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Gesunde und schnelle Frozen Joghurt Barks mit Beeren
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Die Frozen Joghurt Barks sind der perfekte schnelle Sommersnack. Herrlich erfrischend, ganz einfach gemacht und toll mit den liebsten Früchten variierbar.
Rezept: Gaumenfreundin
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Vorbereitung
10
Minuten
Min.
Kühlzeit
4
Stunden
Std.
Gesamtzeit
4
Stunden
Std.
10
Minuten
Min.
Portionen
1
Blech
Kalorien pro Portion (ca.)
377
Zutaten
▢
500
g
griechischer Joghurt
-
fettreduziert
▢
2
TL
Ahornsirup
▢
1
Vanilleschote
▢
125
g
Himbeeren
Zubereitung
Eine Auflaufform oder einen Teller (muss von der Größe her ins Gefrierfach passen) mit Backpapier auslegen.
Den Joghurt mit dem Ahornsirup und dem Mark der Vanilleschote mischen und auf dem Backpapier verteilen.
Nun mit Himbeeren garnieren.
Für 4-6 Stunden ins Gefrierfach stellen, bis der Joghurt gefroren ist.
Nun die Frozen Joghurt Barks in Stücke brechen und genießen.
Notizen
Dazu passen Haferflocken oder Nüsse
Das solltest du haben
Auflaufform
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
377
kcal
Kohlenhydrate:
36
g
Eiweiß:
52
g
Fett:
4
g