Grüner Smoothie mit Mango, Bananen und Spinat

Name: Grüner Smoothie mit Mango, Bananen und Spinat
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 Mango; 1 Banane; 300 ml Kokoswasser; 2 Handvoll Blattspinat

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Zubereitung 15 Min.

Arbeitszeit 15 Min.

Sommer, Sonne, Smoothie-Zeit, da kommt mein grüner Smoothie wie gerufen! Ist es bei euch auch so warm heute? Bei den Temperaturen läuft mein Herd auf Sparflamme, der Mixer arbeitet jedoch auf Hochtouren. Ich liebe einfach eisgekühlte, pürierte Fruchtdrinks. Neuerdings sogar in der grünen Variante mit Blattspinat oder frischen Kräutern. Ich konnte mir nicht wirklich vorstellen, dass ein Drink mit Gemüseanteil wirklich schmeckt, bis ich den „Salat im Becher“ bei einer Freundin probiert hab. Seit dem bin ich Grüner-Smoothie-Fan. Grüne Smoothies schmecken nicht nur gut, sie versorgen euren Körper auch noch mit wichtigen Vitalstoffen und sind richtig sättigend.

Grüner Smoothie mit Mango, Bananen und Spinat

Warum ich Smoothies so sehr liebe

Das tolle an Smoothies ist das ihr hierfür eigentlich gar kein Rezept braucht, sondern alle Obst- und Gemüsesorten ganz nach eurem Geschmack in den Mixer geben könnt. Ich persönlich würde das Verhältnis 3:1 (Obst : Gemüse) empfehlen und zusätzlich Wasser, Milch, Joghurt oder Saft zum Smoothie geben. Dann wird er etwas flüssiger.

Probiert´s am besten einmal aus und entdeckt die vielen leckeren Smoothie-Möglichkeiten.

Grüner Smoothie: Warum ihr ihn unbedingt ausprobieren solltet:

in 15 Minuten zubereitet
ihr braucht nur 4 Zutaten
richtig gesund und vollgepackt mit Vitaminen
schmeckt auch Kindern total gut

Grüner Smoothie: Grüner Mango-Bananen-Smoothie mit Kokoswasser und Spinat

Grüner Mango-Bananen-Smoothie mit Kokoswasser und Spinat

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Lasst euch den fantastischen Smoothie mit Mango, Bananen und Spinat fantastisch schmecken. Ich freu mich sehr über euer Feedback.