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Weißer Spargel in der Heißluftfritteuse – einfach, schnell und super aromatisch!

Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 10.04.2026
4.95 (18)(18)
25 Min.
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Weißer Spargel aus dem Airfryer, 6 Spargelstangen serviert mit Zitronenscheiben und Petersilie auf einem Teller, Kartoffeln im Hintergrund Weißer Spargel aus dem Airfryer, 6 Spargelstangen serviert mit Zitronenscheiben und Petersilie auf einem Teller, Kartoffeln im Hintergrund

Weißer Spargel in der Heißluftfritteuse war für mich ein Experiment. Aber: So genial habe ich weißen Spargel vorher wirklich noch nie gegessen! Schneller als im Topf, unkomplizierter als gekocht und was mich echt vom Hocker gehauen hat – mit leichten Röstaromen unfassbar aromatisch! Darum kommt hier mein einfaches Airfryer-Rezept inklusive Geheimtrick, damit auch dir weißer Spargel in der Heißluftfritteuse superlecker gelingt.

Weißer Spargel aus dem Airfryer, 6 Spargelstangen serviert mit Zitronenscheiben und Petersilie auf einem Teller, Kartoffeln im Hintergrund

Weißer Spargel in der Heißluftfritteuse

18 Bewertungen
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Weißer Spargel aus der Heißluftfritteuse ist schneller gemacht als imTopf und mit leichten Röstaromen unfassbar aromatisch – den musst du probieren!
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Zubereitung 15 Minuten
Garzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten

Zutaten

  • 1 kg weißer Spargel
  • 50 g Butter
  • 1/2 TL Salz
  • 2 Prisen Zucker

Zum Servieren:

  • 1 EL gehackte Petersilie
  • 1 Zitrone
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Portionen 4 Portionen

Zubereitung

  • Spargel waschen und schälen. Die holzigen Enden abschneiden.
    1 kg weißer Spargel
    Weiße Spargelstangen liegen roh und geschält auf einem Holzbrett, Spargelschalen liegen daneben
  • Butter in einem Topf verflüssigen und mit Salz und Zucker vermengen. Spargelstangen rundherum mit der Butter bestreichen.
    50 g Butter, 1/2 TL Salz, 2 Prisen Zucker
    Weiße Spargelstangen liegen roh und geschält auf einem Teller, daneben flüssige Butter in Schälchen und Pinsel
  • Spargelstangen in den Garkorb der Heißluftfritteuse geben und bei 180 Grad Airfry 10-12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
    Weiße Spargelstangen liegen gegart und mit knusprigen Spargelspitzen im Garkorb einer Heißluftfritteuse
  • Spargel mit der restlichen Butter beträufeln und mit gehackter Petersilie und Zitronenscheiben servieren.
    1 EL gehackte Petersilie, 1 Zitrone
    Weißer Spargel aus dem Airfryer, 6 Spargelstangen serviert mit Zitronenscheiben und Petersilie auf einem Teller, Kartoffeln im Hintergrund
1-2 Tage im Kühlschrank

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 149kcal | Kohlenhydrate: 13g | Eiweiß: 6g | Fett: 11g

Rezeptvideo

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Warum ich weißen Spargel am liebsten in der Heißluftfritteuse gare

Ich mache weißen Spargel mittlerweile am liebsten in der Heißluftfritteuse. Einfach, weil es schneller geht, die Stangen jedes Mal den perfekten Biss haben und der Airfryer ihnen ein einzigartiges Aroma verpasst:

  • Der Spargel ist schneller fertig als im Kochtopf oder Spargel im Backofen
  • Der Geschmack bleibt intensiver, weil nichts in Wasser „ausgekocht“ wird. Dazu gibt’s Röstaromen!
  • Ich habe kaum Aufwand: kein Topf, kein Abgießen, kein großes Hantieren

Wie lange braucht weißer Spargel in der Heißluftfritteuse?

Die Garzeit von Spargel hängt vor allem von der Dicke der Stangen ab. Bei der Zubereitung in der Heißluftfritteuse kannst du dich an folgenden Angaben orientieren:

dünne Spargelstangen8–10 Minuten
mitteldicke Spargelstangen10–12 Minuten
dicke Spargelstangen12–15 Minuten

Ich gare meinen weißen Spargel meistens bei 180 Grad für etwa 10–12 Minuten. Wichtig ist, die Stangen nach der Hälfte der Zeit einmal zu wenden, damit sie gleichmäßig garen. Dann ist der Spargel perfekt:

  • Er lässt sich leicht mit einer Gabel einstechen.
  • Die Spitzen sind außen leicht knusprig-braun und innen weich.
  • Die Stangen haben eine sanfte Bräunung und noch leichten Biss.
Mein Tipp

Je nach Gerät können sich die Garzeiten unterscheiden. Wenn du unsicher bist, starte lieber mit etwas weniger Zeit und verlängere die Garzeit bei Bedarf um 1–2 Minuten. So wird dein Aifryer-Spargel garantiert perfekt.

