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Kochutensilien
Nährwerte Beschriftung
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servings
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Smashed Brokkoli
Zubereitung:
15
Minuten
Min.
Gesamtzeit:
30
Minuten
Min.
Portionen:
2
Portionen
Ein Rezept von Gaumenfreundin.de
Zutaten
▢
1
Kopf
Brokkoli
▢
2
EL
Olivenöl
▢
1
Knoblauchzehe
-
gehackt
▢
Salz und Pfeffer
▢
40
g
geriebener Parmesan
-
oder Montello als veg. Variante
Zubereitung
Backofen auf 220 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
Brokkoli in Röschen schneiden. Röschen 3-5 Minuten in gesalzenem Wasser kochen, bis sie weich sind, aber noch etwas Biss haben.
Röschen auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und mit einem Glasrücken zerdrücken.
Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer mische und den Brokkoli damit bestreichen. Geriebenen Parmesan darüber geben und 15-20 Minuten backen.