Zum Newsletter: Jetzt anmelden & über E-Book freuen

Gefüllte Auberginen türkische Art

Zubereitet von Steffi,
aktualisiert am 28.11.2025
4.75 (4)(4)
1 h, 20 Min.
Auf die Merkliste
Gefüllte Auberginen auf dem Tablett Gefüllte Auberginen auf dem Tablett

Wo sind die Auberginen-Fans unter euch? Ich liebe Auberginen, auch wenn ich in meiner Familie die Einzige bin. Heute hab ich mich durchgesetzt und euch gefüllte Auberginen auf türkische Art mitgebracht. Die zaubern gerade ein kleines bisschen Urlaubsfeeling auf meinen Teller.

Gefüllte Auberginen auf dem Tablett

Gefüllte Auberginen mit Feta und Paprika türkische Art

4 Bewertungen
Ich freue mich über deine Bewertung. Einfach hier auf die Sterne klicken.
Auberginen gefüllt mit Tomaten, Paprika, Staudensellerie, Feta und Minze. Dazu Kreuzkümmel, Paprika und Zimt. Ein einfaches und leckeres Low Carb Rezept.
Kochmodus starten
Auf die Merkliste

Gemeinsam genießen – teile das Rezept

mit deinen Freunden und Deiner Familie

20 Minuten
Zubereitung 1 Stunde
Gesamtzeit 1 Stunde 20 Minuten

Zutaten

  • 4 Auberginen
  • 3 Paprikaschoten (rot, grün und gelb)
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 TL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver geräuchert
  • 1/2 TL Zimt
  • 800 g gehackte Tomaten - Dose
  • 1 EL Aceto Balsamico
  • 1 EL Granatapfelsirup
  • Salz und Pfeffer
  • 120 g Feta
  • frische Minze
Auf die Einkaufsliste bei Bring!
Portionen 4 Personen

Zubereitung

  • Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Auberginen waschen und längst halbieren. Paprika in Streifen, Staudensellerie in kleine Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
    4 Auberginen, 3 Paprikaschoten (rot, grün und gelb), 1 Stange Staudensellerie, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen
  • Auberginen kreuzförmig einschneiden, auf ein Backblech geben und mit 1 TL Öl bestreichen. Im Ofen für 30 – 35 Minuten backen.
    3 TL Olivenöl
  • Restliches Öl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Sellerie 5 Minuten braten. Paprika und Knoblauch zugeben und weitere 5 Minuten braten. Mit Kreuzkümmel, Paprikapulver und Zimt abschmecken. Tomaten, Essig und Granatapfelsirup zugeben und bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln lassen. 
    1 TL Kreuzkümmel, 1 TL Paprikapulver geräuchert, 1/2 TL Zimt, 800 g gehackte Tomaten, 1 EL Aceto Balsamico, 1 EL Granatapfelsirup
  • Mit einem Löffel das Innere der Auberginen aushöhlen, zu der Gemüsemischung geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Auberginen mit dem Gemüse füllen und für 20 Minuten im Ofen backen. 
    Salz und Pfeffer
  • Mit zerbröseltem Feta und Minze servieren.
    120 g Feta, frische Minze

Nährwerte pro Portion (ca.)

Kalorien: 263kcal | Kohlenhydrate: 46g | Eiweiß: 14g | Fett: 6g
Du möchtest das Beste aus dem Rezept rausholen?
Dann entdecke ab hier weitere wertvolle Tipps zum Rezept und seinen Zutaten.

Bei Auberginen muss ich immer an meinen letzten Türkei-Urlaub denken. Der ist zwar schon eine ganze Weile her, aber das Essen ist mir immer noch in guter Erinnerung geblieben. In einem Restaurant am Hafen gab es eine türkische Meze-Bar mit kleine Vorspeisen-Häppchen ähnlich den spanischen Tapas. Ich sag’s euch, ich war im Paradies! Mein absoluter Favorit waren Köpoglu – gebratene Auberginen mit Knoblauch und Joghurt. Auberginen sind einfach nur köstlich!

Low Carb Gefüllte Auberginen türkische Art mit Feta und Minze
Türkische Auberginen gefüllt mit Paprika, Feta und Minze

Gefüllte Auberginen mit Paprika, Feta und Minze

Auberginen gefüllt mit Tomaten, Paprika, Staudensellerie, Feta und Minze. Dazu die tolle Gewürzkombination aus Kreuzkümmel, Paprika und Zimt. Hach, ein Träumten sag ich euch!

