Zubereitung 10 Min.
Backzeit 10 Min.
Arbeitszeit 20 Min.
 

Kennst du schon das Rezept für die kalorienarme Wrap-Pizza? Bei WW (ehemals Weight Watchers) wird der Wrap, der wie eine Pizza belegt wird, auch Blitz-Pizza genannt. Nicht umsonst, denn die Zubereitung dauert gerade einmal 10 Minuten. Knuspriges Pizza-Vergnügen für die ganze Familie ist garantiert!

Wrap-Pizza Rezept mit Mais und Champignons

Kalorienarme Wrap-Pizza aus dem Ofen

Für die schnelle Pizza brauchst du nur wenige Grundzutaten und deine liebsten Zutaten für den Pizzabelag.

Das brauchst du für die schnelle Pizza

  • Tortilla-Wrap
    Ich hab eigentlich immer kleine Wraps im Vorratsschrank. Die sind nicht nur perfekt zum Füllen, sondern auch für den spontanen Pizzahunger!
  • Tomatenmark
    Statt mit Tomatenmark kannst du deine Wrap-Pizza auch mit einer Tomatensauce bestreichen.
  • Kräuter & Gewürze
    Ich würze meine Pizza immer gerne mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern, wie Basilikum und Oregano.
  • Geriebener Käse
    Zart schmelzender Mozzarella passt ganz besonders gut.

Lust auf mehr? Auch als Pizza belegter Blätterteig und die schnellen Pizza-Reiswaffeln schmecken richtig lecker.

Wrap-Pizza zubereiten
Rezept für Blitz-Pizza mit gesunden Zutaten

Mein einfaches Rezept für die Blitz-Pizza

Als Erstes einen Tortilla-Wrap auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und den Backofen vorheizen.

Den Wrap dann mit Tomatenmark (alternativ mit Tomatensauce) bestreichen und mit Pizzakräutern, Salz und Pfeffer würzen.

Anschließend kannst du deinen Wrap ganz nach Lust und Laune belegen und danach mit Käse bestreuen.

Jetzt die Pizza für 10 Minuten im Ofen knusprig backen und genießen.

Kalorienarmes Rezept für die Wrap-Pizza

Wrap-Pizza belegen

Die Wrap-Pizza haben wir schon unzählige Male gegessen und schon einige Kombinationen ausprobiert. Hier ein paar Ideen für dich:

  • Vegetarische Pizza
    Mein Favorit ist ein Belag aus Champignons, Paprika, roten Zwiebeln und Mais.
  • Salami-Pizza
    Eine Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Tomaten ist bei meinem Mann ganz besonders beliebt.
  • Italienische Pizza
    Auch total lecker schmeckt der Belag aus Tomaten und Mozzarella. Nach dem Backen wird die Pizza dann mit Rucola und Parmesan serviert.
  • Blitzpizza mit Hackfleisch
    Eine super leckere Variante ist auch meine Tortilla-Pizza mit Hackfleisch.
  • Wrap-Pizza mit Speck
    Den Wrap kannst du auch ganz einfach als Flammkuchen mit Zwiebeln und Speck belegen.
Wrap-Pizza mit Champignons, Zwiebeln, Paprika und Mais belegen
Wrap-Pizza mit Salami, Tomaten und Zwiebeln

Warum du meine Wrap-Pizza unbedingt ausprobieren solltest

  • blitzschnell in nur 10 Minuten zubereitet
  • WW-tauglich und kalorienarm
  • ein perfektes Rezept aus Vorratszutaten
  • schmeckt der ganzen Familie
  • perfekt für das schnelle Abendessen
  • super knusprig

Und jetzt lass dir meine schnelle Pizza richtig gut schmecken! Ich freu mich über deine Rezept-Bewertung.

Wrap-Pizza-Rezept mit Champignons, Mais und Mozzarella

Rezept für eine WW Wrap-Pizza

Wrap-Pizza – Rezept für die schnelle Blitz-Pizza

16 Bewertungen
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Die schnelle Wrap-Pizza ist das perfekte schnelle Feierabend-Essen. Als Basis für die Blitz-Pizza wird ein Tortilla-Wrap genutzt.
Zubereitung 10 Min.
Backzeit 10 Min.
Arbeitszeit 20 Min.
Portionen 1 Pizza

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Zutaten

  • 1 Tortilla-Wrap - klein
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1/2 TL Pizzakräuter
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 EL geriebener Käse

Belag nach Wahl, zum Beispiel:

  • 2 Champignons
  • 1/4 Paprika
  • 1/4 rote Zwiebel
  • 1 EL Mais

Zubereitung 

  • Den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
  • Tortilla-Wrap auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben. Mit Tomatenmark bestreichen, mit Pizzakräutern bestreuen und mit Salz und Pfeffer würzen.
    Wrap mit Tomatenmark bestreichen
  • Mit beliebigen Zutaten belegen, dann mit Käse bestreuen.
    Wrap-Pizza zubereiten
  • Für 10 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
    Wrap-Pizza-Rezept mit Champignons, Mais und Mozzarella

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 128kcal | Kohlenhydrate: 22g | Eiweiß: 5g | Fett: 3g
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Kommentare (6)

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