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Superfood-Frühstück mit Açaí, Chia und Kakaonibs
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Fruchtiges Superfood-Frühstück mit Chiasamen und Beeren
Rezept: Gaumenfreundin
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Zubereitung
10
Minuten
Min.
Kühlzeit
1
Stunde
Std.
Gesamtzeit
1
Stunde
Std.
10
Minuten
Min.
Portionen
2
Personen
Kalorien pro Portion (ca.)
78
Zutaten
▢
200
ml
Milch
▢
4
EL
Chiasamen
▢
3
EL
Açaí-Pulver
Zubereitung
Die Chiasamen mit dem Açaí-Pulver in die Milch rühren und mindestens 1 Stunde quellen lassen (am besten am Vorabend zubereiten).
Anschließend mit frischen Früchten und Kakaonibs garnieren.
Das solltest du haben
Schneebesen
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
78
kcal
Kohlenhydrate:
6
g
Eiweiß:
3
g
Fett:
4
g