So wird weißer Spargel im Airfryer besonders gut – mein bester Trick!

Damit weißer Spargel in der Heißluftfritteuse richtig gut wird, nutze ich einen kleinen, aber entscheidenden Trick: Ich bestreiche jede Spargelstange vorher rundherum mit Butter. Das macht für mich den großen Unterschied, denn so bekommen die Stangen durch die intensive Heißluft im Airfryer leichte Röstaromen, damit noch mehr Geschmack, bleiben aber trotzdem saftig. So hast du weißen Spargel garantiert noch nie gegessen! Was ich außerdem beachte:

  • Spargelstangen nicht zu eng in den Garkorb legen
  • Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden

Warum Butter, Salz und Zucker zum Rezept gehören

Diese drei Zutaten gehören für mich einfach zu weißem Spargel dazu – egal ob aus dem Topf oder aus der Heißluftfritteuse. Der Geschmack wird dadurch runder und für mich einfach typisch „Spargel“.

  • Butter sorgt für Geschmack und hält den Spargel saftig
  • Salz bringt die natürliche Würze hervor
  • Zucker gleicht die leichte Bitterkeit aus

Alles zusammen sorgt im Airfryer dann für das einzigartige Aroma und die leichte Knusprigkeit, die du weder beim Spargel kochen im Topf noch im Ofen erzeugen kannst – absolut genial, versprochen!

Weißer Spargel in der Heißluftfritteuse – mit oder ohne Alufolie?

Ja, es macht tatsächlich einen Unterschied, ob du weißen Spargel im Airfryer mit oder ohne Alufolie bzw. Backpapier zubereitest.Ich mache ihn am liebsten ohne Alufolie – aus drei einfachen Gründen:

  1. Die Zubereitung ist noch unkomplizierter.
  2. Ohne Alufolie wird der Spargel aromatischer, weil die Hitze direkt an die Stangen kommt.
  3. Er bekommt eine leicht geröstete Oberfläche.

Wie bei meinem Rezept für Spargel in Alufolie aus dem Ofen, kannst du den Spargel aber auch im Airfryer in Alufolie garen. Das kannst du dann machen, wenn du ihn besonders zart und eher klassisch essen möchtest: Der Spargel wird weicher und etwas saftiger.

Mein Tipp

Du kannst dir merken: Ohne – für mehr Geschmack, Röstung und leichten Biss. Mit Alufolie oder Backpapier – wenn dein Spargel besonders weich werden soll.

Weitere Fragen zu weißem Spargel aus dem Airfryer

Muss man weißen Spargel für die Heißluftfritteuse schälen?

Ja, weißen Spargel solltest du immer schälen. Die Schale ist faserig und wird auch in der Heißluftfritteuse nicht weich. Am besten schälst du die Stangen gründlich vom Kopf nach unten und entfernst die holzigen Enden.

Wie lange braucht weißer Spargel in der Heißluftfritteuse?

Weißer Spargel braucht je nach Dicke etwa 10–12 Minuten bei 180 Grad. Dünne Stangen sind oft schon nach 8–10 Minuten fertig, dicke brauchen etwas länger. Wichtig ist, den Spargel einmal zu wenden, damit er gleichmäßig gart.

Warum wird mein Spargel im Airfryer nicht weich?

Das passiert meist aus zwei Gründen:

  • Die Stangen sind sehr dick und haben entsprechend eine längere Garzeit.
  • Du verwendest zu wenig Fett und der Spargel trocknet aus.

Mein Tipp: Spargel vor dem Garen gut mit Butter oder Öl einreiben und lieber etwas länger garen – so wird er schön zart. Wenn er dir nach Ende der Garzeit noch zu hart sein sollte, gib ihm noch ein paar Minuten länger im Airfryer.

Was passt zu weißem Airfryer-Spargel?

Ich kombiniere zum Airfryer-Spargel am liebsten ganz klassisch Kartoffeln, gegrillten Lachs, meine Ofen-Schnitzel und natürlich meine schnelle Blitz-Sauce-Hollandaise.

