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Asiatische Zucchininudeln mit Erdnüssen und Chili

Asiatische Zucchininudeln mit Erdnüssen und Chili - Low Carb

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Meine schnellen Asia-Zucchininudeln mit Erdnüssern schmecken wunderbar knackig und würzig.

Rezept: Gaumenfreundin

Zubereitung 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Portionen 2 Personen
Kalorien pro Portion (ca.) 75

Zutaten

  • 2 Zucchini
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 rote Chilischote
  • 4 EL Erdnussmus
  • 2 TL Zitronensaft - frisch gepresst
  • 4 EL Wasser
  • 1 TL Zucker
  • 1 EL Sesamöl - für die Sauce
  • 1 EL Sesamöl - zum Braten
  • 2 EL Erdnüsse
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung 

  • Die Zucchini mit einem Spiralschneider in Spaghetti-Form schneiden. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden, die Chilischote fein hacken.
    2 Zucchini, 2 Frühlingszwiebeln, 1 rote Chilischote
  • Die Erdnüsse in einer Pfanne fettfrei rösten.
    2 EL Erdnüsse
  • Eine Soße aus Erdnussmus, Zitronensaft, Zucker, Wasser und Sesamöl anrühren und in einer Schüssel mit den Zucchininudeln mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
    4 EL Erdnussmus, 2 TL Zitronensaft, 4 EL Wasser, 1 TL Zucker, 1 EL Sesamöl, Salz und Pfeffer
  • Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und die Zoodles 1 - 2 Minuten anbraten.
    1 EL Sesamöl
  • Anschließend mit Frühlingszwiebeln, Chili und gerösteten Erdnüssen servieren.