Dieser Brokkoli-Salat ist einfach genial! Dank Pinienkernen, Paprika und Apfel schmeckt er unheimlich lecker und ist total gesund. Mit meinem kinderleichten Rezept kannst du den Brokkoli-Salat einfach und schnell zubereiten. Unbedingt ausprobieren!
Rezept: Gaumenfreundin
Zubereitung 20 MinutenMin.
Gesamtzeit 20 MinutenMin.
Portionen 4Portionen
Kalorien pro Portion (ca.) 119
Zutaten
1KopfBrokkoli
1rote Paprika
1Apfel
30gPinienkerne
Die Dressing-Zutaten
3ELOlivenöl
2ELWeißweinessig
1TLSenf
1TLHonig
Salz und Pfeffer
Zubereitung
Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen. Die Röschen in kochendem, gesalzenem Wasser 3 Minuten blanchieren, dann direkt kalt abspülen.
1 Kopf Brokkoli
Paprika in Streifen schneiden, Apfel in kleine Würfel schneiden. Piniernkerne in einer Pfanne fettfrei rösten.
1 rote Paprika, 1 Apfel, 30 g Pinienkerne
Alle Zutaten für das Dressing verrühren.
3 EL Olivenöl, 2 EL Weißweinessig, 1 TL Senf, 1 TL Honig, Salz und Pfeffer
Brokkoli-Röschen, Paprikastreifen und Apfelstücke mit dem Dressing verrühren und den Salat mit Pinienkernen servieren.