Ich habe endlich den viralen Kartoffel-Wrap ausprobiert und war direkt begeistert: Außen knusprig, innen herzhaft belegt und ganz ohne Mehl. Das Beste: Du brauchst nur wenige, einfache Zutaten und bekommst – mit meinen Tipps – einen alltagstauglichen Wrap aus Kartoffeln mit Käsekruste. Bei uns hat der alle überzeugt!

Kartoffel-Wraps mit Caprese-Füllung
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- 4 mittelgroße Kartoffeln - ca. 300 g, festkochend
- 2 Tomaten
- 125 g Mozzarella
- 30 g Rucola - oder Basilikum
- 100 g Geriebener Käse - z.B. Gouda
- 4 EL grünes Pesto
- Salz und Pfeffer
- Balsamico-Creme
Zubereitung
- Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Kartoffeln waschen und in dünne, ca. 2 mm dünne Scheiben hobeln. Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden. Rucola waschen.

- Kartoffeln leicht überlappend auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen, sodass 4 rechteckige Fladen entstehen. Die Wraps leicht mit Öl besprühen und mit geriebenem Käse bestreuen. 25-30 Minuten backen.

- Herausnehmen und vorsichtig umdrehen. Kartoffel-Wraps mit Pesto bestreichen und mit Rucola, Tomaten- und Mozzarella-Scheiben belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Balsamico-Creme beträufeln. Dann zusammenrollen oder zusammenklappen.

Nährwerte pro Portion (ca.)
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.
Warum dieser Kartoffel-Wrap gerade überall viral geht
Ich verstehe total, warum der Kartoffel-Wrap gerade überall auf Instagram und TikTok auftaucht: Er ist einfach genial im Alltag, denn …
- du brauchst nur wenige, simple Zutaten.
- mit Hobel und Ofen ist die Zubereitung total unkompliziert.
- der Kartoffel-Wrap kommt ganz ohne Mehl aus und ist so glutenfrei.
- er lässt sich super vorbereiten und mitnehmen – der schmeckt auch kalt.
- die krosse Käsekruste leiben einfach alle.
Das ist genau die Art von Rezept, die man einmal ausprobiert und dann immer wieder macht, weil es so simpel und lecker war. Ähnlich, wie mein Hüttenkäse-Wrap für mich eine super Alternative zu meinen klassischen Wrap-Rezepten aus Weizen-Tortillas.


Kartoffel-Wrap richtig knusprig backen – meine 5 besten Tipps
Damit mein Kartoffel-Wrap am Ende wirklich knusprig wird und sich gleichzeitig gut rollen bzw. umklappen lässt, mache ich es immer so:
- Kartoffeln ganz dünn hobeln: Ich schneide sie wirklich fein, etwa 2 mm. Sind die Scheiben zu dick, bleiben sie fest und brechen später beim Rollen. Mein Tipp: Am besten klappt das mit einem Gemüsehobel.
- Leicht überlappend auslegen: Die Kartoffelscheiben lege ich wie Dachziegel. So entsteht eine stabile Fläche ohne Lücken, die später gut zusammenhält. Ich kam mit je 4 x 4 Scheiben pro Wrap gut hin.
- Nicht mit Käse sparen: Der geriebene Käse wirkt wie ein Kleber und hält alles zusammen. Außerdem sorgt er für die richtig knusprige, würzige Oberfläche.
- Erst backen, dann wenden: Ich backe den Fladen erst komplett fertig und drehe ihn dann vorsichtig um. So ist die Käsekruste beim Zuklappen außen und bleibt schön knusprig.
- Kurz abkühlen lassen: Ich warte nach dem Backen kurz, bevor ich den Wrap umdrehe und belege, damit der Käse alles gut zusammenhält.
Wenn du nur 1-2 Portionen machen willst, kannst du den Wrap auch super in der Heißluftfritteuse überbacken. Ich empfehle dir ca. 15 Minuten bei 180 Grad im Airfry-Modus. Je nach Gerät kann die Zeit etwas variieren, am besten zwischendurch mal nachschauen, ob der Käse schon schön goldbraun ist.


So kannst du deinen Kartoffel-Wrap ganz einfach abwandeln
Weil ich Tomate-Mozzarella klassisch, als Tomate-Mozzarella-Spieße und einfach in jeder Form liebe, belege ich auch den Kartoffel-Wrap am liebsten vegetarisch, im Caprese-Style. Also mit Tomate, Mozzarella, Rucola, Pesto und Balsamico. Aber: Du kannst ihn natürlich mit allem füllen, was dir schmeckt oder was dein Vorrat so hergibt.
Meine Ideen für weitere leckere Füllungen:
- Nochmal vegetarisch: mit Hummus, gegrilltem Gemüse und Feta
- Frisch & leicht: mit Avocado, Radieschen, Gurke und Kräuterquark
- Deftig: mit Räucherlachs, Feldsalat, Dill und Kräuterfrischkäse
- High Protein: mit Hüttenkäse und Hähnchenbrust oder Thunfisch
- Für Kinder: ganz simpel nur mit Käse und ein bis zwei Lieblingszutaten
Für meine Caprese-Füllung kannst du fertiges Pesto kaufen oder es selber machen. Dazu kann ich dir meine Rezepte für Basilikum-Pesto und Pesto Rosso ans Herz legen.
Rezeptsammlungen