Gesunde Kinder-Lunchbox für das Frühstück im Kindergarten

von Gaumenfreundin

Direkt zum Rezept

Enthält Werbung für Rewe

In Toms neuem Kindergarten darf jedes Kind selbst entscheiden, wann es am Morgen frühstücken möchte. Die Kinder sitzen dann grüppchenweise zusammen am Tisch und öffnen gespannt ihre von zu Hause mitgebrachten Brotdosen. Jeden Morgen stelle ich Tom für das Kita-Frühstück eine leckere Lunchbox mit frischem Obst, Gemüse und bunten Snacks zusammen. Mir  macht es großen Spaß, immer wieder neue Ideen auszuprobieren. Und wenn die Brotdose am Ende des Kindergarten-Tages leer zurückkommt, freue ich mich umso mehr. Heute hab ich euch eine gesunde Kinder-Lunchbox und meine Must-Haves für den Kindergarten-Alltag mitgebracht.

Gesunde Kinder-Lunchbox mit schnellen Brotspießen für das Frückstück im Kindergarten

Gesunde Kinder-Lunchbox

Viele Kinder in Toms Gruppe frühstücken morgens ein einfaches Käsebrot. Das ist auch überhaupt nicht verwerflich. Aber da wir zuhause gerne besonders bunt und abwechslungsreich frühstücken, soll Tom auch im Kindergarten eine bunte Mischung in seiner Brotdose wiederfinden.

Toms Brotdose ist abwechslungsreich und immer farbenfroh.

Schnelle und gesunde Brotspieße mit Kräuterquark, Käse, Hähnchen, Tomaten, Kresse und Gurken für die Kindergarten Brotdose

Meine Brotdosen-Füllung

Bei meiner Lunchbox-Füllung achte ich darauf, das neben Obst und Gemüse (beides liebt Tom besonders gerne) auch Brot oder Brötchen sowie Proteine aus Milchprodukten, Fleisch, Nüssen oder Trockenfrüchten erhalten sind. Klingt ganz schön kompliziert, ist es aber absolut nicht. In meinem heutigen Rezept für die Kinder-Lunchbox findet ihr alle vier Bestandteile wieder.

Lunchbox-Ideen für den Kindergarten und die Schule - ein einfaches Rezept für gesunde Brotspieße

Meine Brotdose mit einer Füllung aus leckeren Brotspießen und gesundem Fingerfood ist schnell zubereitet und schmeckt Tom einfach immer.

Hier gehts direkt zum Rezept

Natürlich könnt ihr die Zutaten für die Kinder-Lunchbox ganz nach Belieben variieren.

Viel Freude beim Brotdose-füllen und eine schöne Kindergarten-Zeit.

Gesunde Kinder-Lunchbox mit Brotspießen, Himbeeren, Erdbeeren, Möhren und Cashewnüssen

Startklar für den Kindergarten – meine Must-Haves für den Kitatag

Unser wichtigstes Trio für den Kindergarten-Alltag sind Rucksack, Brotdose und eine stabile, auslaufsichere Trinkflasche. Ich hab euch heute meine liebsten Modelle mitgebracht – allesamt im REWE Onlineshop entdeckt. REWE.de bietet nämlich drei unterschiedliche Arten, wie der Online-Einkauf zu euch nach Hause kommt. So könnt ihr über den REWE Lieferservice nicht nur online bestellte Lebensmittel direkt bis zu eurer Wohnungstür liefern lassen oder via REWE Abholservice am Markt vor Ort abholen, sondern auch über den REWE Paketservice eine große Auswahl an Non-Food-Artikeln von ausgewählten Partnern, wie myToys, Butlers und Springlane bestellen. Und das alles mit einem Kundenkonto!

Bei REWE.de findet ihr viele Artikel rund um Haushalt, Freizeit und Küche von ausgewählten Partnern.

