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Winter-Smoothie mit Äpfeln und Feldsalat
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Bewertungen
Mein gesunder Smoothie mit Apfel, Feldsalat und Banane ist schnell zubereitet und steckt voller gesunder Zutaten
Rezept: Gaumenfreundin
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Zubereitung
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
10
Minuten
Min.
Portionen
2
Portionen
Kalorien pro Portion (ca.)
158
Zutaten
▢
2
Äpfel
▢
1
Banane
▢
100
g
Feldsalat
▢
100
ml
Wasser
▢
2
EL
Orangensaft
Zubereitung
Die Äpfel halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Die Banane schälen und den Feldsalat waschen.
Alle Zutaten zusammen in einen Mixer geben und pürieren.
Das solltest du haben
Standmixer
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
158
kcal
Kohlenhydrate:
41
g
Eiweiß:
2
g
Fett:
1
g