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Joghurt mit Beeren-Nuss-Mix
3
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Mein Joghurt mit Beeren und Nüssen ist schnell zubereitet und ein gesunder Snack für zwischendurch
Rezept: Gaumenfreundin
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Zubereitung
10
Minuten
Min.
Gesamtzeit
10
Minuten
Min.
Portionen
2
Portionen
Kalorien pro Portion (ca.)
115
Zutaten
▢
250
g
Naturjoghurt
▢
2
EL
Orangensaft
▢
2
EL
Ahornsirup
▢
50
g
Heidelbeeren
▢
50
g
Granatapfelkerne
▢
2
EL
Kokosflocken
▢
2
EL
Gojibeeren
Zubereitung
Den Orangensaft zusammen mit dem Ahornsirup in den Naturjoghurt rühren.
Den Joghurt auf zwei Schälchen aufteilen.
Heidelbeeren, Granatapfelkerne, Kokosflocken und Gojibeeren auf dem Joghurt verteilen und servieren.
Das solltest du haben
Schneebesen
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
115
kcal
Kohlenhydrate:
19
g
Eiweiß:
8
g
Fett:
1
g