Werbung. Startklar für den Kindergarten mit tollen Brotdosen von Mepal aus dem REWE Online-Shop - aus Rezept für eine leckere Kinder-Lunchbox

Kindergarten-Rucksack

Die Wahl nach einem guten Rucksack für den Kindergarten ist mir wirklich schwer gefallen, denn es gibt einfach so schöne und kindgerechte Modelle. Bei meiner Entscheidung waren mir neben der Optik ein robustes Material, ein geringes Eigengewicht und die passende Größe mit verstellbaren Gurten besonders wichtig.

Wir wechseln momentan zwischen zwei Rucksäcken, je nach dem, was alles eingepackt werden muss.

Werbung. Skip Hop Kinder-Rucksack für den Kindergarten aus dem REWE Online-Shop

Der Skip Hop Rucksack hat eine tolle Größe und sieht einfach wunderschön aus. Wir nutzen ihn meist für längere Ausflüge oder für den Kindergarten, wenn ich Tom zusätzlich noch Kuscheltier, Sonnenmütze oder Proviant für den Tagesausflug mit der Kita-Gruppe mitgebe. Ihr bekommt hier locker zwei Snackboxen unter.

Mein Favorit, der Rucksack von Jack Wolfskin, ist wunderbar kompakt und hat mehrere Innenfächer. Hier ist Platz für eine Brotdose und auch die Trinkflasche findet natürlich Platz.

Werbung. Jack Wolfskin Kinder-Rucksack für den Kindergarten aus dem REWE Online-Shop

Brotdose für Kinder

Wichtig bei der Brotdose ist mir, das sie mehrere Fächer hat und auslaufsicher ist. So kann ich die Dose einfach abwechslungsreicher füllen, ohne das sich die einzelnen Zutaten vermischen.

Ich mag die Brotdosen von Mepal besonders gerne und nutze für den Kindergarten-Alltag zwei verschiedene! Es gibt sie in mehreren Farben, Formen und mit wechselnder Anzahl von Fächern. Tom kann die Boxen prima alleine öffnen, was natürlich auch sehr wichtig ist. Viele andere Lunchbox-Modelle, die ich gesehen habe, waren mir einfach viel zu groß und teilweise auch zu schwer zu öffnen.

Werbung. Mepal Brotdosen für den Kindergarten aus dem REWE Online-Shop

Trinkflasche für Kinder

Im Kindergarten trinkt Tom aus Bechern oder Tassen. Trotzdem darf seine eigene, auslaufsichere Trinkflasche im Rucksack nicht fehlen. Die ist einfach super praktisch für zwischendurch und auch besonders toll für den Hin- und Rückweg.

Tom mag am liebsten seine Alu-Trinkflasche von Sigg, die wir unterwegs ständig dabei haben. Wir mögen aber auch die klean kanteen Edelstahl-Trinkflasche mit dem extra Griff.

Alle vorgestellten Produkte für mein Kindergarten-Trio findet ihr im REWE Onlineshop.

Hier gehts zu weiteren leckeren Kinder-Rezepten.

Werbung. Trinkflaschen für den Kindergarten aus dem REWE Online-Shop

Rezept

5 von 5 Bewertungen
Bunte Brotspieße - ein gesundes Lunchbox-Rezept für den Kindergarten
Zubereitungszeit
10 Min.
 

Langeweile war gestern! Tom liebt es, wenn seine Brotdose bunt und abwechslungsreich gefüllt ist. Seine gesunden und schnellen Brotspieße liebt er besonders!

Gericht: Frühstück
Portionen: 3 Brotspieße
Autor: Gaumenfreundin
Zutaten
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
  • 1 EL Kräuterquark
  • 1 Scheibe Gouda
  • 1 Scheibe Hähnchenbrust-Aufschnitt
  • Kresse
  • 1/2 Snackgurke
  • 2 Cocktailtomaten
weitere Zutaten
  • 1 Möhre
  • 50 g Himbeeren / Erdbeeren
  • 2 EL Cashewnüsse
Anleitung
  1. Beide Scheiben Vollkornbrot mit Kräuterquark bestreichen. Eine Scheibe mit Gouda, Hähnchenbrust-Aufschnitt und Kresse belegen. Mit der zweiten Scheibe Brot bedecken.

