Go Back
–+ servings
QR Code
Overnight Oats mit Heidelbeeren im Glas

Overnight Oats – das einfache Grundrezept

Zubereitung: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Portionen: 1 Portion

Ein Rezept von Gaumenfreundin.de

Zutaten

  • 50 g Haferflocken
  • 150 ml Milch - z.B. Hafermilch
  • 1 EL Chiasamen

Optionale Zutaten:

  • 1 EL Ahornsirup
  • 1/2 TL Zimt

Topping-Ideen:

  • Heidebeeren
  • Minze
  • Kokoschips

Zubereitung 

  • Haferflocken, Milch und Chiasamen in ein Glas geben und verrühren. Nach Belieben mit Ahornsirup oder Zimt verfeinern. Das Glas abdecken und mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank ziehen lassen. 
    Overnight Oats ohne Toppings im Glas
  • Overnight Oats mit beliebigen Toppings, zum Beispiel Heidelbeeren, Kokoschips und Minze garnieren.
    Overnight Oats mit Heidelbeeren im Glas