In meinem Wochenplan für die Familie findest du abwechslungsreiche Rezepte mit Nudeln, Kartoffeln, Reis und Gemüse, die Erwachsenen und auch Kindern schmecken. Und dazu sind alle Rezeptideen auch noch schnell gemacht.
![Wochenplan Rezepte für die Familie](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2023/11/Wochenplan-Rezepte-fuer-die-Familie-600x900.png)
Montag
Rigatoni al forno
Dieser Auflauf mit Nudeln, Hackfleisch, Erbsen und Tomatensauce ist einfach pures Wohlfühlessen und ich plane ihn oft schon direkt am Wochenstart ein. So ist die Freude auf die neue Woche bei allen Familienmitgliedern direkt viel größer.
Zu den besten Rigatoni al forno
![Rigatoni al forno mit Hackfleisch, Erbsen und Basilikum auf dem Teller](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2022/03/Rigatoni-al-forno-originale-italiano.jpg)
Dienstag
Nasi Goreng
Dieses Lieblingsrezept vereint alles, was der ganzen Familie schmeckt. Knusprig gebratenen Reis, saftiges Hähnchen mit knackigem Gemüse und Spiegelei. Einfach lecker!
![Nasi Goreng mit Spiegelei, Hähnchen, Erbsen, Paprika und Möhren](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2023/02/Schnelles-Nasi-Goreng-Spiegelei.jpg)
Mittwoch
Tortellinipfanne mit Gemüse
Die vegetarische Tortellinipfanne mit buntem Gemüse und cremiger Sauce ist ein echter Feierabendliebling, denn die Zubereitung geht total schnell und einfach.
![Tortellini mit Brokkoli, Bohnen und Tomaten auf dem tiefen Teller](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2021/02/TortelliniPfanne-14.jpg)
Donnerstag
Eierragout
Cremiges Eierragout mit Erbsen und Möhren hab ich schon als Kind sehr geliebt. Dazu serviere ich Salzkartoffeln und die ganze Familie ist satt und glücklich.
![Eierragout mit Erbsen, Möhren und Kartoffeln auf dem Teller](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2022/03/Eierragout.jpg)
Freitag
Nudeln mit Ofen-Tomatensauce
Diese Tomaten-Mozzarella-Sauce wird schnell und einfach im Backofen zubereitet und ist wunderbar würzig und aromatisch. Tipp: Direkt auf Vorrat zubereiten.
![Schnelle Tomaten-Mozzarella-Sauce mit Rigatoni Nudeln und Basilikum aus dem Backofen](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2021/06/Tomaten-Mozzarella-Sauce-schnell.jpg)
Samstag
Pizzatoast
Samstags kommen diese leckeren Pizzatoast oft auf den Tisch, denn sie sind total wandelbar und einfach immer lecker. Das Beste: Jeder in der Familie kann sich die Toasts ganz nach Belieben belegen.
![Pizza-Toast mit Mozzarella, Salami und mit vegetarischem Belag](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2022/02/Pizza-Toast.jpg)
Sonntag
Gnocchi-Pfanne
Die Gnocchi-Pfanne mit cremiger Tomaten-Sahne-Sauce ist schnell in gerade einmal 20 Minuten gemacht und begeistert kleine und große Esser.
![Gnocchi-Pfanne mit Tomaten und Sahnesauce](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2023/06/Gnocchi-Pfanne.jpg)
Wochenplan Vorlagen
Wir haben schöne Vorlagen für deinen Familien-Wochenplan erstellt. Alle Wochenplan-Vorlagen kannst du dir gratis herunterladen und ausdrucken.
![Gaumenfreundin Meal Prep Wochenplan für Kinder](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2022/06/gaumenfreundin-meal-prep-wochenplan-kinder-quer-2022-680x480.jpg)
![Meal Prep Wochenplan Vorlage zum Ausdrucken](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2022/06/gaumenfreundin-meal-prep-wochenplan-quer-2022-680x480.jpg)
![Gnocchi-Pfanne mit Tomaten und Sahnesauce](https://www.gaumenfreundin.de/wp-content/uploads/2023/06/Gnocchi-Pfanne-Gaumenfreundin-400x267.jpg)