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Winter-Smoothie mit Äpfeln und Feldsalat
Gaumenfreundin
Mein gesunder Smoothie mit Apfel, Feldsalat und Banane ist schnell zubereitet und steckt voller gesunder Zutaten
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Zubereitung
10
Min.
Arbeitszeit
10
Min.
Portionen
2
Portionen
Kalorien
158
Das solltest du haben
Standmixer
Zutaten
▢
2
Äpfel
▢
1
Banane
▢
100
g
Feldsalat
▢
100
ml
Wasser
▢
2
EL
Orangensaft
Zubereitung
Die Äpfel halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Die Banane schälen und den Feldsalat waschen.
Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und pürieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
158
kcal
Kohlenhydrate:
41
g
Eiweiß:
2
g
Fett:
1
g