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Sommerlich-cremiger Ananas-Kokos-Smoothie
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Der Ananas-Kokos-Smoohie ist gesund und schmeckt der ganzen Familie.
Rezept: Gaumenfreundin
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Zubereitung
15
Minuten
Min.
Arbeitszeit
15
Minuten
Min.
Portionen
4
Gläser
Kalorien pro Portion (ca.)
204
Zutaten
▢
1
Ananas
▢
400
ml
Kokosmilch
▢
Crushed Eis
▢
1
Zitrone
Zubereitung
Die Ananas schälen und das Fruchtfleisch grob zerkleinern. Die Ananasstücke zusammen mit der Kokosmilch und dem Zitronensaft in einen Mixer geben und pürieren.
Das solltest du haben
Standmixer
Zitruspresse
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
204
kcal
Kohlenhydrate:
36
g
Eiweiß:
2
g
Fett:
7
g