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Einfach besser kochen im Alltag: Mit diesem Motto ist Gaumenfreundin seit 2013 in aller Munde. Mit leckeren & gelingsicheren Rezepten, praktischen Küchentipps und alltagstauglichen Ideen für stressfreies Kochen begeistern Steffi und ihr Team jeden Monat Millionen Menschen.
Hi, Ich bin Steffi Sinzenich, Gründerin von Gaumenfreundin – einem der größten deutschen Foodblogs, SPIEGEL-Bestseller-Autorin mehrerer Kochbücher und Ansprechpartnerin für Themen rund um Familienküche, Meal Prep und einfache Feierabendgerichte.
Reichweite und Community
Millionenreichweite trifft auf echtes Engagement: Über Blog, Newsletter und Social Media verbindet Gaumenfreundin eine treue, täglich aktive Community.
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* Auswertung: Dezember 2025
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Alltagstaugliche Küche ohne Stress
Gaumenfreundin steht für einfache Rezepte, die wirklich im Alltag funktionieren. Im Mittelpunkt stehen schnelle Feierabendgerichte, Familienrezepte, Meal Prep und unkompliziertes Kochen mit wenigen Zutaten.
Meine Rezepte sind …
„Ich entwickle alle Rezepte selbst und teste sie mehrfach – zuhause in meiner Familienküche und in unserem eigenen Kochstudio in Erftstadt.“
Meine Kochbücher
Zu meinen Fokus-Themen habe ich bisher 5 eigene Kochbücher veröffentlicht – darunter auch ein SPIEGEL-Bestseller.
Stressfrei kochen mit Wochenplänen
Mein SPIEGEL-Bestseller Kochbuch bringt dich mit Plan und Genuss durchs Jahr – mit saisonalen Wochenplänen und 84 gelingsicheren Rezepten.
Herrlich einfach –
himmlisch lecker
100 abwechslungsreiche Lieblingsrezepte von herzhaft bis süß. Einfache und Gesunde Alltagsküche für jeden Tag.
Die einfachsten
Familiengerichte aller Zeiten
Im Handumdrehen ein leckeres Familiengericht kochen. Maximal 6 Zutaten und viel Liebe – mehr braucht es nicht.
One-Pot Gerichte
für die Familie
Leckere Gerichte mit maximal 20 Minuten
Zubereitungszeit, die Groß und Klein schmecken.
One-Pot Gerichte
für kleine Kinder
Schnell, einfach & dazu noch gesund – 75 leckere Rezepte mit wenig Aufwand direkt aus einem Topf
Gaumenfreundin
in der Presse
Rezepte, Interviews und Beiträge von Gaumenfreundin erschienen u.a. bei:
Ausgewählte
Veröffentlichungen
Media-Daten,
Pressefotos und Logos
Alle Zahlen, Daten, Fakten und Media-Assets auf einen Blick zum Herunterladen.
Meine Themen & Expertise
Du suchst eine Ansprechpartnerin für Food-, Familien- oder Alltagsthemen? Dann bist du bei mir richtig! Ich arbeite mit Medien, Marken und Unternehmen zusammen, die zu Gaumenfreundin und meiner Community passen. Besonders wichtig sind mir langfristige Partnerschaften, authentische Inhalte und echter Mehrwert für Familien im Alltag.
Meine Schwerpunkte:
- schnelle Familienküche
- einfache Feierabendgerichte
- stressfreies Kochen im Alltag
- Meal Prep
- Airfryer-Rezepte
Ich stehe gerne zur
Verfügung für:
- Interviews und Expertenstatements
- TV-Formate
- Magazinbeiträge
- Gastbeiträge
- Rezeptentwicklungen für Print und Online
- Messeauftritte und Community-Events
Und ausgewählte Kooperationen:
- Rezeptentwicklungen
- Sponsored Posts
- Social-Media-Kampagnen
- langfristige Markenpartnerschaften
- Events & Live-Formate
- Print- und Online-Rezeptstrecken
Bisherige Kooperationen
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