Noch mehr Tipps zu Beilagen und leckere Ideen Spargel zu servieren, findest du in meinen Spargel-Rezepten!

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

Dir hat mein Rezept gefallen? Dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!

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4.95 (18 Bewertungen) (6 Bewertungen ohne Kommentar)

Kommentare (24)

Jochen
9. Apr. 2026 um 12:13 Uhr

Super lecker…

Steffi

Das freut mich sehr

Roland Fröhlich
9. Apr. 2026 um 08:05 Uhr

Supertoll

Steffi

Danke!

Gaby
8. Apr. 2026 um 23:07 Uhr

Super lecker

Steffi

So soll es sein

Ute Paul
8. Apr. 2026 um 19:09 Uhr

Habe es erst gerade gelesen ..Werde es genau nach dem Rezept ausprobieren und freue mich da es sich gut anhört.

Steffi

Lass es dir schmecken:) Liebe Grüße, Steffi

Esther
8. Apr. 2026 um 18:49 Uhr

Super lecker, habe es bis jetzt immer im Bratschlauch gemacht. Dies ist aber noch schneller und noch unkomplizierter.

Steffi

Lieben Dank:) Ich bin auch ganz begeistert von dieser Art der Zubereitung. Liebe Grüße, Steffi

Ursula
8. Apr. 2026 um 18:37 Uhr

Sehr gut gemacht

Steffi

Danke!

Brigitte
8. Apr. 2026 um 16:51 Uhr

Super schnelles super gutes und gesundes spargelrezrpt im AIR FRYER
OK

Steffi

So schön, dass dir der Spargel so gut gelungen ist :) Liebe Grüße, Steffi

Doris
8. Apr. 2026 um 14:27 Uhr

wird morgen nachgemacht, denke mal 100 pro !!!!

Steffi

Mega, Doris :) Dann lass mich danach gerne hier wissen, wie er dir gelungen ist und ob er danach nochmal in den Airfryer darf! Ganz liebe Grüße und viel Spaß beim Ausprobieren – Steffi

Dieter Wilde
8. Apr. 2026 um 13:56 Uhr

Sehr gut!

Steffi

Freut mich, dass es geklappt hat! :)

Christine Fischer
8. Apr. 2026 um 12:50 Uhr

war hervorragend und sehr einfach zu handhaben. mi freundlichen Grüßen Christine Fischer

Steffi

Freut mich, dass es geklappt hat! :)

Christa
7. Apr. 2026 um 22:37 Uhr

hat gut geklappt, war super lecker, schönes u.leicht zu kochen.

Steffi

Das freut mich sehr

CONNY
7. Apr. 2026 um 21:10 Uhr

SEHR SEHR LECKER, VIELEN DANK!!!

Steffi

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Zutaten
Zutaten
  • 1 kg weißer Spargel
  • 50 g Butter
  • 1/2 TL Salz
  • 2 Prisen Zucker

Zum Servieren:

  • 1 EL gehackte Petersilie
  • 1 Zitrone
Schritt 1/4
1 kg weißer Spargel

Spargel waschen und schälen. Die holzigen Enden abschneiden.

Weiße Spargelstangen liegen roh und geschält auf einem Holzbrett, Spargelschalen liegen daneben
Schritt 2/4
50 g Butter1/2 TL Salz2 Prisen Zucker

Butter in einem Topf verflüssigen und mit Salz und Zucker vermengen. Spargelstangen rundherum mit der Butter bestreichen.

Weiße Spargelstangen liegen roh und geschält auf einem Teller, daneben flüssige Butter in Schälchen und Pinsel
Schritt 3/4

Spargelstangen in den Garkorb der Heißluftfritteuse geben und bei 180 Grad Airfry 10-12 Minuten garen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.

Weiße Spargelstangen liegen gegart und mit knusprigen Spargelspitzen im Garkorb einer Heißluftfritteuse
Schritt 4/4
1 EL gehackte Petersilie1 Zitrone

Spargel mit der restlichen Butter beträufeln und mit gehackter Petersilie und Zitronenscheiben servieren.

Weißer Spargel aus dem Airfryer, 6 Spargelstangen serviert mit Zitronenscheiben und Petersilie auf einem Teller, Kartoffeln im Hintergrund
Guten Appetit

Danke, dass du mit uns gekocht hast. Wenn es dir geschmeckt hat, dann teile das Rezept doch mit Freunden, deiner Familie und allen, die leckeres Essen lieben.

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Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Deine Steffi

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