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–+ servings

Grüner Smoothie mit Spinat

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Mein Grüner Smoothie mit Spinat, Mango und Orangen ist ein fruchtiger Smoothie mit nur 3 Zutaten.

Rezept: Gaumenfreundin

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Zubereitung 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen 2 Gläser
Kalorien pro Portion (ca.) 124

Zutaten

  • 1 Mango
  • 2 Orangen
  • 2 Handvoll Babyspinat

Zubereitung 

  • Die Mango und die Orangen schälen und das Fruchtfleisch grob zerkleinern. Den Spinat waschen.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.

Das solltest du haben

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 124kcalKohlenhydrate: 31gEiweiß: 2gFett: 1g