläser

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Zutaten

• ▢ 1 Orange
• ▢ 1 Mango
• ▢ 1 cm Ingwer

Zubereitung 

• Die Mango und die Orange schälen.
• Die das Obst zusammen mit dem Ingwer in einen Mixer geben und pürieren.
• Anschließend ca. 100 ml kaltes Wasser einrühren und genießen.

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 93kcal | Kohlenhydrate: 23g | Eiweiß: 1g | Fett: 1g

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