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Süßkartoffel-Toast mit Schinken und Ei
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Süßkartoffel-Toasts sind die perfekten gesunden Snacks aus dem Toaster
Rezept: Gaumenfreundin
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Zubereitung
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
10
Minuten
Min.
Portionen
1
Person
Kalorien pro Portion (ca.)
345
Zutaten
▢
1
Süßkartoffel
▢
6
Scheiben
roher Schinken
▢
2
Eier
-
gekocht, in Scheiben geschnitten
▢
Salz
▢
Pfeffer
Zubereitung
Die Süßkartoffel schälen, in Scheiben schneiden und bis zur gewünschten Konsistenz toasten. (siehe Grundrezept)
Die Süßkartoffelscheiben mit dem Schinken und Ei belegen, mit Salz und Pfeffer würzen.
Das solltest du haben
Toaster
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
345
kcal
Kohlenhydrate:
46
g
Eiweiß:
15
g
Fett:
11
g