  2. Die Gurke in etwas dickere Scheiben schneiden.

  3. Das Brot in kleine Quadrate schneiden und abwechselnd mit den Cocktailtomaten und den Gurkenscheiben auf Holzspieße stecken.

  4. Möhre schälen und klein schneiden. Zusammen mit den Himbeeren / Erdbeeren und den Cashewnüssen in die Brotdose füllen.

Werbung. Kinder-Lunchbox mit gesunden Brotspießen, Obst, Gemüse und Nüssen - eine gesunde Brotdose für den Kindergarten

Werbung. Dieser Beitrag ist in Kooperation mit REWE entstanden. Vielen Dank für die leckere Zusammenarbeit.
13 Kommentare

Weitere Leckerbissen

13 Kommentare

Rosi August 23, 2019 - 19:30

Hey Steffi, die Rosti Mepal Boxen sind toll und dein Rezept ist abgespeichert. Bitte mehr davon!!! Ich bin immer ratlos am Morgen mit 3 Kitakids. Rosi

Antworten
Gaumenfreundin August 25, 2019 - 17:16

Ganz viel Freude beim Brotdose füllen liebe Rosi :) Und von den Boxen bin ich auch ganz begeistert!

Antworten
Lisa August 23, 2019 - 20:37

Hallo Steffi,
ein toller Beitrag. :-)
Bei uns geht`s ja auch bald los mit dem Kindergarten und ich freu mich schon auf die kommende Zeit und das Brotdosen Packen.
Für nächste Woche hab ich übrigens auch einen Blogbeitrag zu diesem Thema geplant :-)

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende.
Lisa

Antworten
Gaumenfreundin August 25, 2019 - 17:17

Ach wie toll Lisa! Da schau ich doch auf jeden Fall mal vorbei :)))

Antworten
Lisa August 27, 2019 - 22:54

Sehr gerne, da freu ich mich. :-)
LG

Antworten
Biggi August 23, 2019 - 23:37

Ganz toll! Bitte mehr Lunchbox Rezepte. Ich schmier morgens ein Käsebrot und gut! Mehr Auswahl wäre gut, ich weiß ! Das muss ich ändern. Danke!!!!!

Antworten
Gaumenfreundin August 25, 2019 - 17:17

Ganz lieben Dank Biggi!

Antworten
Renate H. August 26, 2019 - 10:33

Genau so muss eine Lunchbox für Kinder aussehen. Als Erzieherin sehe ich tagtäglich wirklich traurige Inhalte ganz ohne Nährwerte wie 2 Toastscheiben mit einer Scheibe Fleischwurst oder die schrecklichen Kellogs Produkte voller Zucker. Brotdosen ganz ohne Obst oder Gemüse. Meine Kolleginnen und ich werden deinen Beitrag ausdrucken und an unsere Eingangstür hängen. Hoffentlich nehmen sich viele Mütter ein Beispiel. Das gesunde Frühstück ist sehr wichtig für die Minis.

Antworten
Gaumenfreundin August 26, 2019 - 10:36

Renate, ich danke dir für deine Nachricht! Oh ja, solche Brotdosen sehe ich auch sehr oft leider. Ich hoffe ich kann viele Mütter davon überzeugen wie wichtig es ist, dass Kinder sich gesund ernähren. Über deine Empfehlung freu ich mich auch wirklich sehr ♡

Antworten
Carmen August 27, 2019 - 10:29

Ich liebe Deine Rezepte!!!

Antworten
Gaumenfreundin August 27, 2019 - 10:31

♡♡♡ Vielen Dank!

Antworten
Frauke September 2, 2019 - 15:29

Wunderbar! Mir fehlen morgens oft Ideen. Deine Brotspieße kamen bei meinen Dreien super gut an. Danke für die Inspiration und den „Arschtritt“

Antworten
Gaumenfreundin September 2, 2019 - 15:34

Wie toll Frauke!!! Freut mich riesig :)

Antworten

Schreib mir