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Rezepte zum Abnehmen
10
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Meine besten
Rezepte zum Abnehmen
sorgen für Abwechslung auf dem Teller und der Genuss kommt garantiert nicht zu kurz.
Rezept: Gaumenfreundin
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Zubereitung
10
Minuten
Min.
Backzeit
25
Minuten
Min.
Gesamtzeit
35
Minuten
Min.
Portionen
2
Portionen
Kalorien pro Portion (ca.)
97
Zutaten
▢
150
g
Süßkartoffel
▢
150
g
Brokkoli
▢
1
Knoblauchzehe
▢
1
EL
Olivenöl
▢
geräucherte Paprika
▢
Salz und Pfeffer
▢
Oregano
Zubereitung
Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
Süßkartoffeln schälen und würfeln. Brokkoli in Röschen teilen.
Olivenöl mit gehacktem Knoblauch, Paprika, Salz, Pfeffer und Oregano in einer großen Schüssel mischen. Brokkoli und Süßkartoffeln unterheben.
Alles auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und 25 Min. im Ofen backen. Dabei einmal wenden.
Das solltest du haben
Backblech
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
97
kcal
Kohlenhydrate:
21
g
Eiweiß:
3
g
Fett:
1
g