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Overnight Oats Grundrezept mit nur 3 Zutaten

Schnelle Overnight Oats aus nur 3 Zutaten mit fruchtiger Mangosoße, Brombeeren, Datteln und Kokosraspeln. Ein schnelles, gesundes Frühstück, das ihr prima vorbereiten könnt.
Vorbereitung5 Min.
Zubereitung5 Min.
Zeit gesamt10 Min.
Gericht: Frühstück
Keyword: Gesund, Schnell, vegan
Portionen: 2 Personen
Autor: Gaumenfreundin

Zutaten

  • 80 g zarte Haferflocken
  • 160 - 180 ml Reis-Milch z.B. Natumi "Schwarzer-Reis-Drink"
  • 1 Prise Zimt

Toppings:

  • 1 Mango
  • 100 g Brombeeren
  • 4 Datteln
  • 2 TL Kokosraspeln

Anleitung

  • Haferflocken, Milch und Zimt in 2 verschließbare Gläser geben und mischen. Dann über Nacht in den Kühlschrank stellen. 
  • Die Mango schälen, das Fruchtfleisch pürieren und die Soße auf die beiden Gläser verteilen. Mit Brombeeren, Datteln und Kokosraspeln garnieren.

Notizen

Reismilch schmeckt leicht süßlich, so dass keine zusätzliche Süße für meine Overnight Oats nötig ist. Wenn ihr eine andere Milch verwendet, dann solltet ihr evtl. 1-2 TL Ahornsirup zugeben.
6 WW SmartPoints pro Person ohne Datteln und Kokosraspeln