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Gesundes Eis mit Himbeeren und Banane

21 Bewertungen
Für mein gesundes Eis mit Himbeeren und Banane brauchst du gerade einmal 3 Zutaten und 5 Minuten Zeit.

Rezept: Gaumenfreundin

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Zubereitung 5 Minuten
Einfrieren 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 5 Minuten
Portionen 2 Personen
Kalorien pro Portion (ca.) 164

Zutaten

  • 1 reife Banane
  • 200 g Himbeeren - TK
  • 200 g griechischer Joghurt

optional

  • Honig, Minze, frische Früchte

Zubereitung 

  • Bananen in Scheiben schneiden und mindestens 4 Stunden einfrieren.
  • Bananenscheiben leicht antauen lassen und mit Himbeeren und griechischem Joghurt pürieren

Notizen

Wer mag kann noch etwas Honig untermischen und sein Eis mit Minze und frischen Früchten garnieren.

Das solltest du haben

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 164kcalKohlenhydrate: 29gEiweiß: 12gFett: 1g