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Grüner Smoothie mit Banane, Ananas, Orange und Babyspinat

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Vollgepackt mit Vitaminen und richtig schnell gemacht. Mein gesunder grüner Smoothie schmeckt Groß und Klein.

Rezept: Gaumenfreundin

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Zubereitung 15 Min.
Arbeitszeit 15 Min.
Portionen 2 Personen
Kalorien pro Portion (ca.) 206

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1/2 Ananas
  • 1 Orange
  • 1 Handvoll Babyspinat
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Zitrone

Zubereitung 

  • Die Banane, Ananas und die Orange grob würfeln. Den Babyspinat waschen.
  • Alle Zutaten zusammen mit dem Honig und einem Spritzer Zitrone in einem Mixer geben und pürieren.

Das solltest du haben

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 206kcalKohlenhydrate: 54gEiweiß: 3gFett: 1g