Overnight Oats mit Reismilch
Schnelle Overnight Oats mit Reismilch und fruchtiger Mangosauce, Brombeeren, Datteln und Kokosraspeln. Ein schnelles, gesundes Frühstück, das du prima vorbereiten kannst.
Rezept: Gaumenfreundin
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 340 ml Reismilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 Prise Zimt
optionale Toppings:
- 1 Mango
- 100 g Brombeeren
- 4 Datteln
- 2 TL Kokosraspeln
Zubereitung
- Haferflocken, Milch, Chiasamen und Zimt in 2 verschließbare Gläser (ca. 375 ml) geben und mischen. Dann über Nacht in den Kühlschrank stellen.100 g Haferflocken, 340 ml Reismilch, 2 EL Chiasamen, 1 Prise Zimt
- Die Mango schälen, das Fruchtfleisch pürieren und die Soße auf die beiden Gläser verteilen. Mit Brombeeren, Datteln und Kokosraspeln garnieren.1 Mango, 100 g Brombeeren, 4 Datteln, 2 TL Kokosraspeln
Notizen
Reismilch schmeckt leicht süßlich, so dass keine zusätzliche Süße für meine Overnight Oats nötig ist. Wenn ihr eine andere Milch verwendet, dann solltet ihr evtl. 1-2 TL Ahornsirup zugeben.