Rezept für gefüllte Auberginen mit Feta, Minze und Paprika

Gefüllte Auberginen Step by Step

Als Erstes werden die halbierten Auberginen im Ofen vorgebacken. Währenddessen könnt ihr anfangen, Paprika, Sellerie, Zwiebeln und Knoblauch klein zu schneiden. Alles wird dann nach und nach in etwas Öl angebraten und mit gehackten Tomaten, Balsamico, Granatapfel-Sirup und Gewürzen abgeschmeckt.

Nun werden die Auberginen ausgehöhlt und das Fruchtfleisch wird zur Tomaten-Paprika-Füllung gegeben. Fast fertig! Denn jetzt müsst ihr die Auberginen nur noch füllen und im Ofen backen. Serviert werden sie dann mit Feta und Minze und wenn ihr möchtet, auch noch mit Joghurt :)

Viel Spaß mit dem Rezept!

Deine Steffi

Dir hat mein Rezept gefallen? Dann lass es mich gerne in den Kommentaren wissen!

Gemeinsam genießen – teile das Rezept

mit deinen Freunden und Deiner Familie

Dir hat das Rezept gefallen? Oder du hast es noch perfektioniert? Dann schreibe mir gerne einen Kommentar.

Rezept Bewertung




Erforderliche Felder sind mit * markiert
Ich erkläre mich mit der Speicherung und Verarbeitung meiner Daten einverstanden.
Mehr unter Datenschutz.

4.75 (4 Bewertungen) (3 Bewertungen ohne Kommentar)

Kommentare (4)

Marta
17. Aug. 2021 um 09:12 Uhr

Liebe Steffi,
Ich bin durch Zufall auf deine Seite gestoßen und bin restlos begeistert
Vielen Dank für die tollen Rezepte und Deine Mühe.
Dies ist das 1. Rezept, welches ich ausprobiert habe und es war soooo lecker. Sensationell
1000 Dank

Steffi

Wie toll! Vielen Dank für dein liebes Feedback Marta! Das freut mich wirklich riesig <3

Maike F.
29. Feb. 2020 um 19:56 Uhr

Habe heute das Gericht nachgekocht. Es schmeckt fabelhaft! Habe in der Soße noch einen Teelöffel scharfes Paprikamark zugefügt, perfekt. Vielen Dank für das leckere Rezepte.

Steffi

Wie schön! Vielen lieben Dank für dein Feedback <3

Willkommen
Gaumenfreundin Kochmodus

Mit dem Kochmodus erleichtern wir dir das Nachkochen. Damit wird die Schrift vergrößert und das Abschalten deines Bildschirms verhindert.

Klicke zum Starten einfach den Button oder swipe von rechts nach links...

Zutaten
Zutaten
  • 4 Auberginen
  • 3 Paprikaschoten (rot, grün und gelb)
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 TL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver geräuchert
  • 1/2 TL Zimt
  • 800 g gehackte Tomaten Dose
  • 1 EL Aceto Balsamico
  • 1 EL Granatapfelsirup
  • Salz und Pfeffer
  • 120 g Feta
  • frische Minze
Schritt 1/5
4 Auberginen3 Paprikaschoten (rot, grün und gelb)1 Stange Staudensellerie1 Zwiebel2 Knoblauchzehen

Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen. Auberginen waschen und längst halbieren. Paprika in Streifen, Staudensellerie in kleine Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Schritt 2/5
3 TL Olivenöl

Auberginen kreuzförmig einschneiden, auf ein Backblech geben und mit 1 TL Öl bestreichen. Im Ofen für 30 - 35 Minuten backen.

Schritt 3/5
1 TL Kreuzkümmel1 TL Paprikapulver geräuchert1/2 TL Zimt800 g gehackte Tomaten1 EL Aceto Balsamico1 EL Granatapfelsirup

Restliches Öl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne erhitzen und Zwiebeln und Sellerie 5 Minuten braten. Paprika und Knoblauch zugeben und weitere 5 Minuten braten. Mit Kreuzkümmel, Paprikapulver und Zimt abschmecken. Tomaten, Essig und Granatapfelsirup zugeben und bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln lassen. 

Schritt 4/5
Salz und Pfeffer

Mit einem Löffel das Innere der Auberginen aushöhlen, zu der Gemüsemischung geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Auberginen mit dem Gemüse füllen und für 20 Minuten im Ofen backen. 

Schritt 5/5
120 g Fetafrische Minze

Mit zerbröseltem Feta und Minze servieren.

Guten Appetit

Danke, dass du mit uns gekocht hast. Wenn es dir geschmeckt hat, dann teile das Rezept doch mit Freunden, deiner Familie und allen, die leckeres Essen lieben.

Schreib uns gerne einen Kommentar zum Rezept und hinterlasse eine Bewertung – wir freuen uns auf deine Meinung!

Vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Deine Steffi

?>